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Weil ein Jugendlicher Kochgut am Herd vergessen hatte, ist es in Graz zu einem Küchenbrand gekommen. Der 15-Jährige und seine Mutter mussten ins Krankenhaus gebracht werden, ein Nachbar dürfte Schlimmeres verhindert haben. mehr …

Zum 800-Jahr-Jubiläum der Diözese Graz-Seckau entführt die Pfarre Piber auf eine musikalische Reise: Ab Sonntag bietet das 16. Festival Musica Sacra Piber bei insgesamt sechs Konzerten Klänge von 1218 bis 2018. mehr.

Die Nachfrage nach Schrebergärten ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen - in Graz etwa gibt es eine Warteliste mit 1.000 Personen. Es mangelt an Flächen, denn neue Anlagen werden seit Jahrzehnten nicht vergeben. mehr …

Die Steiermark ist weiterhin Gründerland Nummer eins. Noch nie wurden so viele Unternehmen neu gegründet wie im Vorjahr. Im Messecongress Graz konnten Interessierte am Samstag das Angebot der Gründermesse nutzen. mehr …

Daun. Trinken, bis der Arzt kommt. In den vergangenen Jahren landeten bundesweit immer mehr Kinder und Jugendliche mit einer Alkoholvergiftung im Krankenhaus. Im Kampf gegen das „Komasaufen“ setzt die Krankenkasse DAK-Gesundheit deshalb ihre Kampagne „bunt statt blau“ auch im Kreis Vulkaneifel fort. Unterstützt wird der Plakatwettbewerb für Schüler zwischen zwölf und 17 Jahren durch den rheinland-pfälzischen Sozialminister Alexander Schweitzer. Alle Schulen im Kreis Vulkaneifel sind bis zum 31. März zur Teilnahme eingeladen.

Laut Bundesstatistik kommen jährlich rund 26.000 Kinder und Jugendliche nach dem Rauschtrinken in eine Klinik. Im Kreis gab es im Jahr 2011 mit 39 Betroffenen einen Anstieg um 18 Prozent. „Es zeichnet sich ab, dass die Zahl der Komasäufer bundesweit auf hohem Niveau bleibt“, sagt Jürgen Wilhelm von der DAK-Gesundheit Daun. „Daher ist eine anhaltende Aufklärung über die Gefahren des Rauschtrinkens erforderlich. Unsere Kampagne `bunt statt blau´ ist erfolgreich und anerkannt, weil dort die … weiterlesen »

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Daun. Unruhe, Stress, Schlafstörungen, … schnell geraten wir in diesen Kreislauf, wenn besondere Ereignisse, Anspannungen oder Einsamkeit uns belasten. Sie wissen selbst wie schwierig es ist, hier wieder heraus zu finden.
In diesem Entspannungskurs mit Yoga-Elementen lernen Sie:

Zielgruppen:
– gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen
– ältere und untrainierte Menschen, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern wollen
– sonstige interessierte Personen

Beginntermin: 19.02.2013, 10 Treffen, jeweils montags
Seminarzeit: 19:10 bis 20:40 Uhr
Übungsleiterin: Erika Hein, Yoga-Kursleiterin
Seminarort: Daun
Seminarkosten: 45,00 € je Teilnehmer/-in
Anmeldung: 06592-950023

Von der stützenden Bandage bei einer Sehnenscheidenentzündung über die Krücken, wenn ein Fußgelenk nicht belastet werden darf, bis hin zum Rollstuhl bieten Sanitätshäuser alles, was ein Mensch für seine Genesung braucht. Mit ihrer guten und professionellen Beratung sind sie nicht nur Experten für Senioren, die für ihren Alltag die passenden Hilfsmittel benötigen. Eine Verletzung kann jedem jederzeit passieren – beim Sport, im Autoverkehr oder im Haushalt. Dann ist guter Rat gefragt, aber nicht unbedingt teuer, sondern sein Geld wert.

Sanitätshäuser bieten über Hilfsmittel, die in akuten Situationen angewandt werden, auch Produkte, die immer wieder gebraucht werden und in keinem Haushalt fehlen sollten: Infrarotlampen beispielsweise, die mit ihrer Wärme Verspannungsschmerzen lindern, oder kühlenden Ersatz für den althergebrachten Eisbeutel, wenn ein Bluterguss rechtzeitig bekämpft werden muss.

Pelm. Die Diagnose Demenz bedeutet einschneidende Veränderungen für das Leben des Betroffenen und seiner Mitmenschen. Obwohl Demenz-Erkrankungen immer weiter in den Fokus der Öffentlichkeit rücken, gibt es dennoch einige Unklarheiten über die Ursache, das Entstehen und die Folgen dieser Erkrankung. Wenn ein Mensch langsam in den Bereich der Demenz eintaucht, stellen sich dabei vor allem für Angehörige oft Fragen: Was verbirgt sich hinter dem Krankheitsbild der Demenz, welche Hilfen und Unterstützungsmöglichkeiten für Demenzkranke und Angehörige gibt es, wie ist das „Innen-Erleben“ dieser Menschen, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und wie kann ich meinem demenzkranken Familienmitglied hilfreich begegnen? Was tun bei ersten Anzeichen einer Demenz – welche Präventionsmöglichkeiten gibt es? Interessierte sind herzlich eingeladen, den Vortrag zu besuchen, am Mittwoch, 23. Januar 2013, ab 18 Uhr. Veranstaltungsort ist die Maternus Hausgemeinschaft Sankt Christophorus, Auf dem Daasberg 2, 54570 Pelm. Eintritt ist frei.

Zell. Mit Jahresbeginn gibt es an der Mosel wieder eine neue Fachärztin. Svetlana Zalesskaya heißt die Gynäkologin, die im Klinikum Mittelmosel St. Josef-Krankenhaus Zell am 02. Januar 2013 ihren Dienst begonnen hat.

Mit Frauenärztin Svetlana Zalesskaya erfährt Zell wieder eine Verstärkung in der Frauenheilkunde. Zu ihrem Aufgabenbereich gehören Schwangerschaftsvor- und -nachsorge ebenso wie Diagnostik und Therapie gynäkologischer gut- oder bösartiger Erkrankungen, unter anderem der Brust. Weiterhin zählen Krebsvorsorgeuntersuchungen sowie die medikamentöse Krebstherapie zu Zalesskayas Leistungsspektrum in Zell. Mittels minimal-invasiver Schlüssellochtherapie behandelt die Ärztin unter anderem Myome, Eierstockzysten sowie Verwachsungen im Bauch. Zum Operationsspektrum zählen auch vaginale und abdominale Eingriffe.

Svetlana Zalesskaya stammt gebürtig aus Russland (Kalinin). Dort studierte sie Humanmedizin, erlangte 1996 ihre Auszeichnung zur Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und arbeitete mehrere Jahre als Oberärztin im städtischen Krankenhaus. Nach ihrem Umzug nach Deutschland im Jahre 2001 sammelte sie weitere berufliche Erfahrung in den Bereichen Chirurgie und der Frauenheilkunde in der Universitätsfrauenklinik … weiterlesen »

Prüm. Anita Schmitz und Ute Biersbach, beide examinierte Krankenschwestern und Wundexpertinnen ICW (Initiative chronische Wunden), haben ihre einjährige Weiterbildung für die kompetente Versorgung von Menschen mit chronischen Wunden erfolgreich abgeschlossen. „Pflegetherapeutin Wunde ICW“ und „Netzwerkmoderatorin“ für interdisziplinäre Netzwerke im Gesundheitswesen mit TÜV Rheinland geprüfter Qualifikation sind nun beide. Neben einer optimalen Wundversorgung ermöglichen die Zusatzqualifikationen unter anderem die Koordination medizinischer und pflegerischer Maßnahmen und die Qualitätssicherung. Dies dient der Patientenzufriedenheit und berücksichtigt zudem ökonomische Aspekte.

