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Grüß Gott Herr Rossmann,
die CDs Abnehmen mit Hypnose sind wohlbehalten bei mir in München angekommen. Danke für die schnelle Lieferung. Da die CDs erst seit 1 Woche bei mir sind, kann ich Ihnen leider noch nicht allzu viel über meine Abnehmen Erfahrungen berichten.

Was ich Ihnen vorab aber sehr wohl schon berichten kann, ist dass es mir seit dem ersten Mal anhören vor einer Woche schon viel besser geht. Es hat mich selbst überrascht, wie ausgeglichen ich mich jetzt fühle. Ich habe einen ganz anderen Zugang zu meinen alltäglichen Problemen bekommen und fühle mich wie befreit; als ob ich endlich sein kann, wie ich schon immer sein will. Ein echter Selbstbewusstseinsschub.
Mit freundlichen Grüßen!
Alexandra Obermayr, München

Sehr geehrter Herr Rossmann,
gerne gebe ich Ihnen ein Feedback zu Ihrem gelungenen Abnehmen durch Hypnose Programm.
Als erstes eine Rezension zu Ihrem E-Book. Es ist kurz gehalten aber es vermittelt ein gutes Gefühl für Hypnose. Kurzum nach dem Lesen des E-Books war ich schon ganz gespannt auf die CDs.
Die erste CD finde ich außergewöhnlich gelungen. Ich habe mich schon seit vielen Jahren mit Tony Gaschler und Kurt Tepperwein beschäftigt gehabt. Beim hören Ihrer CD verstand ich dann auch warum vieles nie eingetroffen ist – Sie beschreiben es in Ihrem E-Book sehr gut mit dem Satz: Nur wer die Persönlichkeit eines Schafes hat, kann mit solcher Hypnose Erfolge haben.
Und auf der zweiten CD beweisen Sie, dass Sie noch viel mehr können als man auf der ersten vermuten könnte.
Ich freue mich, dass ich diese CDs habe.
Rüdiger Lohmann, Köln

Hallo Herr Rossmann!
Für mich hat sich seit dem 4. November meine Lebensqualität verbessert, weil ich mich jeden Tag mehr leiden kann. Vom ersten Tag an hat sich mein Gemütszustand verbessert. Mit jedem verlorenen Kilo kommt mehr Eigenliebe zu mir. Auch mein Mann freut sich darüber. Von ihm soll ich Ihnen übrigens auch schöne Grüße ausrichten lassen.
Mit freundlichen Grüssen aus Hamburg
Brigitte Markert – Hamburg

Herr Rossmann, gerne möchte ich Ihnen meinen Dank aussprechen für ihr Programm wie man mit Hypnose abnimmt. Habe diese bestellt und bereits nach fünf Tagen in der Post gehabt. Zwei Mal die Woche mache ich es mir am Abend so richtig gemütlich, setze mich in meinen Lieblingssessel, schließe die Augen und höre mir die CDs über Kopfhörer an. Dieses Ritual ist mir mittlerweile zur Gewohnheit geworden und ich möchte es nicht mehr missen.
Jahrelang habe ich mich durch sämtliche Diäten gequält. Ich habe nur Fleisch gegessen oder Kohlsuppe geschlürft, bin 5 Kilometer gelaufen, und, und, und. Aber jedes Mal das gleiche. Anfangs hoch motiviert, und dann – als ob man sich im Kreis bewegt.
Ihre Hypnose ist da ganz anders. Abnehmen kann so einfach sein. Sich sozusagen schlank träumen. Ein Traum, der kein Traum ist: Bin jetzt nach drei Monaten bei Kleidergröße 38. Vor allem die Blicke der Männer sind wie Streicheleinheiten für meine Seele. Ich fühle mich schon wie ein Supermodel. Das war jetzt ein Scherz. Aber wenn Sie bedenken, dass ich noch vor ein paar Monaten Probleme hatte mich in der Öffentlichkeit zu bewegen und mich mehr oder weniger zuhause eingesperrt habe, ist das nun ein ganz anderes Leben. Ich habe jetzt auch einen lieben Freund und fühle mich wie die glücklichste Frau auf Erden.
Gruß aus Frankfurt!
Madeleine Schellong – Frankfurt

mein Name ist Monika Schiffer und ich habe vor ca. 3 Monaten Ihre CDs Abnehmen mit Hypnose im Internet gekauft. Diese lagen bei mir erstmal zwei Wochen rum, da ich als Mutter von 3 kleinen Jungs einfach keine ruhige Minute habe. Mein Mann hat dann zu mir gesagt, ich solle mir die CDs doch einfach beim Bügeln anhören. Das machte ich dann auch aber nach ein paar Minuten ließ ich dann das Bügeln sein und setzte mich aufs Sofa um Ihrer tiefen, einfühlsamen Stimme zuzuhören.
Vorher dachte ich immer man muss liegen damit Hypnose funktioniert, aber wie ich festgestellt habe ist es für mich im sitzen besser.
Der Grund warum ich Ihnen schreibe ist, dass ich jetzt ganz nebenbei ohne Stress und ohne zu hungern 23 Kilo abgenommen habe. Das ist mir bisher noch nie gelungen. Das Ergebnis ist wirklich märchenhaft, denn für mich war es immer ein Ziel, wieder in das rote Abendkleid zu passen, das ich an dem Abend anhatte, an dem ich meinen Mann kennen lernte.
Dafür bin ich Ihnen sehr dankbar.
Alles Liebe Moni aus Düsseldorf

(PantherMedia / CandyBox Images) Wer ein paar Kilogramm abnimmt, kann seinen Blutdruck senken. Ob eine Gewichtsabnahme aber auch vor Folgeerkrankungen eines Bluthochdrucks schützen kann, ist noch nicht geklärt.

Bei einem Bluthochdruck (Hypertonie) stehen die Blutgefäße unter zu hohem Druck. Ein erhöhter Blutdruck allein verursacht nicht unbedingt spürbare Beschwerden. Bleibt der Druck auf die Blutgefäße aber dauerhaft erhöht, kann das zum Beispiel Arterien und Organe wie Herz oder Nieren schädigen. Bluthochdruck ist deshalb ein wichtiger Risikofaktor für Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Viele Menschen mit Bluthochdruck sind übergewichtig. Oft wird ihnen empfohlen abzunehmen, um den Blutdruck zu senken. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler des internationalen Forschungsnetzwerks Cochrane Collaboration haben geprüft, ob es wissenschaftliche Nachweise für diese Empfehlung gibt. Dazu haben sie nach guten Studien gesucht, in denen die Auswirkungen von Diäten oder Medikamenten zur Gewichtsabnahme auf den Blutdruck untersucht wurden.

Die Forschergruppe fand acht Studien mit insgesamt 2100 Teilnehmenden, die die Wirkung unterschiedlicher Diäten auf den Blutdruck untersucht hatten. Die meisten Studien dauerten ein Jahr. Die Teilnehmenden nahmen durch die Diäten im Durchschnitt 4 Kilogramm ab und konnten dadurch auch ihren Blutdruck senken: Der systolische Wert sank durchschnittlich um 4,5 mmHg, der diastolische um 3 mmHg.

Weitere vier Studien mit etwa 2000 Teilnehmenden untersuchten, wie sich eine Gewichtsabnahme mithilfe des Medikaments Orlistat auf den Blutdruck auswirkt. Orlistat ist das einzige Mittel, das in Deutschland zur langfristigen Behandlung von Fettleibigkeit zugelassen ist. Die Studienergebnisse zeigen, dass auch eine Gewichtsabnahme mithilfe von Orlistat den Blutdruck senken kann: Die Teilnehmenden, die das Mittel nahmen, verloren über einen Zeitraum von 6 bis 48 Monaten rund 4 Kilogramm Gewicht. Der systolische Blutdruck sank durchschnittlich um 2,5 mmHg, der diastolische Blutdruck um 2 mmHg.

Keine der Studien hat untersucht, ob die Blutdrucksenkung auch das Risiko für Folgeerkrankungen verringert. Bluthochdruck ist zwar ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das bedeutet aber nicht, dass eine Senkung des Blutdrucks automatisch auch vor Folgeerkrankungen schützt. Ob das Ausmaß der Blutdrucksenkung in den Studien ausreicht, um langfristig die Gefäße und Organe zu schützen, ist daher unklar. Außerdem ist die Aussagekraft des Blutdrucks allein begrenzt, da das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen noch von anderen Faktoren abhängt.

