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Erzengel Uriel – Wissen ist Verantwortung – Canneling Channeling – Wissen ist Verantwortung – Erzengel Uriel Geliebte Wesen, in großen Schritten schreitet die Menschheit voran in ihrer Erkenntnis, und so offenbaren sich weiter das Wissen und die Wahrheiten des Universums für Euch. Ihr beginnt, die großen kosmischen Zusammenhänge zu erkennen und findet im Mikrokosmos Erklärungen. … mehr

Erzengel Uriel – Verlaufen – Channeling Channeling: Erzengel Uriel – Verlaufen Erzengel Uriel: Geliebte Wesen, heute werde ich über Orientierung sprechen. Mein Thema ist dabei natürlich Eure innere Orientierung, die Eurer Seelen, doch werde ich zum Verständnis die Euch vertrauten Situationen nutzen. Die Suche nach dem `richtigen Weg´, nach dem Seelenplan, nach den vertrauten Seelen … mehr

Erzengel Uriel – Teil-Haben – Channeling Channeling: Erzengel Uriel – Teil-Haben Erzengel Uriel: Heute spreche ich zu Euch, meine geliebten Wesen, über `Teilhabe´. Dieser Begriff ist Euch bekannt und wird vor allem im geschäftlichen Bereich benutzt. Es gibt stille und aktive Teilhaber an einem gemeinsamen Betrieb. Doch ihr sprecht auch davon, Andere an Euren Erfahrungen … mehr

Erzengel Uriel – Bereit sein – Channeling Channeling: Erzengel Uriel – Bereit sein Geliebte Wesen, Ihr seid nun umgeben von Energien, mit denen Euer physischer Körper noch wenig vertraut ist. Es sind Schwingungen, die Eure Seelen kennen und sie werden Euch im Inneren aufrütteln. Wer von Euch Zugang zu seinem Herzen hat, wird nun beginnen, … mehr

Erzengel Uriel – Channeling – Eine neue Phase hat begonnen Eine neue Phase hat begonnen – Erzengel Uriel – Channeling Geliebtes Wesen, spürst Du Veränderungen in Dir, die Deine Selbstwahrnehmung verfeinern und erweitern? Gelingt es Dir mitunter, spontan hinter das offensichtliche Geschehen um Dich herum zu blicken, und weitere Realitäten zu sehen? Weitet sich Dein … mehr

Der Film „Leben-Sterben-Weiterleben“ Inhalt: Leben – Sterben – Weiterleben – Der Film – Teile 1 + 2 zum Download und sofortigen Ansehen! Mitwirkende: Anja Weiss, Christine Jakob, Dr. Dorothea Fuckert, Elinor Petzold, Elke Fahrenheim, Elke Sohler, Gabriele Sommer, Gerda Mahn, Gerhard Vester, Günther Wiechmann, Heike Kannen, Horst Leuwer, Inge Jäger, Isabel Lopez-Kubben, Jana Grossmann, Jana … mehr

Sterbliches Ego – Unsterbliche Seele Sterbliches Ego – Unsterbliche Seele … Erzengel Uriel: Geliebte Wesen, noch immer herrscht unter Euch viel Unklarheit darüber, wer oder was Ihr eigentlich wirklich seid. Ihr seid auf der Suche nach der Wahrheit, stellt Fragen und bekommt Antworten, die teilweise sehr unterschiedlich sein können, obwohl sie vielleicht alle `richtig´ sind. … mehr

Der Lebensplan der Seele Erzengel Uriel – Channeling Erzengel Uriel: Geliebtes Wesen, wisse, Du bist nie allein! Du bist verbunden mit dem All-einen, mit allem was ist. Du lebst (noch) in der Illusion der Trennung und nimmst die geistige Welt nur indirekt, durch die Wirkungen wahr. Doch Du bist umgeben von geistigen Wesen, die an … mehr

Wenn der Körper streikt Erzengel Uriel – Channeling Wenn der Körper streikt – Geliebtes Wesen, Dein Körper ist ein wunderbares Instrument, ein Werkzeug, und gleichermaßen Ausdruck und Heimstatt Deiner Seele. Du hast diese körperliche Erscheinungsform gewählt, um für Deine Seele die besten Voraussetzungen zu erschaffen, um einzigartige Erfahrungen zu machen. Die Seele sucht und erschafft … mehr