Beratung und Schulung von Patienten und Angehörigen sowie vorbeugende Maßnahmen (Prävention) zur Vermeidung erneuter Erkrankungen (Rezidive) sind Schwerpunkte. Insbesondere Patienten, die an Diabetes mellitus erkrankt sind, Patienten mit Gefäßerkrankungen sowie immobile Patienten sind häufig mit chronischen Wunden belastet. Der Netzwerkmoderator Wunde koordiniert in solchen Fällen die interdisziplinäre Behandlung der Patienten, da häufig mehrere medizinische Fachrichtungen eingebunden werden müssen. Das Wundmanagement-Team am St. Joseph Krankenhaus Prüm hat sich damit nochmals spezialisiert. Zusammen mit zwei weiteren … weiterlesen »

Laut einer neuen Forsa-Studie haben sich 76% der Deutschen gute Vorsätze für das kommende Jahr gefasst. Die gesammelten Erfahrungen haben aber auch ergeben: die meisten von ihnen werden scheitern. Häufige Ursache ist ein zu hochgestecktes Ziel. Viele möchten aufhören zu rauchen, mehr Zeit mit der Familie verbringen und gleichzeitig noch 20 Kilo in drei Monaten abnehmen. Das wird so nicht funktionieren!
Wählen Sie einen Vorsatz, welchen Sie für sich am dringlichsten erfüllen möchten. Setzen Sie sich dabei genaue Ziele. Sich vorzunehmen, mehr Sport zu treiben, ist zu allgemein formuliert. Richtig: „Ich gehe ab sofort zwei mal die Woche für eine Stunde ins Fitnessstudio“. Auch sollten die Erwartungen nicht zu hoch gesetzt werden. Lieber kleine Ziele verfolgen, um sich schneller über Erfolge freuen zu können. Statt 20 Kilo abnehmen zu wollen, lieber zuerst mal nur fünf Kilo ansetzen und erst danach noch mal fünf.

Zum ersten Mal wird es in diesem Jahr ein gemeinsames Unterkunftsverzeichnis der Verbandsgemeinden Daun, Ulmen und Manderscheid geben. Darin werden auch alle Genossenschaftsbetriebe aufgeführt. Schon Anfang nächster Woche werden die Magazine erscheinen und dann in den jeweiligen Tourist-Informationen ausliegen sowie auf Anfrage verschickt werden.

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  • Wandern oder täglich 15 Minuten flott Spazierengehen stärkt Herz und Kreislauf und verbrennt jede Menge Kalorien. Goethe und Schiller waren begeisterte Spatziergänger. An der Universität Kassel fand die Spatziergangswissenschaft sogar Eingang in die universitäre Lehre.
  • Fensterputzen schlägt mit einem Kalorienverbrauch von 83 kcal in 15 Minuten zu Buche.
  • Herzhaft lachen verbrennt 15 Minuten rund 70 kcal Fett. Lachen ist zwar kein Sport, 20 Sekunden lachen haben jedoch eine ähnlich Stoffwechsel anregende Wirkung wie 3 Minuten schnelles Rudern. Häufiges Lachen halbiert ganz nebenbei auch noch das Risiko eines Herzinfarktes.
  • Treppensteigen ist mit einem Kalorienverbrauch von 125 kcal in 15 Minuten ein noch besserer Schlankmacher.
  • Bügeln, Waschen, Badewanne schrubben, Aufräumen, Rasen mähen, Haus- und Gartenarbeit aller Art, all das beschleunigt das Abnehmen und hält fitt und gesund.

Es gibt jede Menge Möglichkeiten, sich im Alltag mehr zu bewegen. Verbinden Sie einfach das Angenehme mit dem Nützlichen und Sie werden schneller ohne Sport abnehmen, als Sie es für möglich halten.

Das Wichtigste dabei ist nicht der Kalorienverbrauch pro Minute, sondern der Umstand, dass Sie mit jeder Art von Bewegung Ihren Stoffwechsel auf vielfältige Weise anregen und die Fettverbrennung permanent ankurbeln. Studien haben ergeben, dass die Stoffwechsel anregende Wirkung körperlicher Aktivität auch nach deren Ende noch bis zu 14 Stunden anhält.

Wenn Sie Ihre Fettpolster lieber heute als morgen verlieren wollen, dann sorgen Sie dafür, dass Sie möglichst jeden Tag ausgeschlafen sind. Studien zufolge liegt die optimale Schlafdauer für schnelles Abnehmen mit oder ohne Sport zwischen 7-9 Stunden. Schlafmangel erhöht nicht nur das Risiko für Übergewicht erheblich, er bringt auch den gesamten Stoffwechsel durcheinander. Ein ausgewogener Stoffwechsel jedoch ist die Voraussetzung für eine optimale Fettverbrennung und schnelles Abnehmen.

Limonaden gehören zu den größten Dickmachern. Trinken Sie stattdessen Wasser oder ungesüßten Tee – mindestens 2 Liter am Tag. Studien belegen, dass der Stoffwechsel allein durch das Trinken von Wasser um 30% gesteigert werden kann.

  1. Sie ersparen sich Unmengen an Zucker, der zu Fett umgewandelt wird.
  2. Sie vermeiden extrem hohe Blutzuckerschwankungen und die damit einhergehenden Heißhungerattacken.
  3. Sie reduzieren Ihr Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich.
  4. Das Trinken von Wasser reduziert Kopfschmerzen und Migräne.
  5. Das viele Wasser regt den Stoffwechsel an und kurbelt die Fettverbrennung an.
  6. Das Wasser spült die Nieren durch und befreit den Körper von den gerade beim schnellen Abnehmen in großer Menge anfallenden Stoffwechselgiften
  7. Der Körper gibt seine Fettpolster viel bereitwilliger auf, wenn er sich dadurch nicht selbst vergiftet.

Umweltgifte und Schadstoffe aus Nahrung, parfümierten Körperpflegemitteln, Wohnung und Umwelt werden massenweise im Fettgewebe abgelagert. Je schneller Sie abnehmen, desto mehr Gifte gelangen aus der Fettverbrennung in den Blutkreislauf. Falls die beim Abnehmen freigesetzten Gifte nicht durch die Ausscheidungsorgane aus dem Stoffwechsel herausgespült werden, vergiften sie den Körper erneut. Der Selbsterhaltungstrieb „verbietet“ es dem Körper, seine Fettdepots zu abzuspecken, wenn er „weiß“, dass er sich damit selbst vergiftet.

Gerade wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen wollen, sollten Sie noch mehr trinken, als sie es normalerweise tun – und das ist in der Regel schon viel zu wenig. Je weniger Wasser Sie trinken, desto weniger Fett wird Ihr Körper auf Dauer verbrennen.

Je mehr Sie sich beim Abnehmen bewegen, desto mehr Gifte können über die Haut ausgeschieden werden. Das entlastet die Nieren. Gesunde Nieren sind die Voraussetzung für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem. Und genau das brauchen Sie, wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen wollen.

Eigentlich dient die natürliche hormonelle Stressreaktion dazu, den Körper augenblicklich auf Flucht oder Kampf vorzubereiten. Der Automatismus wird erst dann extrem gesundheitsschädlich, wenn beides (Flucht und Kampf) ausbleibt. Und genau das ist heute aufgrund zivilisatorischer Zwänge die Regel. Die Folge davon sind hohe Fehlerquoten im geschäftlichen Umfeld, Übergewicht, Krankheiten, Falten und vorzeitiges Ableben.

  1. Nutzen Sie die erstbeste sozialverträgliche Möglichkeit, um die emotionale Anspannung durch körperliche Aktivität so schnell wie möglich abzubauen.
  2. Finden Sie die Stressursache und reduzieren Sie diese so weit es geht.
  3. Sprechen Sie mit Dritten über Ihre Situation und suchen Sie gemeinsam nach neuen Lösungen, die funktionieren.
  4. Machen Sie sich das Leben nicht selbst schwerer als es ist.
  5. Schaffen Sie sich mehr Freiräume zur Erholung und Entspannung.

Fazit: Wenn Sie wirklich schnell ohne Sport abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Ihre Fettverbrennung ankurbeln wollen, dann halten Sie sich an die oben beschriebenen 5 Abnehmregeln und die in den anderen Beiträge beschriebenen Abnehmtipps.

Empfehlen Sie die Seite doch bitte Ihren Freunden, Bekannten und Verwandten und besuchen Sie die Seite immer wieder gemeinsam in regelmäßigen Abständen. Gemeinsam abnehmen macht noch mehr Spaß.