Auch wenn sich derzeit nicht sicher sagen lässt, ob eine Gewichtsabnahme auch die Folgen eines Bluthochdrucks beeinflussen kann: Zur Senkung des Blutdrucks ist sie auf jeden Fall sinnvoll – und damit hilfreich für Menschen, die ihren Blutdruck am liebsten ohne Medikamente in den Griff bekommen möchten.

Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Nutzenbewertung nichtmedikamentöser Behandlungsstrategien bei Patienten mit Bluthochdruck: Gewichtsreduktion: Abschlussbericht; Auftrag A05-21A. 31.08.2006 (IQWiG-Berichte; Band 12).

Übergewicht und die damit verbundenen Figurprobleme sind Probleme, die in der modernen Zivilisation weit verbreitet sind. Verbunden damit sind meist auch gesundheitliche Probleme. Deshalb versucht früher oder später fast jeder, der davon betroffen ist, sein Gewicht zu reduzieren. Viele versuchen, gezielt an ihren speziellen Problemzonen abzunehmen. Da eine dieser Problemzonen meist der Bauch ist, dreht sich dieser Artikel um das Abnehmen am Bauch.

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Arganöl wird als Körperpflegemittel bereits seit Jahrhunderten verwendet. Die Herstellung des reichhaltigen Öls war lange Zeit ausschließlich den Frauen der Berberstämme bekannt, in deren Lebensraum der Arganbaum wächst. Hergestellt mit großem Aufwand, wird das Öl

Hanföl gehört zu den Pflanzenölen und wird aus den Hanfsamen gewonnen. Es hat keine berauschende Wirkung und gehört zu den gesündesten Speiseölen. Hanf ist eine der ältesten Nutzpflanzen und seit vielen Jahrtausenden bekannt. Gewonnen wird

Schwarzkümmel, der eigentlich Echter Schwarzkümmel heißt, gehört zu den Hahnenfußgewächsen und ist eine meist schlank wachsende Pflanze, die bis zu 50 cm hoch werden kann. Ursprünglich ist der Schwarzkümmel in Westasien, der Türkei und dem

Wer das Wort Insulin hört, bringt damit automatisch einen Diabetiker in Verbindung. Jeder kennt das, denn diese Patienten müssen sich das Hormon spritzen. Das ist verständlich, denn Insulin wird in der Regel als „Dickmacherhormon“ bezeichnet. Es gibt jedoch einen Ernährungsplan, der genau das berücksichtigt. Denjenigen,

Kartoffeln kommen in Deutschland viel auf den Tisch, daher ist es kein Wunder, dass die Kartoffeldiät so beliebt wurde. In erster Linie ist die Kartoffeldiät als eine Mono Diät anzusehen, denn sie besteht aus einem Lebensmittel. In der Regel geht es hier um eine Kombination

Schlank werden ohne Hunger leiden zu müssen, ist für die meisten Utopie. Es geht aber doch, wenn die Haferflocken Diät angewendet wird. Haferflocken sind nicht nur gesund, sie haben auch jede Menge guter Inhaltsstoffe wie: Natrium Kalium Kalzium Kohlehydrate Eiweiß Magnesium dazu kommen Ballaststoffe, die

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Keine Angst, es geht hier nicht darum, eine krasse Diät zu starten oder dir blitzschnell eine Mager-Figur hungern. Aber mit ein paar einfachen Tipps, die du auch im Alltag gut umsetzen kannst, kommt dein Body in Frühlingsschwung. Und das hilft nicht nur deiner Figur, sondern bringt auch deinen Stoffwechsel in Schwung & macht gute Laune.

Nach dem faulen Winter hast du so richtig Bock, dich auszupowern? Dann schwing dich doch auf Fahrrad oder bring deinen Körper mit unserem Bauch-Beine-Po-Programm in Schwung! Das Sport-Forum in der Mädchen.de-Community ist auch einen Besuch wert.

Wie viele Kalorien verbraucht man eigentlich beim Küssen? Oder beim Staubsaugen? Und was ist mit Telefonieren? Wir sagen dir nicht nur, wie viele Kalorien du bei Alltagsaktivitäten verbrauchst, sondern auch beim Sport!

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Der Sommer kommt! Schon jetzt macht sich die warme Jahreszeit deutlich bemerkbar mit Sonne und einer unglaublichen Blütenpracht. Nicht mehr lange und die Badesaison ist eröffnet. Im Winter sammeln sich aber immer wieder ein paar Pfunde an Stellen an, an denen sie nichts zu suchen haben. Jetzt können Sie noch schnell abnehmen, damit der Bikini so sitzt, wie Sie sich das wünschen.

Frisches essen zum schnell Abnehmen
Es trifft sich gut, dass es jetzt nach der langen, kalten Jahreszeit wieder frisches, knackiges Gemüse und Salate gibt, die aus heimischem Anbau stammen. Denn diese enthalten noch am meisten Vitamine. Sie mussten nicht erst lange Transportwege auf sich nehmen. Oft genügt es, im Frühling einfach wieder mehr Gemüse und knackige Salate zu essen. Lassen Sie fettes Fleisch und schweren Käse weg oder essen Sie zumindest weniger davon. Zum schnell Abnehmen hilft diese ganz einfache Methode sehr gut.

Bewegung an der Luft und in der Sonne
Bei den warmen Temperaturen fällt es viel leichter, nach draußen zu gehen und sich ausgiebig auszupowern. Egal ob Sie lieber laufen gehen oder eine Wanderung bevorzugen – raus in die Natur und an die frische Luft ist die Devise! Denn Bewegung verbrennt Kalorien, und Sie können schnell abnehmen. Ein zusätzlicher Vorteil: Ihre Muskeln werden stark, das Bindegewebe festigt sich, auch wenn Sie schnell abnehmen. Ihre Figur wird nicht nur schlanker, sie wirkt auch straff und durchtrainiert.

Der Cocktail am Abend
Ein ganz gefährlicher Feind für die Figur sind kalorienreiche Cocktails. Sie sind oft mit Schlagsahne zubereitet und enthalten hochprozentigen Alkohol, der allein schon genügt, um die gewünschte Sommerfigur unmöglich zu machen. Wollen Sie schnell abnehmen, lassen Sie am besten die Finger ganz vom Alkohol und nehmen Sie statt dessen fruchtige Shakes – ohne Sahne. Die schmecken gut und Sie können davon trinken, so viel Sie wollen. Muss es unbedingt ein Wenig „gehaltvoller“ sein, gönnen Sie sich hin und wieder eine köstliche Sektkreation oder ein gediegenes Glas Wein. Tun Sie das nicht zu oft, schadet das Ihrem Ziel kaum.

Schnell abnehmen mit Diäten
Es gibt eine Reihe Frühjahrsdiäten, mit denen Sie schnell abnehmen können. Diese sind durchaus zu empfehlen, wenn Sie nur wenige Pfunde verlieren wollen. Sind es nur ein, zwei Kleidergrößen, die Sie von Ihrer Idealfigur trennen, dann funktionieren diese Diäten wunderbar. Doch Vorsicht! Meist dauern solche Blitzdiäten nur wenige Tage bis zwei Wochen. Verfallen Sie danach wieder in Ihren alten Trott, sind die Pfunde bald wieder da. Sie können bei kurzen Diäten aber schnell abnehmen und auch noch lernen, wie Sie sich über den Sommer am besten ernähren, um Ihre Figur auch zu behalten. Sollten Sie mehr Gewicht verlieren wollen als nur ein paar Pfunde, ist es sinnvoll, nicht nur schnell abzunehmen, sondern die Ernährung langfristig umzustellen.