Christine Gand: Energetisches Feng Shui im Klartext Energetisches Feng Shui hebt Raumenergien an … Ganz im Gegensatz zum klassischen Feng Shui – verwandelt energetisches Feng Shui dunkle, negative Energie s o f o r t in positive Energie. … lies unten weiter … Das Video gleich hier ansehen: Danke fürs Anschauen. Energetisches Feng Shui … + hebt Raumenergien an … mehr

Hilfe aus der geistigen Welt Erzengel Uriel – Channeling Hilfe aus der geistigen Welt – Geliebte Wesen, ich grüße Euch in dieser kreativen Zeit des Wandels und des Neubeginns in liebevoller Verbundenheit. Mein Wunsch ist es, jeden Einzelnen zu erreichen, zur Ermutigung und zur Stärkung des Selbstvertrauens. Als Eure Seelen sich entschieden, in diesen herausfordernden … mehr

Erzengel Uriel – Gold Gold … Geliebte Lichter, mit dem goldenen Licht, das die neue Zeit begründet, grüße ich Euch in bedingungsloser Liebe. Es ist vollbracht, das goldene Zeitalter ist angebrochen. Es ist der Verdienst vieler lichter Seelen, die unermüdlich in ihrer jeweiligen Welt an dem großen Projekt gearbeitet haben. Über viele Generationen wurde das … mehr

Spirituelle Rückführung nach Dr. Michael Newton mit Dr. Dorothea Fuckert In dieser dreiteiligen Serie erfahren wir von Frau Dr. med. Dorothea Fuckert wichtiges Insider-Wissen zu spirituellen Rückführungen nach Dr. Michael Newton … lies unten weiter … Spirituelle Rückführung nach Dr. Michael Newton, Teil 1: Seelenreise in das Leben zwischen den Leben – Unsere lichtvolle Weiterexistenz … mehr

Heilung durch Liebe – Mia Bobrik im Interview bei DelphinTV Mia Bobrik: „Ich bin Mia Schon immer war die Liebe in meinem Leben sehr wichtig und ich habe mich als Kind viel mit dem Thema beschäftigt. Mir war es ein Anliegen anderen Menschen und meiner Umwelt mit Liebe und Respekt zu begegnen. Ich habe den … mehr

Leben-Sterben-Weiterleben Andreas Klein im Gespräch mit Manuela Schillinger-Gabriel Expertin zu „Mut zur Trauer“ In diesem Webinar mit Manuela Schillinger-Gabriel geht es um die vielen Themen rund um das Sterben, Trauerbegleitung und das Leben nach dem Leben. Wie geht es nach unserem hiesiegen Leben auf der anderen Seite, dem Jenseits, weiter? Welche Erfahrungen habe Menschen mit … mehr

Was Musik mit uns macht Birgit Reimer – Klang Schwingung Ich freue mich, Euch hier mein Interview mit Birgit Reimer, der Veranstalterin des Online-Kongresses „Klang-Schwingung des Seins“ vorstellen zu dürfen. Birgit: „Die Musik ist für mich eine Quelle von Lebensenergie, Freude und Liebe. Das Schöpfen aus dieser Quelle mit Ihnen zu teilen, sehe ich als … mehr

Schöpfung – Erzengel URIEL Geliebte Wesen, ich spreche heute über das, was alles ausmacht, und alles umfasst, unser heutiges Thema: Die Schöpfung, ein Begriff der häufig missverstanden wurde … lies unten weiter … Das Video gleich hier ansehen: Danke fürs Laufenlassen der Werbung … sie finanziert diese Videos. Vielen Dank. Schöpfung ist ein fortwährender Prozess, … mehr