Allergiker können aufatmen … 95 Prozent der Teilnehmer unserer Allergie und Heuschnupfen-Anwendungsbeobachtung berichten von Verbesserung. Seit einigen Jahren beschäftigen wir uns mit dem Thema Allergien und Unverträglichkeiten und führen seit 2014 Anwendungsbeobachtungen zu diesem Thema durch, um herauszufinden, wie die typischen Symptome (laufende oder verstopfte Nase, juckende Schleimhäute, rot unterlaufene Augen, aber auch Hautausschläge oder Verdauungsprobleme) ganzheitlich gelindert werden können. Mit überwältigendem Erfolg: Schon im ersten Jahr berichteten mehr als […]

Der bekannte Stressforscher Hans Selye sagte einmal, dass Stress die Würze des Lebens ist. Leider würzen die meisten Menschen in der westlichen Gesellschaft viel zu viel damit, und so wird aus kurzfristigem positivem Stress (Eustress) chronischer Stress (Distress). Dieser wiederum schadet der Gesundheit. Was passiert bei einer akuten stressigen Situation im Körper? Welche Auswirkungen hat chronischer Stress auf die Gesundheit? Was können Sie bei Stress tun? Und wie essen Sie […]

Gründe und Anlässe fürs Abnehmen gibt es reichlich: für die Bikini-Figur im Sommer, aus gesundheitlichen Gründen oder als Vorsatz fürs neue Jahr. Aber kann man drei bis fünf Kilo in nur zehn Tagen verlieren? Und geht das auch gesund und lecker, ganz ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt? Mit unserer neu entwickelten Stoffwechselkur ist das möglich. Wie funktioniert die Kur? Warum bleibt der Jojo-Effekt aus? Und warum erleichtert die Dr. Feil […]

Süßstoffe gelten als kalorienarme Alternative zu Zucker und sind beliebt bei vielen, die auf ihre schlanke Linie achten wollen. Inzwischen werden weltweit über 12 Millionen Tonnen Süßstoffe pro Jahr produziert und in Lebensmitteln verarbeitet. Die Hauptsüßstoffe Aspartam, Sucralose, Acesulfam K und Saccharin stecken dabei hauptsächlich in Süßgetränken, Fruchtjoghurts, Eiweißshakes, Speiseeis, Konfitüren, Bonbons, Obstkonserven, Fischsalaten und Mayonnaisen. Obacht, dass kann gefährlich werden, denn Süßstoffe können sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. […]

Sie wollen mehr Energie und mehr Lebensfreude im Alltag? Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Sie wollen wissen, wie Sie Ihr Leben aktiver gestalten können? Dann ist der DR. FEIL TAG genau das Richtige für Sie. Kommen Sie zum Dr. Feil Tag und tauchen Sie mit uns einen Tag lang tief in die DR. FEIL STRATEGIE ein. Ein Tag voller Informationen, Übungen, leckerem Essen und spannenden Workshops wartet auf […]

Es steckt in Fertigprodukten wie Schmelzkäse, in Cola-Getränken und im Puddingpulver und ist dennoch ein zentraler Baustoff des Lebens. Ohne Phosphat gäbe es weder Erbgut noch Knochen, weder Blätter noch Blüten. Dennoch ist es in seiner künstlichen Form so kritisch zu betrachten, wie die Vorteile als wichtig erachtet werden sollten. Was ist Phosphat genau? Warum macht ein Phosphatüberschuss krank? Und worauf sollten Sie im Allgemeinen beim Konsum von Phosphat achten? […]

Wie schnell Sie ohne Sport abnehmen, liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie die folgenden 5 Abnehmtipps in vollem Umfang umsetzen, können Sie Ihr Idealgewicht im Handumdrehen erreichen UND auf Dauer halten – ohne Jojo-Effekt! Hungern brauche Sie dazu genauso wenig, wie irgendwelche Dinge zu essen, die sich nicht mögen. Gesund abnehmen ohne Sport und zwar mit Genuss ist der Königsweg, um den es in diesem Beitrag geht.

Den mit Abstand größten Abnehmeffekt erreichen Sie mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Darüber sich weltweit alle seriösen Ernährungsexperten einig. Gesunde Ernährung hat eine extrem positive Wirkung auf Ihren Stoffwechsel. Gesunde Ernähung bringt den Fettstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel, den Zuckerstoffwechsel und den Energiestoffwechsel wieder in sein natürliches Gleichgewicht.

  1. Essen Sie mehr gutes Eiweiß (fetter Seefisch, pflanzliches Eiweiß z. B. aus Hülsenfrüchten wie Erbsen oder Bohnen). Meiden Sie möglichst alle Fertigprodukte aus rotem Fleisch (Wurst, Schinken, Bratwürste, Salami …).
  2. Essen Sie weniger Kohlenhydrate und wenn doch, dann möglichst nur Vollkornprodukte. Meiden Sie alle Weißmehlprodukte (raffinierte Kohlenhydrate). Sie machen fett und entziehen dem Körper Vitamine und Mineralstoffe.
  3. Essen Sie mehr gutes Fett. Die überall angepriesene fettarme Ernährung ist bei weitem nicht so gesund, wie man früher dachte. Heute weiß man, dass eine Fettleber geheilt werden kann, wenn man mehr Fett und weniger Kohlenhydrate ist. Es sollte allerdings gutes Fett sein. Meiden Sie alle Öle aus Plastikflaschen und frittierte Nahrungsmittel. Sie enthalten große Mengen an so genannten Transfettsäuren, die als besonders gesundheitsschädlich eingestuft wurden. Olivenöl und Leinöl eignen sich sehr gut zum schnellen Abnehmen ohne oder mit Sport.
  4. Essen Sie täglich mindestens 3 Portionen (600g) frisches Obst (200g) und Gemüse (400g). Obst und Gemüse sind reich an gesunden Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen mit starken Antioxidantien.
  5. Essen Sie vor dem Essen einen bunten Salat mit einer Soße aus Olivenöl und Essig. Das sättigt und versorgt den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und vielen anderen gesunden pflanzlichen Inhaltsstoffen.
  6. Bio-Gewürze (Pfeffer, Chili, Curcuma, Ingwer und Cayenne Pfeffer) haben stark Stoffwechsel anregende Eigenschaften und beschleunigen die Fettverbrennung.
  7. Frische Bio-Gartenkräuter (z. B. im Salat) enthalten jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel auf vielfältige Weise ankurbeln.

Aktive Muskeln produzieren einen ganzen Cocktail voller Stoffe, die den Stoffwechsel auf vielfältige Weise anregen und das Abnehmen enorm beschleunigen – ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Gegen die körpereigenen „Wunderdrogen“ aktiver Muskeln können Sie jede noch so ausgeklügelte Abnehmpille glatt vergessen – und Abnehmtabletten haben in der Regel jede Menge Nebenwirkungen!

  1. Je schlanker und gesünder Sie werden, desto jünger und fitter werden Sie sich fühlen und desto größer wird Ihr natürliches Bedürfnis sein, sich noch mehr zu bewegen, und dann heißt es bald nicht mehr: „Abnehmen ohne Sport“, sondern: „Abnehmen mit Sport“.
  2. Je mehr Sie sich bewegen, umso schneller werden Sie abnehmen, bis Sie Ihre Idealfigur erreicht haben.

  • Mindestens 30 Minuten an 5 Tagen in der Woche mäßig intensive Bewegung oder mindestens 20 Minuten intensive Bewegung an 3 Tagen pro Woche. Mäßig intensiv bedeutet, dass Sie sich währenddessen noch problemlos unterhalten können. Bei intensiver Bewegung sind nur noch kurze Wortwechsel möglich.
  • Die körperliche Aktivität kann in Blöcken von mindestens 10 Minuten Dauer aufgeteilt werden.

  • Wandern oder täglich 15 Minuten flott Spazierengehen stärkt Herz und Kreislauf und verbrennt jede Menge Kalorien. Goethe und Schiller waren begeisterte Spatziergänger. An der Universität Kassel fand die Spatziergangswissenschaft sogar Eingang in die universitäre Lehre.
  • Fensterputzen schlägt mit einem Kalorienverbrauch von 83 kcal in 15 Minuten zu Buche.
  • Herzhaft lachen verbrennt 15 Minuten rund 70 kcal Fett. Lachen ist zwar kein Sport, 20 Sekunden lachen haben jedoch eine ähnlich Stoffwechsel anregende Wirkung wie 3 Minuten schnelles Rudern. Häufiges Lachen halbiert ganz nebenbei auch noch das Risiko eines Herzinfarktes.
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"Trexel hat es uns sehr leicht gemacht. Sie waren einfach anzusprechen und die Arbeit mit ihnen war kinderleicht, sagt Jack Shedd, Vice Predident of business development for Hoffer,Sie halfen uns ungemein bei der Entwicklung und Konstruktion und unterstützten uns rund um die Uhr bei allen unseren Fragen."

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Ein Aufenthalt am Meer kann sich positiv auf Körper und Seele auswirken. Die Geschichte der Kurorte in Polen reicht bis in das 13. Jahrhundert zurück. Dank der vielen Mineralquellen und Heilmoorlager können bei einer Kur in Polen, in den zahlreichen Kuranstalten vielfältige Krankheiten behandelt werden. Die polnischen Kurbäder werden aber nicht nur von Kranken besucht, sondern auch von Menschen, die einfach nur nach Wellness, Erholung und Ruhe suchen.