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  • Schwangere und Stillende, Säuglinge und Kinder, Senioren
  • Veganer
  • Alkoholiker oder Raucher
  • Menschen mit nervlich bedingter Appetitlosigkeit
  • Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder atrophischer Gastritis

Sollten Sie zu den oben genannten Gruppen gehören oder gibt es einen Hinweis auf Vitamin- oder Mineralstoffmangel bei Ihnen, suchen Sie am besten einen Arzt auf. Ist der Vitamin- oder Mineralstoffmangel medizinisch nachgewiesen, kann es sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel oder Vitaminpräparate einzunehmen. Wieviel und wie lang, sagt Ihnen Ihr Arzt, denn eine Überdosierung kann auch krankmachen.

  • Bechthold A. Deutschland ist kein Vitaminmangelland. Presseinformation: Presse, Deutsche Gesellschaft für Ernährung aus der Wissenschaft 02/2012 vom 17. Juli. https://www.dge.de Stand 09.09.2016
  • Meyer R. Primärprävention: Vitamine werden überschätzt. Dtsch Arztebl 2003; 100(28-29): A-1901
  • Biesalski HK, Köhrle J, Schürmann K. Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe.Thieme, 2002
  • Bäßler KH, Golly I, Loew D. Vitamin-Lexikon.Urban & Fischer, 2002.

Seit die Moderne die Aloe Vera als potente Nutzpflanze wieder entdeckt hat, beschäftigt sich auch die Wissenschaft mit der altertümlichen „Kaiserin der Heilpflanzen“. Zahlreiche Analysemethoden haben ans Licht gebracht, welche Inhaltsstoffe sich hinter der fleischigen Blatthülle der Aloe Vera verbergen. Aktuell interessieren sich Biochemiker, Pharmazeuten und Ernährungsexperten für die Zusammensetzung der außergewöhnlichen Aloe Vera Wirkstoffvielfalt, der die Menschheit auf ihrem Weg durch die Weltgeschichte seit Jahrtausenden in den unterschiedlichsten Darreichungsformen begleitet.

In den vergangen Jahrzehnten hat sich heraus gestellt, dass die wüstenharte Pflanze ihr Überleben mithilfe einer ganzen Reihe außergewöhnlicher Substanzen sichert, die ihre gesundheitsdienliche Anwendung in der Vergangenheit rechtfertigten. Rund 160 verschiedene Stoffe weben im Inneren der Aloe Vera an einem Biogeflecht, dessen Komponenten sich im Labor heute detailgenau darstellen lassen. Polysaccharide, Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und Aminosäuren, die sich empirisch auch für den Menschen immer wieder als Hilfsstoffe empfohlen haben, halten im Blatt das Zellgleichgewicht aufrecht. Dazu kommen sekundäre Pflanzenstoffe wie die Anthrachinone, die in ihrer Wirkkraft ein wesentlicher Bestandteil pflanzlicher Abwehrstrategien sind.

Zu den größten Überraschungen, die die Aloe Vera der Wissenschaft des 20. Jahrhunderts zu bieten hatte, gehörte zweifellos das Acemannan, das ist ein Polysaccharid, das der Mensch bis zur Pubertät sogar selbst bildet.

Das Mucopolysaccharid Acemannan wurde in den 1980er Jahren im Rahmen einer Forschungsreihe erstmals charakterisiert. Der Amerikaner John C. Pittman publizierte dazu 1992 in der Zeitschrift Health Consciousness einen Fachartikel, der die natürlichen „antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften“ der langkettigen Zuckerform zum Thema hatte. Seitdem beschäftigt die potentielle Wirkkraft des Acemannans, das außer in Aloe Vera Blättern auch in Ginseng- und Astragaluswurzeln, im Reishi-Pilz und im Knorpelgewebe von Haien vorkommt, Forscherteams rund um die Welt.
Das Acemannan ist aber bei weitem nicht das einzige Kohlehydrat, das im Innern der Aloe Vera für eine ausgeglichene Zellbilanz sorgt. Wichtige Energieträger und Strukturbildner wie die Zellulose, die Glukuron- und die Galaktorunsäure oder Einfachzucker wie die Mannose, die Galaktose oder die Xylose garantieren die Komplettversorgung der Pflanzenzelle. Dazu kommen sogenannte Aminozucker wie das Glucosamin, das im menschlichen Organismus im Bindegewebe, im Knorpel und in der Gelenkflüssigkeit vorkommt.

Enzyme sind Biokatalysatoren, die an einem Großteil aller Prozesse, die sich in einer gesunden Zelle abspielen, beteiligt sind. Die Bandbreite ihrer Aktivitäten erstreckt sich von der Vervielfältigung des Erbguts bis zum immungesteuerten Abbau von Krankheitserregern. Im Innern der Aloe Vera, die als echte Lebenskünstlerin einer Vielfalt von Umwelteinflüssen die Stirn bietet, tummeln sich eine Vielzahl Enzyme, die der Wissenschaft schon lange als Garanten einer leistungsstarken Zellabwehr und Zellhomöostase bekannt sind, dazu gehören zum Beispiel Proteasen, Oxidasen, Amylasen und Katalasen. Aloe Vera enthält darüber hinaus aber auch einige Enzymklassen, die ursprünglich nur mit menschlichen bzw. tierischen Körperfunktionen in Zusammenhang gebracht wurden, so zum Beispiel das „Muskelenzym“ Kreatin-Phosphokinase.

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Helfer auf dem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel, das gilt im Tier- wie im Pflanzenreich. Die Aloe Vera, die ihren Stoffwechsel an ihren natürlichen Standorten unter extremen Bedingungen aufrecht erhält, verfügt über eine ganze Palette wohl aufeinander abgestimmter Vitalstoffe, deren Wirksamkeit auch im menschlichen Organismus belegt ist. So ist Vitamin A zum Beispiel für den Sehvorgang und für die Entwicklung von Haut und Haaren essentiell. Die B-Vitamine B1, B2, B6 und B12 sowie die Folsäure und das Niacin dienen der Gesunderhaltung von Kreislauf, Muskeln und Nerven oder spielen im Eiweiß-Stoffwechsel eine wichtige Rolle. Und die Vitamine C und E, die ebenfalls in den Aloe Vera Blättern enthalten sind, dienen tierischen wie pflanzlichen Organismen als Radikalfänger.
Die Mineralstoffe und Spurenelemente der Aloe Vera ergänzen die Wirkkraft der Vitamine, indem sie den Wasser- und Elektrolythaushalt ausgleichen und als Cofaktoren vieler Enzyme direkt ins Stoffwechselgeschehen eingreifen. Die wichtigsten Mineralstoffe finden in einer Aloe Vera Zelle in einem besonders effektiven Konzentrationsverhältnis zueinander. Das gilt für die Makroelemente – das sind vor allem Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium und Eisen – genauso wie für die Mikronährstoffe Mangan, Chrom, Zink und Kupfer.

Aminosäuren sind die Grundbausteine der Proteine. Der menschliche Eiweißstoffwechsel basiert auf 22 verschiedenen Arten, ein Aloe Vera Blatt liefert davon 20, von denen wiederum 9 essentiell – also lebensnotwendig – sind. Alle Enzyme, Gerüstproteine und viele Botenstoffe sind aus Aminosäuren aufgebaut, eine Pflanze, die wie die Aloe Vera einer Vielzahl von Umwelteinflüssen trotzen muss, ist entsprechend auf ein besonders wirkungsvolles Aminosäuregrundmuster angewiesen.

Zu den bekanntesten Vertretern dieser Substanzgruppe gehören zweifellos die Anthrachinone, die in früheren Zeiten für die durchschlagend abführende Wirkung verschiedener Aloe Vera Therapien verantwortlich waren. Moderne Aloe Vera Zubereitungen haben diesen Effekt nicht mehr, in ihnen wirken die Anthrachinone lediglich harmonisch mit anderen sekundären Aloe Vera-Stoffen zusammen, zum Beispiel mit Ligninen, Saponinen und etherischen Ölen, die als Nahrungsergänzung gemeinsam das Wohlbefinden fördern können. Im Blattgel verschiedener Aloe-Arten findet sich außerdem Salicylsäure, wie wir sie aus der Weidenrinde kennen.
Phytosterine wie das Campesterol oder das Beta-Sitosterol und Triterpene wie das Lupeol komplettieren den bunten Reigen der spezifischen sekundären Pflanzenstoffe, der aus einer hochwertigen Aloe Vera Zubereitung eine einzigartige Naturstoffkombination macht.