Wissende Seele – Petra Michaela Pfeiffer Sehnst Du Dich danach im tiefen Inneren Deiner Seele erkannt und angenommen zu sein? Spürst Du eine Leere in Dir, die nach Erfüllung sucht? Ist jetzt die Zeit gekommen, Deine inneren Wunden in Heilung zu bringen? Suchst Du Deine tiefe innere Zufriedenheit? Ahnst Du, dass eine Quelle sprudelnder Lebendigkeit … mehr

Die Einstimmung mit Musik – Gerhard Vester Die Einstimmung … mit Musik … auf vielfachen Wunsch nun hier die Kombination aus der Einstimmung selbst mit Gerhard Vester und daran anschließend läuft weiter die Musik. Das Video gleich hier ansehen: Danke fürs Laufenlassen der Werbung … sie finanziert diese Videos. Vielen Dank. Diese Einstimmung dient Dir … mehr

LEERE – Erzengel Uriel Geliebte Wesen, erkennt Ihr die Zeichen des Wandels? Ein kleiner Teil der Menschheit macht ein Kreuz, und nichts ist mehr wie vorher. Es bedarf nicht der einen großen Lichtgestalt, um die Menschen zu erwecken, es bedarf nur der Entschlossenheit Einiger, die sagen genug ist genug. Doch worum ging es bei der … mehr

KREBS – Erzengel Uriel Ich wurde gebeten über eine Erkrankung zu berichten, die zur Zeit die größte Herausforderung für die Medizin darstellt. Eine systemische Erkrankung, die in vielfältiger Form auftritt und von Euch im allgemeinen als `Krebs´ bezeichnet wird. Eure Medizin hat es trotz aller Erkenntnisse noch nicht geschafft, diese Krankheit wirklich zu verstehen, zu … mehr

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Biotin ist auch für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel der Aminosäuren wichtig. Ein deutlicher Biotinmangel ist selten. Vor allem gestillte Säuglinge können ein Defizit entwickeln, da Muttermilch nicht viel Biotin enthält. Ein Mangel ruft bei ihnen Apathie und Muskelkrämpfe hervor.

Raucher sind ebenfalls gefährdet, da Nikotin den Biotin-Verbrauch erhöht. Auch Alkoholiker riskieren einen Biotinmangel. Wer die Gewohnheit pflegt, jeden Tag sechs bis zehn rohe Eier zu verzehren, muss ebenfalls mit Mangelerscheinungen rechnen. Denn das Eiklar enthält Avidin, das Biotin bindet und so die Aufnahme im Darm unmöglich macht.

Gute Biotin-Lieferanten sind Lebensmittel wie Leber, Sojabohnen, Eigelb, Nüsse, Haferflocken, Spinat, Champignons und Linsen. Auch die Darmbakterien stellen dieses Vitamin her. Allerdings ist ihr Beitrag zur Deckung des Bedarfs eher gering.

Vitamin B12 ist wichtig für das Wachstum. Zudem unterstützt es die reibungslose Funktion von Immun- und Nervensystem und fördert somit die körperliche sowie die geistige Leistungsfähigkeit. Eine streng vegetarische Ernährung ohne tierische Produkte kann jedoch einen Mangel hervorrufen, ebenso wie eine verminderte Produktion von Magensäure.

Vitamin B12 ist keine einzelne Substanz, sondern die Bezeichnung für eine Reihe von Verbindungen. Sie sind auch als Cobalamine bekannt. Jede Körperzelle braucht Vitamin B12: Der Nährstoff fördert die Blutbildung, das Heranreifen neuer Zellen und den Aufbau von Erbsubstanz. Als Hansdampf in allen Gassen ist es auch an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Vitamin B12 stärkt ebenfalls die Schutzhülle rund um die Nerven und wandelt Folsäure in ihre aktive Form um.

Grund für einen Mangel ist oft eine streng vegetarische - also vegane - Ernährung ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte. Schließlich kommt Vitamin B12 fast nur in tierischen Lebensmitteln vor. Allerdings können auch chronische Entzündungen der Magenschleimhaut und eine verminderte Magensäureproduktion ein Defizit hervorrufen.