Die HCG-Diät ist ein Trend der, wie so oft, in den USA entstanden ist. Die auf Hormonen basierende Diät wurde in den 50er Jahren von einem Arzt entwickelt und sofort als Abnehmtrend gefeiert. Selbst heute wird HCG oft als beste Methode um Fett zu verlieren dargestellt und viele Hollywoodstars werben damit. Bis zu 10 kg Gewichtsverlust in nur zwei Wochen sollen möglich sein.

HCG basiert auf dem HCG Hormon (Humanes Choriongonadotropin) welches in der Regel nur in der Schwangerschaft gebildet wird. Dieses Hormon wirkt stark auf den Stoffwechsel des Körpers und soll so beim Abnehmen helfen. Früher wurde das Hormon gespritzt, heute wird es als Tropfen eingenommen. Wissenschaftliche Belege für die fettverbrennende Wirkung von HCG gibt es bis Heute übrigens keine. Langzeitstudien über die Schäden die das künstliche Schwangerschaftshormon anrichtet gibt es übrigens auch nicht.

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Berlin - Am 8. Mai 2018 beginnt der 121. Deutsche Ärztetag in Erfurt. Zu diesem Anlass kommen 250 ärztliche Abgeordnete aus ganz Deutschland für vier Tage in die Thüringische Landeshauptstadt, um gesundheitspolitische Impulse zu setzen und wichtige berufspolitische Themen zu beraten. Eröffnet wird der Deutsche Ärztetag am kommenden Dienstag in der Multifunktionsarena "Steigerwaldstadion", unter anderem im Beisein von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn, Thüringens Ministerpräsident Bodo Ramelow sowie dem Oberbürgermeister der Stadt Erfurt, Andreas Bausewein.

Die in der Konferenz der Fachberufe im Gesundheitswesen zusammengeschlossenen Verbände stellen in der Datenbank "Fachberufe im Gesundheitswesen" ihre Berufe dar. Zugleich ermöglicht die Datenbank einen Vergleich der verschiedenen Berufe.

Die Ärztekammern und Kassenärztlichen Vereinigungen der Regionen (normalerweise Bundesländer) in Deutschland sind die Einrichtungen, die als einzige die validen Angaben über die Qualifikation der in Deutschland tätigen Ärzte haben. Einige dieser Körperschaften haben bereits Arztsuchdienste aufgebaut, die im Internet für Patienten zugänglich sind. Andere geben bislang nur telefonisch Auskünfte über Ärzte. Wir bieten Ihnen von dieser Seite aus die Informationen zu den Suchdiensten in den einzelnen Regionen.


Die Arztsuche ist regional aus den Daten der entsprechenden Ärztekammern und Kassenärztlichen Vereinigungen zusammengestellt und greift auf deren Daten zurück. Wenn Sie Ihren Eintrag im entsprechenden Arztsuchdienst nicht finden, wobei nicht alle Organisationen online vertreten sind, wenden Sie sich bitte direkt an die zuständige Ärztekammer oder KV.

Berlin - Am 8. Mai 2018 beginnt der 121. Deutsche Ärztetag in Erfurt. Zu diesem Anlass kommen 250 ärztliche Abgeordnete aus ganz Deutschland für vier Tage in die Thüringische Landeshauptstadt, um gesundheitspolitische Impulse zu setzen und wichtige berufspolitische Themen zu beraten. Eröffnet wird der Deutsche Ärztetag am kommenden Dienstag in der Multifunktionsarena "Steigerwaldstadion", unter anderem im Beisein von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn, Thüringens Ministerpräsident Bodo Ramelow sowie dem Oberbürgermeister der Stadt Erfurt, Andreas Bausewein.

Die in der Konferenz der Fachberufe im Gesundheitswesen zusammengeschlossenen Verbände stellen in der Datenbank "Fachberufe im Gesundheitswesen" ihre Berufe dar. Zugleich ermöglicht die Datenbank einen Vergleich der verschiedenen Berufe.

Gemeinsam mit den Partnern City-Initiative Stuttgart e.V. als Veranstalter des Festivals, dem Sportkreis Stuttgart e.V. als Dachorganisation von rund 300 Sportvereinen in Stuttgart sowie der Stuttgarter Zeitung als Titel- und Medienpartner wird das Stuttgarter Zeitung Kinder- und Jugendfestival Stuttgart City Fit & Fun rund um den Schlossplatz, Eckensee und die Königstraße auf die Beine gestellt. Eine Veranstaltung die in ihrer Art zu den größten in Deutschland gehört. Das tollste, alles ist kostenlos.

Das Kinder- und Jugendfestival präsentiert im Bereich „Sport“ jährlich rund 40 Vereine des Dachverbandes Sportkreis Stuttgart e.V., sowie weitere Flächenpartner und Aktionen, bei denen Bewegung im Vordergrund steht. Die Besucher können zahlreiche Sportangebote entdecken und sich in ihnen ausprobieren. Ob Lacrosse, Stacking, Golfen, Rugby, Segeln oder Taekwondo, bei der Vielfältigkeit der Sportarten ist sicherlich für Jeden etwas dabei.

Der Bereich „Wissen/Technik“ führt die Besucher an Themen wie Naturkunde, Geschichte, Politik, Nachhaltigkeit und naturwissenschaftliche Phänomene spielerisch heran. Dabei kommen Glücksräder, Puzzles, interaktive Exponate, Stromkreise zum Einsatz.

Bei den Aktionen im „Spiel-Bereich“ können sich die Besucher austoben und Neues entdecken. Riesenrutschen, Spielparcours, Brettspiele, Bauklötze, Hüpfburgen und vieles mehr werden getestet und sorgen für jede Menge Spielspaß. Für die ganz Kleinen stehen natürlich Puzzles, Memorys und Maltische zur Verfügung.

Das Gebiet „Gesundheit/Ernährung“ klärt die Besucher vorwiegend über die richtige Ernährung, Bewegung und Vorbeugung von Krankheiten auf. Durch die selbstständige Zubereitung von Essen, Verkostungen nach dem Mixteller-Prinzip, Entdeckungsparcours von Kräutern, ein Allergiemobil oder Bewegungsmodule wird spielerisch Aufklärung geleistet.

Der Themenbereich „Aktion/Abenteuer“ beinhaltet jedes Jahr jede Menge Spaß, Spiel und Aufklärung. Ein Barfuß-Sinnespfad lehrt die Besucher, verschiedene Untergründe blind zu ertasten und zu beschreiten. Zudem stehen Verkehrsprävention, eine Seilbahn über den See, ein Segelflugzeug und vieles mehr im Fokus.

In diesem Bereich sind der „Kreativität“ keine Grenzen gesetzt: Rund um Kinderschminken, Airbrush Tattoos, Fotoaktionen, Tanzworkshops, Basteln von Bändern und Blumenkränzen, sowie Gestalten von Stofftaschen, Porzellanartikeln und Buttons, findet der kreative Bereich jährlich viel Zulauf und Andenken dürfen meist mit nach Hause genommen werden.

Der exklusive, integrierte „Jugend“-Bereich mit dem Namen „OutDoorDays ForYOU“ wurde in 2016 neu geschaffen und mit großer Begeisterung angenommen. Hier gibt es allerlei jugendliche Aktionen rund um Berufe, Jugendreisen, sowie neue Trendsportarten zu testen und kennenzulernen. Besonders die etwas größeren Besucher ab 12 Jahren sind beim Jugendevent für Urban & Outdoor genau richtig, denn die Themen Outdoor, Natur- und Extremsport sowie Bewegungs- und Straßenkultur stehen hier im Mittelpunkt.

In diesem Tagesseminar vertiefen wir die ganzheitliche Diagnostik und Therapie, so dass auch der Laie verstehen lernt, welche sinnvollen alternativen Therapiemöglichkeiten bestehen. Leider wird oft zu wenig darüber in den Kliniken oder in der Allgemeinarztpraxis dem Patienten angeboten.

Heutzutage wünschen sich die Menschen sehr eine effektive und kostengünstige Therapieoption. Wer einen tiefen Einblick in das Repertoire eines Ganzheitsmediziners erhalten möchte, wird bei diesem Seminar auf seine Kosten kommen.

In diesem Tagesseminar vertiefen wir die ganzheitliche Diagnostik und Therapie, so dass auch der Laie verstehen lernt, welche sinnvollen alternativen Therapiemöglichkeiten bestehen. Leider wird oft zu wenig darüber in den Kliniken oder in der Allgemeinarztpraxis dem Patienten angeboten.

Heutzutage wünschen sich die Menschen sehr eine effektive und kostengünstige Therapieoption. Wer einen tiefen Einblick in das Repertoire eines Ganzheitsmediziners erhalten möchte, wird bei diesem Seminar auf seine Kosten kommen.