Es kreisen viele Mythen um die Inhaltsstoffe und die Wirkungen der Goji Frucht, welche seit Jahrtausenden von den Chinesen als Vitalität und Energiebringer bezeichnet wird. Viele Wissenschaftler haben an der Frucht geforscht, um unbekannte Vitalstoffe und die genaue Zusammensetzung der Wunderfrucht aufzudecken.
Experten bestätigen die Wirkung!

Darunter auch der bekannte amerikanische Experte für Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Ernährung, Prof. Dr. Dr. Earl Mindell, auch Verfasser von mehreren Dutzend Gesundheits-Bestsellern, bestätigte nach intensiver Analyse:

„Die Goji-Beere enthält das mit Abstand größte Potential an gesundheitsfördernden Vitalstoffen das mir in meiner jahrzehnte-langen Forschung begegnete. Ihre positive Wirkung auf den Organismus ist unvergleichlich und wird von keiner anderen bisher bekannten Pflanze erreicht.“

Bereits seit vielen Jahren wissen aber schon die Chinesen, dass die Inhaltstoffe der Goji Beere außerordentliche Effekt auf das Wohlbefinden des Menschen haben und weitere positive Auswirkungen unterstützen können.

Gojis haben weit mehr Vitamine und Mineralien als die meisten anderen Früchte- oder Gemüsearten. Sie verfügen im Durchschnitt über einen exorbitant höheren Anteil an Vitamin C als Orangenfrüchte, mehr Beta-Karotin als Karotten und eine antioxidante Wirkung, die über hundertmal so intensiv ist wie die von Spinat oder Brokkoli!

Nicht ohne Grund essen viele tausend Menschen und angeblich auch weltbekannte Stars wie Madonna und Mick Jagger die Goji Beeren. Aber auch viele andere bekannte Schauspieler und Musiker auf der ganzen Welt lieben die Wunderbeere aus Asien. Das alles spricht für deren Ziel, sich fit und jung zu fühlen, wobei die Vitamine und Inhaltsstoffe der Goji behilflich ist – warum nicht auch Ihnen?

LaVita ist ein Saftkonzentrat aus dem Besten der Natur. Die Basis bilden Obst, Gemüse und gesunde Kräuter. Hinzu kommen pflanzliche Öle, Aloe Vera und viele weitere Lebensmittel. Mit dieser Zusammensetzung vereint LaVita alle wichtigen Vitalstoffe, also Vitamine und Spurenelemente, sowie Coenzym Q10, Carnitin, Enzyme, Aminosäuren und viele wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe in einem Produkt. Durch die flüssige Form ist LaVita besonders gut verwertbar.

Welche Bausteine benötigen wir, um gesund und vital zu bleiben? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Vitalstofflehre. Deren Ziel ist es, bestmögliche Bedingungen für einen gesunden* und leistungsfähigen** Organismus zu schaffen. Danach richtet sich die Dosierung der Vitamine und Spurenelemente in LaVita.***

*LaVita enhält Vitamin B2, Selen sowie Vitamin E, welche helfen die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
**LaVita liefert Vitamin B2, Vitamin B12 und Vitamin B6, welche zu einem normalen
Energiestoffwechsel beitragen.
***Grundlage: Dietl/Ohlenschläger: Handbuch der orthomolekularen Medizin

Ob Apfel, Beeren oder Mariendistel: Auf die Auswahl unserer Rohstoffe legen wir ein besonderes Augenmerk. So achten wir auf die vollständige Ausreifung der Zutaten. Heimische Obstsorten stammen von regionalen Streuobstwiesen, Gemüse aus Bio-Anbau. Kräuter beziehen wir in Arzneibuchqualität und fermentieren sie im Barriquefass. Anschließend werden alle Rohstoffe in einem patentierten und besonders schonenden Verfahren zu einem Konzentrat verarbeitet.

Die Wirkung von LaVita beginnt in unseren Zellen. Sie sind vergleichbar mit kleinen Fabriken, in denen sekündlich viele Tausend Stoffwechselprozesse ablaufen. LaVita liefert den Zellen alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente in ausgewogener Dosierung und natürlicher Form, wie eine international veröffentlichte Studie* belegen konnte.

Müdigkeit kann - muss aber nicht - Anzeichen eines Nährstoffmangels sein (© Viktor_Gladkov - iStock) Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind gut für die Gesundheit. Aber bitte nicht übertreiben! Lesen Sie, welche Mengen genau richtig sind und welche Lebensmittel besonders gute Nährstofflieferanten sind.

Der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um richtig zu funktionieren. Allerdings kann er sie nicht selbst herstellen. Deshalb ist eine ausreichende Versorgung über entsprechende Lebensmittel wichtig.

Die Therapie der Vitamin- und Mineralstoffmangelerkrankungen gelingt durch die Anpassung der Ernährung und, wenn nötig, durch die Einnahme von Tabletten. Die Behandlung einer Vitamin- oder Mineralstoffüberdosierung ist komplizierter.

Es gibt fett- und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine nimmt der Körper nur auf, wenn Fett zur Verfügung steht. Ohne Fett scheidet sie der Körper wieder aus. Die fettlöslichen Vitamine sind Vitamin A, D, E und K. Alle anderen Vitamine sind wasserlöslich.

Fünf Hände voll Obst und Gemüse am Tag sollten Nährstoffmängel vorbeugen (© richardschramm_iStock) Man liest zwar häufig, wie hoch der Tagesbedarf eines Menschen an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen ist, aber solche Angaben sind im Alltag schwer umsetzbar.

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Schneller regenerieren Selbstheilungskräfte aktivieren Blockaden lösen Träume verwirklichen Selbstbewusstsein stärken Entspannen lernen Emotionen kontrollieren Mehr Lebensfreude Besser schlafen Selbsthypnose lernen Gewohnheiten ändern Verspannungen lösen Raucherentwöhnung Meridianarbeit Gesund abnehmen Bewusster ernähren erfolgreich im Beruf Konzentration steigern Besser Lernen Massagen Prüfungsvorbereitung Flugvorbereitung Sporthypnose Zahnarztvorbereitung Aura & Chakrenarbeit Rückführungen Reinkarnation verschwundene Gegenstände wiederfinden uvm.

Wir unterstützen die Menschen sowohl psychologisch mit HYPNOSE, NLP und MENTALCOACHING, physiologisch mit QI-TOUCH oder der EMMETT TECHNIQUE, energetisch mit QI-QUANT oder den IL-DO KÖRPERKERZEN und empfehlen verschiedene hochwertige Gesundheitsprodukte.

Seit Tausenden von Jahren wird die Energetik sehr erfolgreich in vielen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert. Ziel ist das Beeinflussen der Energieströme und verstärken der natürlichen Selbstheilungskräfte.

Dieses Mal war ich nicht direkt, sondern als Begleitung einer lieben Kundin von mir, zu Gast bei der Barbara. Andrea F. erzählt davon, wie sie mit Hypnose überraschend schnell und einfach ihre Gewohnheiten ändern konnte.

Unsere Hauptaufgaben bestehen darin, die Menschen in ihre eigene Kraft zu führen und ihre verborgenen Potenziale zu aktivieren. Wir begleiten und unterstützen Sie beim lösen von Blockaden, aktivieren körpereigener Selbstheilungskräfte, sowie bei der Realisierung Ihrer persönlichen, privaten und beruflichen Ziele.