Der Körper nimmt bei diesen Magenerkrankungen nicht genügend Vitamin B12 auf, weil ein dafür wichtiger Faktor fehlt, der so genannte Intrinsic Factor. Er wird von der Magenschleimhaut gebildet und geht mit Vitamin B12 eine Verbindung ein, bis der Nährstoff am Ende des Dünndarms aufgenommen wird. Entzündliche Erkrankung des Dünndarms können die Resorption ebenfalls behindern. Ohne die Hilfe des Intrinsic Factors kann der Körper nur geringe Mengen von Vitamin B12 aufnehmen.

Gute Vitamin-B12-Quellen sind Leber, Fleisch, Fisch, Milch und Käse. Pflanzliche Lebensmittel enthalten nur dann Vitamin B12 - in Spuren - wenn sie einen bakteriellen Gärungsprozess durchgemacht haben wie zum Beispiel Sauerkraut.

Selbst sehr hohe Dosen von Vitamin B12 haben normalerweise keine Nebenwirkungen. Einzelne Menschen reagierten allerdings allergisch - sie entwickelten Akne oder ihre Schuppenflechte verschlechterte sich.

Mangelsymptome sind Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, depressive Verstimmungen, Ruhelosigkeit, Störungen der Blutbildung mit charakteristischen großen Blutkörperchen (megaloblastische Anämie) Funktionsstörungen des Nervensystems. Ein anhaltender Mangel verursacht Schäden am Nervensystem, die nicht wieder rückgängig zu machen sind.

Auch Bakterien im menschlichen Darm stellen Vitamin B12 her - es kann von dort aus aber nicht in den Körper gelangen. Darum ist der Mensch völlig auf die Zufuhr dieses Nährstoffs über die Nahrung angewiesen. Erwachsene haben Vitamin-B12-Speicher, mit denen sie eine geringe Zufuhr von Vitamin B12 drei bis fünf Jahre lang ausgleichen können. Dennoch ist es wünschenswert, die Speicher immer gefüllt zu halten.

Vitamin A wird auch manchmal als das "Augenvitamin" bezeichnet. Ein Abkömmling des Vitamins ist als Sehfarbstoff in den Stäbchen der Netzhaut dafür zuständig, Lichtreize in Signale für das Gehirn zu verwandeln. Stäbchen sorgen dafür, dass wir auch bei schlechter Beleuchtung sehen können. Die Aufgaben dieses vor allem in Innereien und Leberwurst enthaltenen Nährstoffs reichen aber noch viel weiter.

Vitamin A ist außerdem an der Zellteilung und der Entwicklung des Embryos beteiligt. Ebenso treibt es das Gewebewachstum - insbesondere das des Knochens - voran. Haut und Schleimhäute stehen ebenfalls unter seinem Schutz. Es hält sie intakt und stärkt auf diesem Wege auch die Abwehrkräfte: Schließlich haben Bakterien und Viren es schwerer in den Körper zu gelangen, wenn sich die Schleimhäute - etwa von Rachen, Darm und Scheide - in gutem Zustand befinden.

Der Körper kann das Vitamin A in relativ großen Mengen speichern. Deshalb dauert es bei Unterversorgung lange bis Mangelerscheinungen auftreten - bei gut gefüllten Speichern über ein Jahr. Unterernährung und Erkrankungen, die die Fettaufnahme im Darm stören, begünstigen einen Mangel.

Gefährdet sind vor allem junge Frauen, die aus Angst um die Figur auf Öl, Butter & Co. verzichten, denn sie können das fettlösliche Vitamin A nicht resorbieren. Auch strenge Vegetarier, die weder Fleisch, Eier noch Milchprodukte essen, riskieren einen Mangel.

Erstes Anzeichen eines Mangels ist eine gestörte Anpassung des Auges an schlechte Lichtverhältnisse (Nachtblindheit). Im weiteren Verlauf stellt sich ein Mangel an Tränenflüssigkeit ein, schließlich verhornt die Augenbindehaut. Ein schwerer Mangel kann zur Erblindung führen.

Ein Vitamin-A-Mangel zeigt sich zudem deutlich an Haut und Schleimhäuten: Sie trocknen aus, verhornen übermäßig und werden rissig. Da sie dadurch ihre Barrierefunktion nicht mehr ausüben können und Vitamin A auch im Immunsystem fehlt, steigt die Anfälligkeit für Infekte.