Anmeldung per eMail an biochemie@bbdnet.de,
per Telefon an 02133 72003
per Fax an 02133 739138
per Brief oder Karte an Biochemischer Gesundheitsverein e.V.,
In der Kuhtrift 18, 41541 Dormagen

Fast zwei Jahre nach dem Putschversuch und in Zeiten des Ausnahmezustands wird das Bildungssystem in der Türkei auf eine stramm islamische Linie gebracht. Die GEW-Partnergewerkschaft Eğitim Sen steht unter massivem staatlichen Druck.

Die GEW dankt allen Aktiven, die sich an den Warnstreiks beteiligt haben. Ohne den Druck der Gewerkschafterinnen und Gewerkschafter hätten sich das Bundesinnenministerium und die Vereinigung der kommunalen Arbeitgeberverbände nicht bewegt.

Die Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft (GEW) ist ein starkes Team von über 280.000 Frauen und Männern, die in pädagogischen und wissenschaftlichen Berufen arbeiten: In Schulen, Kindertagesstätten, Hochschulen und anderen Bildungseinrichtungen. Auch Studierende und arbeitslose Pädagoginnen und Pädagogen sind gleichberechtigte Mitglieder in der GEW. Als Bildungsgewerkschaft im Deutschen Gewerkschaftsbund machen wir uns für unsere Interessen stark. Gemeinsam gestalten wir gute Arbeitsbedingungen, streiten für faire Entgelte, unbefristete Arbeitsverträge und sichern Arbeitsplätze im Bildungsbereich.

In Würzburg, Aschaffenburg und Schweinfurt gibt es knapp 9000 unbesetzte Jobs. Finden Sie hier auf unserem Portal genau die richtige Stelle, ob Ausbildung, Minijob, Nebenjob oder Voll- und Teilzeitanstellung.

Unterfranken bietet Arbeitsplätze – und das in Hülle und Fülle. In den Arbeitsamts-Bezirken Würzburg, Aschaffenburg und Schweinfurt gibt es laut Arbeitsmarktreport von Januar 2016 insgesamt knapp 9000 unbesetzte Stellen. 3016 davon sind im Bezirk Schweinfurt angesiedelt, rund um Aschaffenburg sucht man 2272 Arbeitnehmer und im Arbeitsamtsbezirk Würzburg sind 3430 Stellen ausgeschrieben. Wer auf der Suche nach Arbeit ist, ist hier auf unterfrankenJOBS.de also genau richtig – sei es 450 Euro Job, Nebenjob oder Voll- und Teilzeitbeschäftigung. Auch die richtige Ausbildung in Unterfranken können Sie hier finden. In Stadt und Landkreis Würzburg sind momentan zum Beispiel etwa 120.000 Arbeitsplätze vergeben, knapp über 40.000 davon bei öffentlichen und privaten Dienstleistern und 25.000 im produzierenden Gewerbe.

Jobs in Unterfranken speziell oder in ganz Franken sind begehrt – auch bei Pendlern. Durch die sehr gute Verkehrsanbindung über die verschiedenen Bundesautobahnen sind die Arbeitsstellen bequem und einfach mit dem Auto erreichbar. Hier warten also auch Jobs, zu denen man aus Oberfranken oder Mittelfranken fahren kann. Auch das öffentliche Verkehrsnetz ist hervorragend ausgebaut, gerade in der Universitätsstadt Würzburg können zahlreiche Arbeitgeber auch mit Bus oder Bahn erreicht werden. Um das Lebensumfeld in Unterfranken braucht man sich sowieso keine Sorgen machen, hier ist für jedes Alter und für jeden Geldbeutel etwas geboten.

Wer also Jobs in Unterfranken sucht, ist bei dieser Jobbörse genau richtig. Über 3500 Jobsuchende haben sich bereits zum Suchagenten von unterfrankenJOBS.de angemeldet und lassen sich passende Stellenangebote ganz einfach und regelmäßig per E-Mail zuschicken, natürlich völlig kostenfrei. Wer lieber von Arbeitgebern gefunden werden will, kann seinen Lebenslauf eintragen. Interessierte Firmen können sich so direkt bei Ihnen melden.

Stellenangebote in den benachbarten Bezirken gibt es für alle Interessierten auf oberfrankenjobs.de oder mittelfrankenjobs.de. Unternehmen macht man im Übrigen mit den Leistungen der drei Jobportale nachweislich glücklich, die Zufriedenheitsquote bei Arbeitgebern liegt bei der Spitzennote 1,6.

Willkommen in Bad Füssing - Ihrem Quell der Gesundheit:
Drei Thermen mit wohltuender Heilkraft, wunderschöne Naturlandschaften im Herzen Bayerns, modernste Gesundheitsangebote und breite medizinische Kompetenz, traditionsreiche Kultur und herzliche Gastgeber. All das verbindet sich in Bad Füssing auf einzigartige Weise zu einem harmonischen Ganzen.

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Nun möchten wir Euch hier die gängigsten Produkte vorstellen, die in Verbindung mit der Stoffwechselkur / hCG-Diät verwendet werden.
Keine Erfahrungswerte haben wir übrigens mit den von Anne Hild empfohlenen Produkten, da hierüber auch wenig Beiträge in Foren, Facebook-Gruppen u.ä. Quellen zu finden sind. Von den hier nun vorgestellten Produkten haben wir – sofern nicht selbst getestet – zumindest vieles über eine erfolgreiche Anwendung finden können. Wer es dennoch mit den Produkten von Anne Hild versuchen möchte, der wird in deren Online-Shop sicher fündig (→ Link zum Shop).

Sofern ihr euch dazu entschlossen habt, den Morgen mit einem Protein-Shake zu starten, benötigt ihr ein gutes Proteinpulver mit hoher Bio-Verfügbarkeit (Verwertbarkeit). Es sollte sich auch mit Wasser binden und vor allem schmecken, was einige Proteinpulver schon aus dem Rennen wirft. Da auf Aspartam und künstliche Süßstoffe im Allgemeinen verzichtet werden soll, ist bei den Inhaltsstoffen auch darauf zu achten. Letztlich sollte es wenig Kohlenhydrate und Fett enthalten.
Uns persönlich schmeckt das Power Protein 90 von Body Attack ganz gut, ein guter Tipp scheint auch ESN Designer Whey zu sein. Beide Proteine gibt es in zahlreichen Sorten.

Eine nahezu Komplettversorgung bieten die Produkte eines renommierten Herstellers auf dem Nahrungsergänzungsmittel-Sektor, dessen Namen wir hier leider nicht mehr nennen dürfen, da eine Verbindung mit der Stoffwechselkur und eine Erwähnung auf Webseiten vom Hersteller nicht gewünscht ist. Ihr findet diese Produkte unter Nahrungsergänzungsmittel auf der verlinkten Webseite (→ LINK). Gerne stehen wir zur Beratung und bei Fragen zur Seite und nennen Euch unsere Empfehlungsnummer (PIN 4942910) Selbstverständlich beantworten wir auch gerne und zeitnah Eure Fragen zum Bestellvorgang, den Produkten oder derem Einbindung in die Kur.

Wir haben in unserem Online-Shop auch Zusammenstellungen für alle Bedürfnisse in Sparpaketen im Sortiment. Ob ihr nur die Grundausstattung wollt oder die Rundum-Versorgung, oder auch eine eigene flexible Zusammenstellung mit günstigen Rabattstufen wünscht … schaut doch einfach mal vorbei:

Hallo Beate,
wir sind leider etwas spät dran, zeitlich war es leider nicht möglich vorher zu antworten, sorry.
Niemand soll sich quälen… wie wäre es stattdessen mit Eierspeisen oder – je nach Ansatz der Diät – Quarkspeisen oder Joghurt mit Beeren?

Tolle Informationen und auch die Produktvorstellungen gefallen mir. Habe mich vor kurzem in einem Fitness Studio angemeldet und werde mich jetzt auch mal ein wenig mit Low Carb Ernährung beschäftigen.
Liebe Grüße
Florian

wenn Sie in unserem Shop http://www.living-low-carb.de bestellen, zahlen Sie innerhalb Deutschlands bei einer Bestellung mit Warenwert unter 75 Euro 4,95 Euro pauschale Versandkosten. Liegt der Warenwert über 75 Euro, versenden wir kostenfrei.

Hallo Kristina,
also Flohsamenschalen allein beinhalten leider nicht alle Nährstoffe, Ballaststoffe und Spurenelemente, die der Daily Shake enthält. Wir empfehlen daher eine Kombi aus einem hochwertigen Eiweißpulvers, Nutri Greens Plus Pulver (o.ä.) oder Tabletten und Flohsamenschalen.