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Die Manuelle Therapie dient der Behandlung von Funktionsstörungen des Haltungs- und Bewegungsapparates (Gelenke, Muskeln und Nerven). Um Blockaden zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern kommen spezielle Massage- und Gelenktechniken und Dehnungen zum Einsatz.Durch Kräftigung abgeschwächter Muskulatur werden Dysbalancen ausgeglichen und die wieder erreichte Beweglichkeit wird stabilisiert. Preis: 25-30min. = 20 Euro (inkl. Moorpackung)

Die Krankengymnastik gehört zu den grundlegenden Behandlungsmaßnahmen in der Physiotherapie. Eine gestörte Bewegungsfähigkeit wird durch aktive und passive Bewegungsübungen behandelt. Kern ist das Erarbeiten eines individuellen Übungsprogramms. Preis: 25-30 min. = 20 Euro (inkl. Moorpackung)

KMT – Klassische Massage Therapie. Bei der klassischen Massage werden Muskeln, Haut und Bindegewebe behandelt. Die Massage löst Verklebungen der Haut und des Bindegewebes, sorgt für eine bessere Durchblutung und beeinflusst die Muskelspannung, die zumeist verringert werden soll. Es werden Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.Außerdem wirkt die Massage auch auf die Psyche. So kann eine entspannende Behandlung übermäßigen Stress abbauen und den Geist beruhigen. Die Berührungsreize haben einen nachhaltig positiven Effekt auf das Wohlbefinden. Preis: 25-30 min. = 20 Euro (inkl. Moorpackung)

Manuelle Lymphdrainage. Durch sanfte Massagen der Haut wird das Lymphgefäßsystem stimuliert. Der Abtransport des Körperwassers (Lymphe) wird gesteigert und Schwellungen (Ödeme) werden gemindert. Stabilisiert wird der Behandlungserfolg über Kompression durch Bandagierung und Ent-stauungsgymnastik.Behandlungsbedarf besteht häufig aufgrund vorangegangener Operationen, bei denen Lymphknoten entfernt oder Lymphgefäße verletzt wurden, Traumata oder angeborener Fehlbildungen im Lymphgefäßsystem. Preis: 25-30 min. = 20 Euro (inkl. Moorpackung)

Reflektorische Atemtherapie. Bei der Reflektorischen Atemtherapie setzen gezielte manuelle Reize an Haut, Muskeln, Sehnen und Knochenübergängen eine reflektorische Atemreaktion in Gang, die sich positiv auf die Atmung, den Bewegungsapparat und innere Organe auswirken. Sie hilft Stress abzubauen, verbessert die Körperwahrnehmung und lindert Schmerzen. Dabei ergänzen Wärme und Übungen die Behandlung. ATMEN IST LEBEN. Daraus ergeben sich folgende Einsatzgebiete/ Indikationen: Lungen- und Atemwegserkrankungen- Erkrankungen des Bewegungsapparates- Schmerzsyndrome- Störungen innerer Organe- Neurologische Erkrankungen- Psychosomatische Erkrankungen- Prävention. Preis: 60 min. = 40 Euro

Shiatsu ist eine höchst angenehme Druck- und Dehnungsmassage, bei der passive Bewegung und akupressurähnliche Massagegriffe kombiniert werden. Sie harmonisiert die Energiebahnen (Meridiane), lockert und entspannt den Bewegungsapparat. Dadurch stellen sich tiefe Ruhe und Erholung ein. Durch die Anregung und Harmonisierung des Energieflusses können sich Blockaden auflösen, die sich beispielsweise als Verspannungen, Steifheiten oder schmerzende Bereiche im Körper zeigen oder auch als emotionale Verstimmungen die Psyche beeinflussen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und lassen häufig Beschwerden verschwinden, die unser Alltagsleben belasten. Doch damit ist diese heilende Massage längst nicht hinreichend beschrieben: Was Shiatsu an Ruhe, Gelassenheit und menschlicher Mitteilung bewirkt, muß man am eigenen Leib erfahren! Preis: 60 min. = 40 Euro

Fußreflexzonentherapie. Jedem Bereich des Körpers und jedem Organ ist ein Reflexpunkt oder eine Zone an Händen und Füßen zugeordnet. Indem diese Punkte und Zonen mittels der Reflexzonen-Massage behandelt werden, können Beschwerden wie Spannungen und Blockaden überall im Körper auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Reflexzonenmassage ist bei den meisten Krankheiten eine Ergänzung zu anderen Behandlungsmethoden, und eine Soforthilfe bei akut auftretenden Beschwerden. Zur Anwendung kommt es unter anderem zur Schmerzlinderung, zur allgemeinen Beruhigung und Entspannung, Steigerung des Wohlbefindens und zur Unterstützung aller Heilungsvorgänge. Preis: 60 min. = 40 Euro

Die Honigmassage ist ein altes russisches Volksheilmittel. Sie spricht Körper, Geist und Psyche an und hilft, alte Schlacke- und Giftstoffe aus dem Körpergewebe abzutransportieren. Durch die gesteigerte Entgiftungsfähigkeit des Körpers werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und chronische Erkrankungen, Verspannungen, Schmerzen, Arthrose, Allergien, innere Unruhe und Erschöpfungszustände positiv beeinflusst. Die Honigmassage wird vorwiegend am Rücken eingesetzt, um so durch die direkte Stimulation der Reflexzonen, auf alle Funktionskreise und Organe des Körpers zu wirken. Sie ist aber auch sehr wohltuend und wirkungsvoll im Bereich schmerzhafter oder funktionsgestörter Gelenke, z.B. im Zusammenhang mit Arthrose. Preis: 30 min. = 20 Euro, 60 min. = 40 Euro

AMM – Akupunkt Meridian Massage. Schwerpunkt der AMM ist das rund 5000 Jahre alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, sowie deren Akupunkturlehre. Ziel ist, durch Behandlung ohne Nadeln den Energiefluss des Meridianverlaufs wieder ins Gleichgewicht zu bringen, das köpereigene Regulationssystem anzusprechen und somit seine Selbstheilung zu aktivieren. Neben der Behandlung mit dem AMM-Stäbchen können energetische Behandlungsmethoden, wie Schaben, Moxa oder Schröpfen ergänzend zum Einsatz kommen. Die AMM wirkt bei Erkrankungen, die durch funktionelle Störungen verursacht werden. Z.B.: Migräne, Wirbelsäulenbeschwerden, rheumatische Erkrankungen der Gelenke. Die AMM wirkt auf den gesamten Menschen. So können sich auch Verdauungsstörungen, Schlafprobleme, Allergien oder Erschöpfungszustände normalisieren. Preis: 60 min. = 40 Euro

Kinesio-Taping. Ein sehr dehnbares, atmungsaktives und selbstklebendes Gewebeband – das Kinesiotape – wird auf die betroffenen Körperbereiche aufgeklebt. Die Muskeln werden dadurch aktiviert bzw. entspannt, Schmerzen werden reduziert und der Stoffwechsel im Gewebe verbessert, was zur Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte führt. Preis: 2,5 cm = 0,50 Euro

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Mein Ziel ist es, Ihnen mit sanften Methoden zu helfen! Als Heilpraktikerin stelle ich Ihnen mein ganzheitliches Wissen zur Verfügung. Orthopädische Beschwerden behandele ich u.a. als Chiropraktikerin nach Dr. Ackermann. In der inneren Medizin arbeite ich mit naturheilkundlichen Verfahren wie zum Beispiel der Eigenblutbehandlung. Psychotherapeutisch kann ich Ihnen als ausgebildete Hypnosetherapeutin weiterhelfen. Mein Angebot runden entspannende Massagen ab.

Schon in vielen alten Kulturen war bekannt, dass eine Behandlung der Füße durch spezielle Handgriffe oder Massagen Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben kann. Dies nutzt die heutige Fußreflexzonentherapie, um den Körper ganzheitlich zu beeinflussen.

Hypnotherapie ist vermutlich so alt wie die Menschheit selbst. In der Hypnosetherapie wird die Hypnose als medizinische Behandlung eingesetzt, um die Ursachen von Beschwerden und auch Lösungsansätze schneller zu finden.

Kinder und Jugendliche sind keine kleinen Erwachsenen, sondern bedürfen einer komplett anderen, auf sie abgestimmten Therapie. Meist reagieren sie sehr schnell auf Behandlungen wie Osteopathie, Chiropraktik, Naturheilkunde und Komplexmittelhomöopathie!

Massagen jeglicher Art werden seit Tausenden von Jahren eingesetzt, um beispielsweise Schmerzen zu lindern und verhärtete Muskeln zu entspannen. In meiner Praxis biete ich ein großes Angebot an Ayurvedamassagen und vielen anderen Massagenformen an!

Die Naturheilkunde betrachtet im Gegensatz zur klassischen Medizin Erkrankungen und Symptome aus einem anderen, ganzheitlichen Blickwinkel. Die individuelle Gesundheit sowie die Aktivierung der enormen Selbstheilungskräfte des Organismus stehen dabei im Mittelpunkt.