Hallo,
ich interessiere mich für die 21-tägige Stoffwechselkur. Kann man statt der oben angegebenen Vitamintabletten das Nahrungsergänzungsmittel Orthomol immun einnehmen?
Ich bin z.Zt. anfällig für Infekte und möchte zudem mein Immunsystem stärken.
Vielen Dank im Voraus!

wir haben einen Wechsel in der Betreuung des Blogs und da wir das Ganze „nebenberuflich“ pflegen, dauert es halt manchmal leider einige Tage. Es ist jedoch auch den Mitlesern nicht verboten, selbst zu antworten, anstatt lediglich auf unsere Rückmeldung zu warten.
Orthomol haben wir auch auf genau dieser Seite oben bei den Vitaminpräparaten schon empfohlen, insofern hilft auch manchmal das Lesen des bereits Niedergeschriebenen oder die Forensuche weiter 😉

Hallo liebes LCE-Team,
ich bin ein wenig irritiert, dass man während der hcg-Diät 8 Kapseln MSM pro Tag nehmen muss. Laut der von Euch veröffentlichten Tabelle auf Seite „Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffe für die hCG-Diät – Stoffwechselkur“ wird eine tägliche Einheit von 5000 mg MSM empfohlen. Da ich das Präparat „Manako MSM Kapseln“ bestellt habe (600 mg MSM pro Kapsel), wären das ja mindestens 8 Stück! Ist das die richtige Dosis, denn auf der Verpackung der Kapseln steht, dass man 2 Kapseln täglich zu sich nehmen soll.
Ich bemerke das mir das Schlafen nachts sehr schwer fällt, wenn ich abends zum Essen diese 4 Kapseln zu mir nehme.
Sollte ich sie besser auf morgens und mittags verteilen?

jeder Mensch reagiert individuell auf die verschiedenen Produkte. Die empfohlene Einnahmemenge haben wir aus den verschiedenn „Anleitungen“ genommen, dort wird es so empfohlen.
Wenn das MSM, das eine aktivierende Wirkung hat, Sie Abends unruhig macht, empfiehlt sich entweder eine Reduzierung der Menge oder wie Sie schon schreiben, eine frühere Einnahme.

Hallo Ela,
wir verstehen ehrlichgesagt die Frage nicht so ganz.
Das Nutri Greens Pulver dient zur Aufwertung von Nahrung an sich bzw. hier des Shakes, nicht als Ersatz für einen Proteinshake. Dafür ist es nicht geeignet.

Power Protein 90 von Body Attack
Ist nicht Aspartam-frei, also leider nicht geeignet für die Stofwechselkur.
Zusatzstoffe Enthält Aspartam (eine Phenylalaninquelle), Mit Süßungsmittel(n) (kopiert von der Amazon Produktinfo)

Der von Ihnen empfohlene Shake von Body Attack ist NICHT frei von Aspartam.
Bei der Produktbeschreibung auf Amazon wird auf Aspartam als sonstiger Inhaltsstoff hingewiesen. Dementsprechend für die hcg Diät keine gute Empfehlung.

das Power Protein 90, das wir von BodyAttack im Shop anbieten, enthält definitiv KEIN Aspartam und auch der Hersteller selbst weist aus, dass das Proteinpulver dies nicht enthält. Insofern ist die Beschreibung bei Amazon offenbar falsch.
Hier der Link zum Produkt:
Power Protein 90
Viele Grüße,
das LCE-Team

Auf sbk.org findet man nicht nur Themenspecials, sondern auch alle Informationen zu unterschiedlichen Aktionen. Wussten Sie schon, dass unser Körper täglich – auch ohne anstrengende körperliche Betätigung – ungefähr 2,6 Liter Wasser verliert? Sämtliche Körperfunktionen und unsere gesamte Leistungsfähigkeit sind von einer guten Flüssigkeitsversorgung abhängig, deshalb ist es wichtig, diesen Verlust kontinuierlich auszugleichen. Kein Wunder also, dass Wasser unser wichtigstes Grundnahrungsmittel ist.

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Die „Heilzahlen-Diät“ kommt als einfach und ganz individuell umzusetzendes Multimedia-Coaching – zwei Coaching-Handbücher plus 4 Stunden Audio-Material -, das Sie durch einen zu 100% individuellen Prozess führt und aufgebaut ist wie ein individuelles Coaching.

In Ihrem persönlichen Prozess können Sie nicht nur endlich erfolgreich Ihre Gewichtsproblematik angehen, Sie können künftig auch zu jedem beliebigen Thema/Problem hundertprozentig Ihre ganz individuellen Heilzahlen-Codes kreieren und diese immer auch sofort mit den im Multimedia-Paket integrierten Tranceformations-Audios aktivieren. Es ist also ein komplettes System, das Sie detailliert in Bewusstseins-Techniken des Abnehmens und des Heilens mit individuellen transformativen Zahlen-Codes einweiht.

Erstmals mit der „Heilzahlen-Diät“ veröffentlichen wir in einem Coaching-Manual auch die Metamorphose-Methode, die sich in zahlreichen Coachings praktisch bewährt hat. Erfahren Sie jetzt hier mehr darüber. Es lohnt sich.

Der Grund für Ihr Übergewicht ist weder schlechte Ernährung
noch mangelnde Bewegung. Der Geist ist der Grund von etwas;
der Körper ist die Folge von etwas.
Der Grund für Ihr Übergewicht liegt in Ihrem Geist.

Der Titel des transformativen Resonanz- und Trainings-Programms „Die Heilzahlen-Diät“ ist mit einem Augenzwinkern zu verstehen. Natürlich handelt es sich nicht um eine „Diät“ im üblichen Sinn, denn Zahlen – auch Heilzahlen – kann man ja bekanntlich nicht essen.

Immerhin: Zahlen wirken als Schwingung und damit als Information auf das Bewusstsein ein. Und auch Information ist immer auch eine Art „Nahrung“ – Nahrung fürs Bewusstsein. Nahrung für den Geist.

Die Gewichtsprobleme, mit denen so viele Menschen zu kämpfen haben, zeigen sich zwar auf Körperebene. In letzter Konsequenz handelt es sich jedoch immer um eine Problematik auf der Ebene des Bewusstseins. Deswegen sind die konventionellen „Diäten“, die diese Ebene nicht berücksichtigen, nach Meinung vieler Experten ja auch so fragwürdig.

Solange wir versuchen, eine Gewichtsproblematik auf der Ebene des Körpers allein zu lösen, ohne die Bewusstseinsstruktur zu berücksichtigen, die diese Problematik überhaupt erst bewirkt hat, können Diäten deshalb auch keinen dauerhaften Erfolg haben. Genau deshalb haben ja so viele Leute schon so viele Diäten ausprobiert – meist ohne nachhaltigen Erfolg.

Wenn wir „Diät“ im Sinne einer achtsamen Ernährung verstehen, ist diese als gute Grundlage durchaus sinnvoll, wenn zugleich auch die hinter einer Gewichtsproblematik stehende Bewusstseinsstruktur transformiert wird. Bei einer Gewichtsproblematik kann es sich um Übergewicht, aber auch um Untergewicht handeln – mit der Methode können Sie grundsätzlich jede Form von Essstörung angehen.

Den Körper allein transformieren zu wollen, das funktioniert nicht, weil der Körper ein Ausdruck von Seele und Geist ist. Wenn wir erfolgreich sein wollen, müssen wir Körper, Seele und Geist also unbedingt als Einheit sehen – auch bei einer herkömmlichen Diät.

Eine „normale Diät“ wollen wir Ihnen gar nicht ausreden – wenn Sie gerade eine anwenden, bleiben Sie ruhig dabei. Aber wenn Sie diese Diät beispielsweise mit unserer Metamorphose-Methode ergänzen, dann wird es möglicherweise endlich Ihre letzte, Ihre wirklich allerletzte Diät sein. Weil die Problematik dann ein für allemal gelöst sein könnte – tatsächlich transformiert, nicht nur mal wieder für ein paar Wochen aufgeschoben (so lange nämlich, bis der bekannte JoJo-Effekt wieder einsetzt).

Herkömmliche Diäten gehen in der Regel sehr einseitig vor. Das heißt, sie versuchen, ein Problem allein auf der Ebene zu lösen, auf der es sich zwar zeigt, auf der es aber nicht entstanden ist – auf Körperebene. Deshalb ergänzen Sie Ihre Ernährungsumstellung mit der „Heilzahlen-Diät“, die eine andere Art von Nahrung bereitstellt: Information – Nahrung für Ihr Bewusstsein.