Die Osteopathie ist der Auffassung, dass alle Krankheiten mit Problemen im Bewegungsapparat einhergehen. Ziele einer osteopathischen Behandlung sind die Korrektur dieser Einschränkungen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers.

Eine naturheilkundliche Schmerztherapie kann prinzipiell bei allen Schmerzzuständen hilfreich sein. Auch systemische Erkrankungen wie beispielsweise Arthrose, Rheuma, Fibromyalgie uvm. lassen sich naturheilkundlich oftmals erfolgreich behandeln!

Meine Praxis ist so organisiert, dass Sie bei akuten Beschwerden in der Regel noch einen Termin am gleichen Tag bekommen können. Bitte melden Sie sich in diesem Fall aber unbedingt per Email oder über das Kontaktformular mit einer Nachricht und beschreiben Sie mir kurz Ihre Beschwerden sowie hinterlassen Sie mir bitte unbedingt Ihre Telefonnummer. Ich melde mich dann baldmöglichst bei Ihnen!

Ein eingeklemmter Nerv macht sich durch ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln bemerkbar. Erfahren Sie jetzt, was der Körper benötigt, um einen zwickenden Rücken oder kribbelnde Beine durch eingeklemmte Nerven selbst zu heilen.

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Einige Dinge gehen nur Sie an. Sie sind privat.
Andere Dinge sind politisch. Sie gehen Sie an. Und andere.
Über diese Dinge erfahren Sie hier etwas:
In einfacher Sprache. Kurz und verständlich erklärt.
Auf Webseiten, in Heften, Hörbüchern, Videos und Zeitungen.

Christian Petzolds Film ist eine zeitlose Version des gleichnamigen Exilromans von Anna Seghers. "Transit" erzählt von Fluchterfahrungen aus der Zeit des Zweiten Weltkriegs vor dem Hintergrund des heutigen Frankreich. Zum Film des Monats gibt es Analysen, Hintergründe und Unterrichtsmaterial für die Oberstufe.

Seit 2002 gibt es HanisauLand, das crossmediale Angebot der Bundeszentrale für politische Bildung/bpb für Kinder zwischen 8 und 14 Jahren. Pünktlich zum 15. Jubiläum am 19. Juli 2017 gibt die bpb eine kostenlose HanisauLand-App für iPhone und Android-Smartphones heraus. In der Comic-Welt HanisauLand leben Hasen, Nilpferde und Schweine zusammen und versuchen ihre unterschiedlichen Lebensentwürfe mit Hilfe demokratischer Prozesse in Einklang zu bringen.

Was unterscheidet das Klima vom Wetter und was können wir gegen den Klimawandel tun? Ein Spezial auf www.hanisauland.de gibt kindgerechte Antworten. Zwei neue Interaktive Tafelbilder zu den Themen "Klimawandel" und "Klimazonen" sind als Arbeitshilfe für den Unterricht gedacht.

Ob es um die passende Kleidung oder den richtigen Partner geht: Algorithmen erleichtern unseren Alltag. Sie analysieren unsere Verhaltensweisen, steuern und sortieren – zum Beispiel Informationen, die wir bekommen. Wie weit geht der Einfluss von Algorithmen? Können sie Gedanken in eine Richtung lenken? Was ist ein Algorithmus überhaupt? Das erfahrt ihr im neuen Schwerpunkt auf fluter.de.

Flucht war lange Zeit in den Lokalzeitungen ein Thema. Inzwischen geht es darum, wie Geflüchtete in Deutschland ihren Alltag zwischen Deutschkurs, Bürokratie und Integration meistern. Wie Lokalzeitungen nicht nur über, sondern gemeinsam mit Geflüchteten berichten, steht in der neuen Drehscheibe.

Was steht in den Sternen? Was verrät Ihr persönliches Horoskop? Wie gut kennen Sie Ihr Sternzeichen? Hier finden Sie Ihr Horoskop und astrologische Analysen für die wichtigsten Lebensbereiche. Erfahren Sie mehr über sich, Ihren Partner und Ihr Schicksal!

Bereits lange vor der christlichen Zeitrechnung interessierte sich die Menschheit für die am Himmel sichtbaren Gestirne, also Sterne und Planeten. Zunächst wurden die Bahnen und Bewegungen der verschiedenen Himmelskörper vor allem deshalb aufgezeichnet, um dadurch die Orientierung bei Reisen fernab jeder Zivilisation zu ermöglichen (beispielsweise auf hoher See). Als die damaligen Sternenkundler die zyklischen Abläufe der Planetenbewegungen immer genauer bestimmen konnten, stellten sie zunehmend auch Zusammenhänge zwischen dem Geschehen am Himmel und dem auf der Erde fest. Von da aus war es nur noch ein kleiner Schritt, bis die ersten Horoskope entwickelt wurden, wie wir sie auch heute kennen.

Ganz streng genommen ist das Horoskop eine Darstellung des Himmels, wie er zum Zeitpunkt der Geburt eines Menschen aussah. Nach detaillierten astronomischen Berechnungen werden sämtliche Himmelskörper in ein kreisförmiges Schema eingezeichnet, das in die zwölf Tierkreiszeichen und die entsprechenden astrologischen Häuser unterteilt ist. Dabei ist jedem Haus eine bestimmte Bedeutung zugeordnet – so steht zum Beispiel das erste Haus für Persönlichkeit und Individualität, das zweite Haus für Erwerb und Besitz, das vierte für Herkunft und Familie und das siebente Haus für Beziehung und Partnerschaft. Nun versucht der Astrologe, durch eine Betrachtung dessen, welche Planeten sich zur Geburtsstunde in welchem Haus befanden, Rückschlüsse auf die Persönlichkeit des Menschen und dessen künftigen Lebensweg zu ziehen.

Natürlich können Sie auch heute noch von professionellen Astrologen Ihr Horoskop persönlich anfertigen lassen und haben so eine detaillierte Einschätzung Ihrer Charakterzüge, Ihrer Stärken und Schwächen, auf deren Basis Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen und bestimmte Merkmale Ihrer Lebensführung besser verstehen können. Doch auch ein kostenloses Horoskop, wie Sie es auf unserer Seite finden, kann Ihnen in Konfliktsituationen oder vor schwierigen Entscheidungen eine Richtung weisen. Zwar sind die Aussagen naturgemäß weniger konkret als bei einem kostspieligen, individuell angefertigten Horoskop, doch können sie Ihnen trotzdem helfen, Ihre Wünsche und Ziele deutlicher zu erkennen.

Zu diesem Zweck bieten wir auf unserer Seite verschiedene aktuelle Horoskope wie Tages- oder Jahreshoroskope, aber auch Single- und Partnerhoroskope an, sodass Sie bei uns für jede Lebenssituation und Fragestellung das passende Horoskop online finden. Im Folgenden ein Überblick, welche Formen von Horoskopen Sie auf unserer Seite finden können.

Das Tageshoroskop ist eine der bekanntesten Horoskop-Varianten. Für viele Menschen gehört es vollkommen selbstverständlich bei der täglichen Zeitungslektüre dazu, auch einen Blick in ihr Horoskop zu werfen. Im typischen Tageszeitungshoroskop wird kurz beschrieben, was der Tag dem jeweiligen Sternzeichen bietet und manchmal liefert es darüber hinaus auch Handlungsvorschläge. Auch unser kostenloses Horoskop bildet da keine Ausnahme. Kurz und knapp erfahren Sie dort, was Sie am jeweiligen Tag erwartet und ob Sie eher morgens oder gegen Abend zur Höchstform auflaufen. Allerdings bieten wir Ihnen auch eine Vorausschau auf die kommenden zwei Tage. So können Sie in Ruhe abwägen, ob etwaige Probleme sofort oder möglicherweise doch lieber einige Tage später in Angriff genommen werden sollten.

Natürlich könnten Sie für solche Fragen auch gleich Ihr Wochenhoroskop befragen, aus dem Sie die Höhe- und Tiefpunkte der kommenden sieben Tage erfahren. Damit Sie sich direkt über den Lebensbereich informieren können, der Sie aktuell am meisten interessiert, sind unsere Horoskope in die Felder Liebe, Beruf und Gesundheit unterteilt. Eine Bewertung von ein bis fünf Sternen zeigt schnell, wie gut oder schlecht die Sterne in dem jeweiligen Bereich für Sie stehen. Der zugehörige Text verrät, welche Herausforderungen Sie in der kommenden Woche erwarten und wie Sie diese optimal für sich nutzen oder eventuell entstehende Konflikte vermeiden können.