Durch die besondere Methodik der Heilzahlen-Diät wird eine Botschaft als Information direkt in Ihr Unbewusstes transportiert – und von dort aus kann es dann die gewünschte Transformation auslösen. Die Veränderung auf Körperebene ist dann die Auswirkung der Information auf Matrix-Ebene. Die Botschaft, die Sie mit Hilfe der Metamorphose-Methode an Ihr Unbewusstes senden, löst das „Schlank – schön – selbstbewusst“-Programm als neue Informations-Blaupause Ihres KörperSeeleGeist-Systems aus. Wirklich genial, was damit möglich ist.

Information für Ihr Unbewusstes als eine besondere Art von „Nahrung“ ist sehr gut geeignet, jene Bewusstseins-Strukturen zu transformieren, die überhaupt erst zu Ihrer Gewichtsproblematik geführt haben. Deshalb werden Ihnen bei der Anwendung der „Heilzahlen-Diät“ mit Sicherheit auch viele Dinge und Zusammenhänge bewusst werden, die womöglich schon lange „unter der Oberfläche“ geschlummert haben.

Bei Übergewichtigen gibt es einen seelischen Teil, der dem Körper sehr viel „Gewicht“ bemisst – dabei empfinden sich Übergewichtige paradoxerweise häufig sogar als „zu leicht“, nicht „ge/wichtig“ genug. In jedem Fall fällt die Körperlichkeit bei Übergewichtigen besonders „ins Gewicht“.

Sobald Sie beginnen, die „Heilzahlen-Diät“ – jederzeit kombinierbar mit einer konventionellen Diät – einzusetzen, wird Ihnen sehr schnell bewusst, dass das „Gewicht“ des Körpers lediglich ein Ausdruck von etwas anderem ist. Denn: Sie haben zwar einen Körper, doch Sie sind nicht Ihr Körper.

Achtsame Ernährung ist für Übergewichtige ein wichtiger erster Schritt, mit dem Signal „Übergewicht des Körpers“ umzugehen. Das reicht aber nicht, weil Ernährung allein keinen Einfluss auf die disharmonische Bewusstseinsstruktur im Hintergrund hat – jene Disharmonie, die überhaupt erst zu dem „Signal“ des Übergewichts geführt hat.

Wenn Sie all das einmal in Ruhe auf sich wirken lassen, wird Ihnen sicher klar, warum herkömmliche Diäten und der JoJo-Effekt so eng miteinander verknüpft sind. Herkömmliche Diäten blenden den Faktor Bewusstsein ja meist völlig aus – nur deshalb gibt es überhaupt den JoJo-Effekt.

Wir liefern Ihr System „Die Heilzahlen-Diät“ mit der Original-„Heilzahlen-Matrix“ aus. Beides zusammen besteht aus 2 Trainings-Handbüchern (Gesamtumfang: rund 250 Seiten im Großformat A4), in denen alles detailliert erklärt wird. Dazu erhalten Sie noch vier Aktivierungs- und Affirmations-Audios. „Abnehmen“ ist dabei nur eine einzige von unendlich vielen möglichen Anwendungen. Mit der in den Unterlagen genannten Formel können Sie auch individuelle Heilzahlen für jedes beliebige andere Problem kreieren. Teil dieser Formel sind Daten, die nur Sie ganz persönlich betreffen – und deshalb sind Ihre Heilzahlen- und Abnehm-Codes immer zu 100% individuell.

Wenn Sie nach dem in der Heilzahlen-Diät detailliert dargestellten System vorgehen und die vorgeschlagenen Schlüssel-Faktoren integrieren, dann steht Ihre „Abnehm-Zahlen-Sequenz“ in Resonanz mit Ihrer Seele, Ihrem Schicksal und Ihrer ganz und gar individuellen Grundresonanz. Und das ist seit alters her die entscheidende Grundbedingung dafür, dass eine Heilzahl – wie auch ein individuellee „Abnehm-Zahlen-Code“ – wirklich funktionieren kann.

Übergewicht macht auf Dauer oft krank. Diabetes, Depression, metabolisches Syndrom, Herzinfarkt-Gefahr – und, und, und …. Vor allem Bauchfett und oft unerkannte Fettablagerungen um innere Organe können auf lange Sicht sehr negative Auswirkungen auf Lebenserwartung und Lebensqualität haben. Amerikanische Studien zeigen, dass Übergewicht in mittleren Jahren sogar signifikant häufiger zu Demenz im höheren Alter führt.

Aber: “Einfach abnehmen funktioniert in den meisten Fällen nicht. 95 bis 98 Prozent aller Diäten scheitern”, so die amerikanische Fachautorin Marilyn Wann. Auf Dauer „Abnehmen“, das ist in erster Linie eben keine Frage von Diäten, sondern eine Frage des Bewusstseins. Es geht um eine Transformation auf Matrix-Ebene, nicht um temporäre Veränderungen an der Oberfläche. Das liegt auch daran, dass die eigentliche Ursache des Übergewichts ja im Unterbewussten und nicht im Körper liegt. Und genau diese Ebene spricht die „Heilzahlen-Diät“ mit Metamorphose-Methode an.

Herkömmliche Diäten funktionieren nicht wirklich und nicht auf Dauer. Denn keine Diät der Welt kann, was das Bewusstsein kann. Nur Bewusstsein hat Zugriff auf den Bauplan, die Matrix im Hintergrund. Entscheidend ist also die Aktivierung dieser natürlichen „inneren Intelligenz“, die in jedem Moment für uns arbeitet und uns eigentlich nur Glück und ein erfülltes Leben schenken will. Und die uns auch in Sachen Ernährung jederzeit sicher führen kann. Wenn wir es nur zulassen.

Diese tiefere Sicht der Zusammenhänge bleibt vielen Menschen für immer verborgen. In den Unterlagen der „Heilzahlen-Diät“ mit Metamorphose-Methode erfahren Sie die ganze Wahrheit – und Sie lernen spielerisch, wie Sie diese Wahrheit auch praktisch Schritt für Schritt erfolgreich umsetzen können – in einem neuartigen Trainings-Programm, für das Sie täglich nicht mehr als eine Stunde aufwenden müssen.

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Als Trinkwasseraufbereitung bezeichnet man die Gewinnung von Trinkwasser durch Reinigung von Grund- bzw. Oberflächenwasser mittels chemischer und physikalischer Aufbereitungsverfahren. Die Wasseraufbereitung hängt von der Güte des Rohwassers ab. Die Aufbereitungsverfahren richten sich nach den im Rohwasser enthaltenen und zu entfernenden Stoffen.

Kohlenstoffdioxid, Eisen, Mangan: Durch Belüftung wird korrosives Kohlenstoffdioxid ausgeblasen und eine Oxidation von gelösten Eisen(II)-Ionen zu unlöslichem Eisen(III)-oxidhydrat und von gelösten Mangan(II)-Ionen zu unlöslichen Mangan(IV)-Verbindungen erreicht. Die Eisenoxidation ist zum Teil abiotisch, zum Teil biotisch. Die biotische Oxidation wird durch Bakterien der Gattung Gallionella, im Wesentlichen G. ferruginea, bewirkt. Die Manganoxidation verläuft langsamer als die Eisenoxidation und ist ebenfalls zum Teil biotisch (spezifische Mangan-oxidierende Bakterien). Das ausgefallene Eisen(III)-oxidhydrat wird zum größten Teil in einer ersten Filtrationsstufe durch Kiesfilter entfernt (Enteisenung), in diesen Filtern befinden sich große Mengen an Gallionella ferruginea. Die ausgefällten Mangan(IV)-Verbindungen werden hauptsächlich in einer zweiten Filtrationsstufe mit Kiesfiltern entfernt.

Ist mit pathogenen Bakterien und Viren zu rechnen, so ist eine Desinfektion erforderlich. Das geschieht durch Zusatz von Chlor, Chlordioxid oder Natriumhypochlorit (Chlorung) oder durch Behandlung mit Ozon (Ozonisierung). Ozon tötet Bakterien und Viren schneller ab als Chlor. Es zersetzt sich aber sehr schnell, sodass keine Langzeitwirkung erreicht wird. Bei längeren Leitungssystemen wird deshalb oft zusätzlich gechlort.

Der Wasserbedarf des Menschen variiert durch Verfassung, Aktivität und Klima. Der Mensch gibt Wasser ab mit Urin, Kot, Schweiss und Atemluft, ihm wird Wasser in Form von Getränken und Speisen zugeführt und entsteht beim oxidativen Abbau von organischen Nahrungsstoffen im Körper. Der Trinkwasserbedarf wird von der WHO für einen 60 kg schweren Erwachsenen bei hohem Bedarf mit etwa 2 Liter je Tag, für ein Kind mit 10 kg Körpergewicht mit 1 Liter veranschlagt [1]. Es wird geschätzt, dass 75% der Menschen unter Wassermangel leiden, welcher die Leistungsfähigkeit verringert.

Leitungswasser wird auch für andere Zwecke verwendet (z. B. Wäschewaschen, Toilettenspülung, Körper-, Geschirr- und Wohnungsreinigung). In den letzten Jahrzehnten wurde mit einem Verbrauch an Trinkwasser von 150 bis 200 Liter pro Tag und Einwohner gerechnet, der reale Verbrauch in Deutschland liegt gegenwärtig bei 125 Liter pro Tag und Einwohner, in den neuen Bundesländern teilweise deutlich darunter. In anderen Ländern ist der Verbrauch teilweise weitaus höher, z. B. in Italien laut Fulco Pratesi, Präsident der Naturschutzorganisation WWF in Italien, 800 Liter pro Tag und Einwohner [3].

Deutschland, Österreich und die Schweiz sind aufgrund ihrer geographischen Lage und Niederschlagssituation so wasserreich, dass der Wasserbedarf meist lokal oder regional gedeckt werden kann. In einigen Fällen sind aber auch in Mitteleuropa überregionale Versorgungen (zum Beispiel Bodensee-Wasserversorgung) aufgebaut worden. Die Errichtung, Erhaltung und der Betrieb von Wasserversorgungsanlagen erfolgt in den meisten Ländern durch Einzelpersonen, Betriebe und Unternehmen, Wassergenossenschaften, Kommunen und Wasserverbände. Anders als in anderen Ländern, wo teilweise wie in den Niederlanden Konzentrationsprozesse staatlich beschleunigt wurden, ist in Deutschland die öffentliche Wasserversorgung bisher kommunal geprägt und sehr kleinteilig organisiert. Nur wenige der deutschen Versorgungsunternehmen sind überregional und noch weniger international tätig (Ausnahme: RWEaqua). Dagegen sind die großen französischen Versorgungsunternehmen weltweit an der Privatisierung der Wasserversorgung aktiv beteiligt.

In Deutschland und in Österreich wird die Beschaffenheit des Trinkwassers durch eine Trinkwasserverordnung geregelt. Mit diesen Verordnungen wurde die EG-Richtlinie "über die Qualität von Wasser für den menschlichen Gebrauch" (98/83/EG) in nationales Recht umgesetzt. In Österreich wurde die entsprechende Novelle der Trinkwasserverordnung am 21. August 2001 verkündet; in Deutschland ist sie am 1. Januar 2003 in Kraft getreten. Die Einhaltung der Trinkwasserverordnung durch den Wasserversorger wird von den Gesundheitsämtern kontrolliert.

Die WHO hat ebenfalls eine Norm für Trinkwasser festgelegt, an der sich die EU-Richtlinie "über die Qualität von Wasser für den menschlichen Gebrauch" bzw. die TrinkwV orientieren. In diesen Verordnungen werden unter anderem die zu prüfende Mindestanzahl der Stoffe im Trinkwasser und die dazugehörigen zulässigen Grenzwerte (z.B. in µg/l) sowie die Häufigkeit der durchzuführenden Messungen festgelegt. Die Grenzwerte, die es erlauben, ein Wasser als Trinkwasser freizugeben, sind am Gedanken der Gesundheitsvorsorge (Vorsorgeprinzip) orientiert. Ein Problem ist praktisch allerdings das "analytische Fenster", mit dem die Qualität des Trinkwassers beurteilt wird: Im Wasser können ca. 1500 Stoffe gefunden werden. Die WHO verlangt, dass 200 Stoffe wegen ihrer Auswirkung auf die Gesundheit geprüft werden müssen. Nach TrinkwV müssen minimal 33 im Wasser befindlicher Stoffe auf ihre Grenzwerte hin geprüft werden. Werden im Rohwasser Stoffe gefunden, die nicht in der TrinkwV enthalten sind, aber ein Gefährdungspotenzial haben, so erlaubt ein Vorschlag von H. Dieter dem Wasserversorger ein Vorsorgehandeln.

Probleme bei der Qualität des Trinkwassers aus Grundwasser können in der Regel durch die ordnungsgemäße Ausweisung von Schutzgebieten vermieden werden. Teilweise ist die Schutzstellung in Gebieten mit intensiver konventioneller landwirtschaftlicher Nutzung jedoch nicht ausreichend. Insbesondere durch zu starken Gülleaustrag der Landwirte kann es in diesen Gebieten zu einer zu hohen Nitratbelastung des Wassers kommen, was dann z. B. für Säuglinge und Kleinkinder gefährlich sein kann. In solchen Fällen muss der Wasserversorger die Nitratbelastung senken, z. B. durch Aufbereitung, Tieferbohren der Brunnen und durch Kooperationen mit der Landwirtschaft. Auch flussbürtiges Wasser kann Schadstoffe, z. B. aus Kläranlagen oder Industrieeinleitungen, enthalten, die nicht nur im „Normalbetrieb“, sondern auch durch Unfälle in das Gewässer gelangen können. Die Wasserversorger sind daher an den großen Flüssen Deutschlands zu einer aufwändigen Vorfeldkontrolle und zur Bereitstellung redundanter Techniken zur Wasseraufbereitung übergegangen. Auch Medikamente und andere pharmakologisch wirksame Stoffe (z. B. Röntgenkontrastmittel oder Sexualhormone) können durch den Wasserkreislauf wieder in das Trinkwasser gelangen und so zu systemischen Risiken führen.

In Deutschland, Österreich, der Schweiz und den Niederlanden ist Trinkwasser das am intensivsten kontrollierte Lebensmittel und damit zum Verzehr ohne Einschränkung brauchbar und empfehlenswert. Die Anforderungen an Trinkwasser sind höher als bei industriell abgepacktem Wasser (Mineralwasser, Tafelwasser, usw.), da der Gesetzgeber bei Trinkwasser einen lebenslangen Verzehr annimmt. In anderen Ländern ist die Trinkwasserqualität aufgrund der mangelnden Aufbereitung und Überwachung häufig schlechter. In beliebten Urlaubsgebieten wie Frankreich, Spanien und Portugal variiert teilweise die Qualität des Leitungswassers von „Als Trinkwasser geeignet“ bis „Beim Verzehr in großen Mengen gesundheitsgefährdend“. Zum Kochen ist das Trinkwasser aber in ganz Europa geeignet.

Der Löwenzahn (Taraxacum officinale) erblüht von April bis Oktober. Die Wurzeln kann man im März sowie im September und Oktober selbst sammeln. Das Löwenzahnkraut sammelt man im März und im April, Blätter von Mai bis September, Blüten im April und Mai.

Bei Wassereinlagerungen und Krampfadern kann der Löwenzahn ebenfalls gut helfen: Bereiten Sie einen Löwenzahnwurzelabsud aus zwei Esslöffeln der Wurzel, die Sie in einen Liter Wasser geben, 5 Minuten lang kochen und dann absieben. Baden Sie 10 Minuten Ihre Beine darin.

In der Naturheilkunde wird er zudem bei chronischen Entzündungen der Atemwege eingesetzt, bei Magengeschwüren, bei Tuberkulose und bei Durchfall, auch bei Rheuma. Er hilft bei Störungen des Gallenabflusses, Blähungen und Verdauungsbeschwerden, er wirkt anregend auf die Leber und Nieren, hilft bei rheumatischen Beschwerden und bei Geschwüren.

Augenwurz, Butterblume, Eierbusch, Feldblume, Laterne, Judenblume, Jungeblume, Märzenblume, Milchblume, Mistfinke, Mönchskopf, Kettenblume, Knabenblume, Krötenblume, Kuhbuschen, Pfaffenröhrlein, Pusteblume, Ringelstock, Saublume, Saurüssel, Scheerkraut, Schmalzblume, Schweineblume, Sommerdorn, Sonnenwurzel, Gelbe Wegwarte, Wihenschwanz, Augenmilch, Bärenzahnkraut, Bayrischer Enzian, Beddschìssa, Bettpisser, Blindblume, Brummer, Butterblume, Butterstecker, Eierkraut, Franzosensalat, Hahnenspeck, Hundeblume, Kettepösch, Kettenblume, Kuhblume, Kuhlattich, Kuhscheiß, Laternenblume, Lichtbloom, Märzblume, Maiblume, Marienzahn, Melkdistel, Milchdistel, Milchstöck, Pappenstiel, Pfaffenkopf, Pfaffenplatte, Pferdeblum, Pusteblum, Röhrlkraut, Schäfchenblume, Saurüssel, Teufelsblume, wilde Zichorie

Löwenzahn zählt in der Volksmedizin zu den meist bekannten Heilpflanzen. Besonders betont werden sollte, dass die Pflanze eine reinigende Wirkung auf den Organismus ausübt. Generell sagt man, dass der Löwenzahn stärkend wirkt.