Für alle, die länger im Voraus planen oder einen Rat für Entscheidungen brauchen, die in noch etwas ferner Zukunft liegen, bieten wir auch ein monatliches Horoskop kostenlos an. Dank der Unterteilung in Liebe, Beruf und Gesundheit, die Sie bereits aus unseren Wochenhoroskopen kennen, können wir Ihnen Voraussagen und Handlungsempfehlungen anbieten, die auf Ihren Alltag zugeschnitten sind. Schließlich haben die einzelnen Planeten durchaus unterschiedliche Wirkungen auf die verschiedenen Lebensbereiche. Während Mars zum Beispiel in der Liebe für Leidenschaft sorgt, kann er im Berufsleben zu impulsiven und undiplomatischen Handlungen führen. Eine ambivalente Wirkung, die auf alle Gestirne mehr oder weniger stark zutrifft.

Gehören Sie zu den Personen, die nichts dem Zufall überlassen und vorher genau über das große Ganze Bescheid wissen wollen, sollte unser Jahreshoroskop das Horoskop Ihrer Wahl sein. Hier können Sie sich zum Jahresbeginn informieren, welche Entwicklungen für Ihr Sternzeichen laut Horoskop in den nächsten 12 Monaten zu erwarten sind. So können Sie Ihre Jahresplanung darauf abstimmen und sind perfekt für die Zukunft gewappnet. Natürlich sind die Angaben aufgrund des großen Zeitraums, den sie abdecken müssen, nicht so präzise wie in den anderen Horoskopen. Doch bieten Sie eine gute Grundlage für erste Einschätzungen, die Sie später mit den detaillierteren und kurzfristigeren Informationen Ihres Monats- oder Wochenhoroskops abgleichen können.

Sind Sie Single und hauptsächlich daran interessiert, wie sich Ihr Liebesleben in nächster Zeit entwickelt, sollten Sie einen Blick in diese Art von Horoskop werfen. Es verrät Ihnen, ob die Zeit günstig für heiße Flirts oder reif für die große Liebe ist und ob Sie es schaffen, gegenseitige Anziehung in knisternde Leidenschaft zu verwandeln. Die Horoskope für alle Sternzeichen sind nach Geschlecht sowie in die Kategorien Trend, Erotik und Flirt unterteilt. So können die Positionen und Bahnen der Himmelskörper viel zielgerichteter auf Ihre ganz persönliche Fragestellung hin ausgewertet werden. Für einen möglichst aktuellen Bezug zu den Ereignissen und Entwicklungen in Ihrem täglichen Leben erscheint jede Woche ein neues Horoskop gratis.

Gehören Sie zu denjenigen, die den Sprung in eine Partnerschaft bereits glücklich geschafft haben, erfahren Sie in unserem Partnerhoroskop, welche Hürden und Höhepunkte in nächster Zeit im Beziehungsleben auf Sie zukommen. Das wöchentlich erscheinende Horoskop ist wie schon das Singlehoroskop nach Geschlecht – also sich jeweils an Frau oder Mann richtend – unterteilt. Darüber hinaus bieten die Horoskope noch die Kategorien Kontakte, Erotik und Beziehung. In der Kategorie für Kontakte können Sie sich also beispielsweise auch über die Aussichten einer gemeinsamen Zukunft mit Geschäftspartnern informieren.

Partnerhoroskope helfen Ihnen dabei, den optimalen Zeitpunkt für Krisengespräche, Gehaltsverhandlungen oder auch Liebesgeständnisse zu bestimmen und sowohl Ihre eigenen Handlungen als auch die Ihres Gegenübers besser zu verstehen.

Egal, was Sie machen. Wir machen mit. Das Leben ist bunt und voller Entscheidungen. Deshalb haben wir unsere Leistungen und Services an die unterschiedlichsten Lebensstile angepasst. Sie entscheiden, was Ihnen im Leben wichtig ist. Die IKK classic steht bei jeder Entscheidung mit den richtigen Angeboten an Ihrer Seite.

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Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als die Summe des Verbrauchs beträgt, nimmt in der Regel ab.
Quark als gesunder Eiweißlieferant, mindestens einmal pro Tag in der Menge von zwei Esslöffeln aufwärts zu sich genommen, berechtigt, von eine Quark-Diät zu reden. Sekundärer Vorteil: Mann/Frau hat ein frisches Gesprächsthema.

Wer sich bei der Quark-Diät vom Gefühl leiten lässt nach dem Motto: Welches Quarkgericht hätte ich denn heute gerne? ist auf der sicheren Seite. Dann kann eine Quarkspeise, auch moderat gesüsst, eine 500-ml-Packung Speiseeis ersetzen, oder vom Volumen der Magenfüllung her eine Pfund-Packung Magerquark zwei Tafeln Schokolade locker überholen.

Auf jeden Fall solltet Ihr Euch die Portionsdiät anschauen. Bei diesem Konzept wird abwechslungsreich gegessen, es gibt unter anderem einiges an Obst und Gemüse, Kohlenhydrate und Eiweiß in einem ausgewogenen Verhältnis.

Das ist nur etwas für Hardliner, im allgemeinen ist von dieser Methode abzuraten. Dehydrierter, gefriergetrockneter Quark senkt zwar die Transportkosten, weil Volumen und Gewicht gegenüber Frischquark stark zusammenschrumpfen, es hat aber schon Probleme mit der Einnahme der Quarkkapseln gegeben, wenn nicht die erforderliche Menge Wasser dazu getrunken wurde.

Es sei noch einmal davor gewarnt, Quark als Mono-Diät zu missbrauchen. Ein gesundes Hirn braucht Kohlenhydrate zum Funktionieren wie das E-Auto den Strom, und auch ein krankes Hirn lebt nicht vom Quark allein.

Diese DGE-Empfehlung bezieht sich nicht auf Quark! Wer mit dem Segen der DGE fünf mal täglich Quark essen will, kann zum Beispiel zum Frühstück ein Luxus-Müsli oder einen Bananenquark (ohne Zucker), zum zweiten Frühstück einen Quark mit Haferflocken (ohne Zucker). als Hauptmahlzeit einen Quark mit Gemüse (zum Beispiel Spinat, Broccoli, Zwiebel (“abnehmen mit Zwiebeln“) oder Radieschen), als nachmittägliche Zwischenmahlzeit Quark mit Kaffee und als Abendessen Quark mit Kartoffeln zu sich nehmen.

Die Quark-Diät ist wunderbar kompatibel mit der Psycho-Diät, bei der man sich alle fünf Minuten fragt: “Wie geht es mir?” und diese Frage schließlich mit “Schlecht” beantwortet, weil die ständige Fragerei unerträglich wird.

Stellt man sich bei den Psycho-Fragen jedoch auch einmal alternative Fragen, etwa: “Brauche ich jetzt eine kühlende Gesichtsmaske?” kann man sich im positiven Fall den Quark für eine bestimmte Zeit ins Gesicht schmieren.

oh ja Quark, im Besonderen Magerquark gehört bei mir voll und ganz zu jedem Tag dazu. Er macht mich satt und ich mache ihn mir so wie ich will – mal mit Apfel, mit Mandarine, mit Trauben oder mit Honig bzw.Rübenkraut.

[. ] Und der Grund der Preissteigerung, die alle Geschäfte stets syncron durchführen, bleibt auch ohne Erläuterung. So wurde der Preis des Rapsöls an den Diesel-Preis gekoppelt, aber nur bei der Preiserhöhung, nicht bei der Preissenkung. Magerquark wurde kürzlich gut zehn Prozent teurer – schlecht für die Quark-Diät. [. ]

Das ist etwas arg monoton. Müsli mit Quark finde ich persönlich, ist ja ein gutes Frühstück, aber nicht für den ganzen Tag. Nur kann man nicht direkt sagen: “Mach dies und das”, das muss sich schon jeder selbst aussuchen.
Vielleicht sucht Ihr mal nach Alternativen?

Ich habe jetzt, Stand heute 3.9.09 insgesamt 14kg abgenommen.
Ich habe im Juni diesen Jahres noch 121kg gewogen, bis ich damit angefangen habe jeden Abend eine Packung Quark zu essen. Ich mische meinen Quark immer mit Obst aus der Dose, immer wechselnd. Seitdem habe ich in drei Monaten 14kg abgenommen.
Am Tag esse ich eigentlich weitesgehend normal wie auch vorher. Zwischendurch gibt es noch Fisch und Roggenbrötchen mit einem Roggenanteil zwischen 80 und 90%, belegt mit Kochschinken und Salat.
Seid ich mit dem Quark-Essen angefangen habe ist wirklich jede Woche ein Kilo verschwunden bei mir, und es fühlt sich gut an.

Es tut mir Leid aber nach 20Min lesen stellt sich mir die Frage ob ich weiterlesen soll.Halbwissen tötet und führt mit Sicherheit nicht zum Verlust von Fett.Wie wäre es mit gesunder abwechslungsreicher evtl. fettarmer Ernährung gemischt mit ein wenig Sport (Bewegung) und einem starken Willen.Guten Hunger wer jeden Tag Quark und Joguhrt zu seinem Highlight machen möchte.Gruss Der Experte

ich habe vor wenigen tagen angefangen quark mit milch zu trinken.
ich esse morgens normal frühstück, roggenbrötchen und obst, bis zum mittag gibts auch nur obst und da magerquark so gut satt macht, besteht mein mittag aus 500g magerquark mit einem halben liter milch als shake.
so halte ich locker bis zum abendbrot durch wo es dann nochmal 250g quark mit milch gibt, dazu fisch und gemüse.
ich fühle mich gut dabei, nur frage ich mich ob das eine gute möglichkeit ist abzunehmen und ob es halbwegs richtig ist was ich mache.

für eine Übergangszeit mag das angehen, was Du zu Dir nimmst.
Irgendwann fängt es wahrscheinlich an, dass der Quark Dir “zu den Ohren herauskommt”, weil es auf Dauer nicht der reine Genuss ist.
Aber wahrscheinlich ist es im Moment so richtig.
Von meinem Gefühl her könntest Du noch ein paar Nüsse integrieren, oder Sesam.
Zum Abendessen: Je nachdem, welches Gemüse und wie zubereitet, schmeckt es bestimmt. Halt gut würzen, wenig salzen. (Kräuter, Chili, Ingwer, Pfeffer, Knoblauch evtl.)
Zu Fisch finde ich aber z.B. Pellkartoffeln passender.
Ich selbst hab’ neulich mal ein Kilo Yoghurt als Abendessen gehabt – das ist so allerdings nicht die Regel, aber wenn das Bedürfnis so da ist…
Bei so etwas find’ ich es besser, wenn es dann Zimmertemperatur hat; und wenn Zucker, dann Roh-Rohrzucker und wenig, und den erst etwas “schmelzen” lassen.
Bei Deinem Mittagessen kommst Du jetzt auf ein Volumen von ca. einem knappen Liter, jedenfalls, wenn noch ein Getränk dabei ist.
Das ist häufig ungefähr das, was man braucht. Manche haben das gewohnte Volumen aber auch langsam heruntergeschraubt oder wollten von Anfang an weniger.

Unter dem Aspekt kommt es nur darauf an, in diesem Volumen das unterzubringen, was taugt, schmeckt, vertragen wird und nicht dick macht
Du siehst ja auch jeweils, wie die Verdauung das mitmacht.

@ Grazia:
Dreimal täglich iene Mahlzeit, die hauptsächlich aus Quark besteht, wäre mir persönlich zu viel.
Also lieber für Abwechslung sorgen; die etwas größere Menge Quark am Abend, z.B. mit Obst, ist aber für Viele in Ordnung.
“Kartoffel mit Quark” ist weder Eiweiß- noch Kohlenhydratbetont, sondern ausgewogen, und die Eiweiße ergänzen sich gut.

Googelt mal nach oel-eiweiss-kost oder nach Dr. Johanna Budwig. Soll auch bei bösartigen Erkrankungen helfen, was aber wohl an dem speziellen Leinöl liegt in Verbindung mit den schwefelhaltigen Aminosäuren im Quark.

Danke für den Hinweis. Meine Absicht mit der “Quark-Diät ” war allerdings eine andere: Nämlich einfach einmal aufzuzeigen, dass es auch ohne Diätpläne möglich ist, sich gut und abwechslungsreich zu ernähren. Bei Yoghurt-Diät hab’ ich den sartirischen Aspekt noch überspitzt, aber dasw merkt ja keiner

1. Für eine gesunde Funktion unserer Körperzellen ist das Vorhandensein der ungesättigten Fettsäuren Linol und Linolen erforderlich.
2. Gesättigte Fettsäuren in Form von z.B. Industriefetten (Margarine etc.) werden vom Körper nicht verstoffwechselt, sondern abgelagert, was zu Übergewicht führt.
3. Die Lipoide machen die ungesättigten Fettsäuren wasserlöslich und somit uneingeschränkt verstoffwechselbar.
4. Durch die optimierte Zellfunktion wird die Fettverbrennung gesteigert und der Aufbau von Muskelmasse erhöht.

Frau Dr. Johanna Budwig hat auf der Basis ihrer wissenschaftlichen Erkenntnisse eine Rezeptur ermittelt, die heute als die berühmte „Creme Budwig“ bekannt ist.
Das Rezept lautet: 100g Speisequark (mager) werden mit 2-3 Esslöffel Leinöl und 1 Teelöffel Honig cremig vermischt. Hinzukommen können frische Früchte der Saison, Fruchtsaft (Muttersaft) und Nüsse. Diese Kur über einen Zeitraum von 3-4 Monaten angewendet verleiht dem Körper Energie und bei körperlicher Arbeit eine gesteigerte Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

oh ja der ist gut besonders wenn man ihn abends zu sich nimmt pur zwar bzw nur mit wasser etwas flüssiger macht nach ein paar tagen ist der stoffwechsel richtig angekurbelt wenn ich es mache esse ich morgens obst mittags normal gemüse fisch oder ähnliches abends dann nur den margerquark 250 g und das funktioniert nach 2 tagen ca 2 kg leicher

@ missichrisi: Mal sehn, ob noch mehr Quark-Diätler antworten. Ich persönlich mache bestimmt keine reinrassige Quarkdiät, habe aber fast immer Quark im Kühlschrank; meist fürs Müsli zum Frühstück, wenn das auch mal ausfällt – nicht so ganz toll, weiß ich. Aber der Artikel musste halt sein, wegen der Übersicht/Vollständigkeit.: Diäten im Vergleich…
http://fressnet.de/diaeten-vergleich.htm
Dass der Quark-Diät-Artikel hier in der Rubrik Satire steht, ist niemandem aufgefallen, und niemand hat sich wegen dem “Trockenquark” gewundert. Ist vielleicht ein Aufmerksamkeitsdefizit. Diätbedingt?
Das würde mich einmal interessieren. Ich kann hier “Quark” schreiben, und niemand merkt es.

ich würde es nicht unbedingt aufmerksamkeitsdefizit nennen. ich denke eher, dass wir menschen eher bequem sind und den speisequark bei aldi etc. im kühlregal kennen, greifen und kaufen. trockenquark müsste ich z.b. erst einmal googln. aber wie gesagt, auch ich bin von der spezie “bequem”. im übrigen finde ich den spruch echt klasse. den werde ich morgen meinen kolleginnen um die ohren hauen, wenn sie sich über meine quarkschüssel lustig machen.

Seit zwei Monaten mache ich mir morgens 500g Magerquark mit Müsli und Obst fertig. Dazu nehme ich noch 250ml Joghurt (1,5g), damit es nicht so dick ist. In der regel sättigt das bis zu Abend hin. Abends dann noch Fisch mit Salat oder Gemüse mit ein zwei Kartofeln. Damit habe ich es in zwei Monaten geschafft, acht Kilo abzuspecken. Nochmal acht Kilo, und kann wieder mit Sport anfangen. Ich freu mich darauf:)