Reines Vitamin A, also Retinol, ist nur in tierischen Lebensmitteln enthalten. In Pflanzen stecken so genannte Provitamine, die vom Körper dann in Vitamin A umgewandelt werden. Das bekannteste ist das Betakarotin. Die Angaben für den Bedarf an Vitamin A werden in Retinol-Äquivalenten angegeben. Ein Milligramm Retinol-Äquivalent entspricht einem Milligramm Retinol oder sechs Milligramm Betakarotin oder zwölf Milligramm anderer Karotinoide.

Vitamin A und seine Provitamine sind vor allem enthalten in Leber und Gemüse wie Karotten, Spinat und Grünkohl. Weitere Vitamin-A-haltige Lebensmittel zeigt die Tabelle. Alle aufgeführten Lebensmittel enthalten in einer Portion mindestens 20 Prozent des Tagesbedarfs:

Hohe Dosen von Vitamin A können schädlich sein: Nehmen Erwachsene längerfristig zehn bis 15 Milligramm pro Tag ein, sind Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Hautveränderungen, Gelbsucht bis hin zur Leberzirrhose und schmerzhafte Skelettveränderungen möglich.

Zur Sicherheit sollten Erwachsene Tagesdosen von mehr als drei Milligramm Vitamin A nicht über mehrere Monate oder gar Jahre einnehmen. Besonders vorsichtig müssen Schwangere sein: Für sie ist eine wiederholte Aufnahme von täglich drei Milligramm schon zu viel. Das gilt vor allem für das erste Drittel der Schwangerschaft. Denn Schäden am Ungeborenen und Aborte sind nicht auszuschließen.

Zu beachten ist, dass bereits eine Portion Leber manchmal ein Mehrfaches der empfohlenen Höchstdosis enthält. Von Provitaminen sind keine Schäden zu befürchten, da der Körper sie nur begrenzt aufnehmen und umwandeln kann.

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Dr. Christa Lind ist erfahrene Ganzheits- & Sportmedizinerin. Sie empfiehlt, Körper und Geist ein bis zweimal jährlich – am besten im Frühjahr/Frühsommer – zu reinigen und zu entgiften. Im folgenden Interview erklärt sie warum.

Wie schadet Übersäuerung dem Körper?
„Üblicherweise steht im hektischen Alltag (zu) viel „Säurebildendes“, wie Fleisch, Wurst, Fett, Alkohol, Zucker und andere Kohlehydrate auf dem Tisch. Daraus bildet unser Körper Schlacken im Gewebe, die den Stoffwechsel hemmen können.

Oft sind zunächst körperliche Beschwerden wie unregelmäßige Verdauung oder Blähungen die Folge. Ein „beleidigter“ Magen-Darmtrakt kann jedoch auch mit Störungen im Bewegungs- und Stützapparat, wie Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, einhergehen.“

… und der Psyche?
„Übersäuerung kann darüber hinaus unser Immunsystem beeinträchtigen sowie zu Dauermüdigkeit, Schlafstörungen bis hin zu depressiven Verstimmungen führen. Kurz, durch unsere Ernährungsfehler leiden Körper, Geist und Seele. Idealer Weise sollte man sie deshalb ein- bis zweimal im Jahr „reinigen“, also „entgiften“.

Wie hilft mir eine gute Entgiftungs-Kur?
„Eine Detox-Kur, wie wir sie im Hotel anbieten, bedeutet eine gezielte Reinigung des Körpers und des Geistes. Das ist wirksame Prävention von den genannten Beschwerden und stärkt Ihre Selbstheilungskräfte. Sie werden wieder leistungsfähiger und können sich besser konzentrieren. Sie profitieren aber auch sichtbar durch eine straffere Haut und ein vitaleres Aussehen, ja Sie fühlen sich also wieder „wohl in Ihrer Haut“. Viele Patienten erzählen mir aber auch von Linderung bei chronischen Erkrankungen oder Allergien.“

Praxis Güdel ist Ihre persönliche Gesundheitsberatung. Leiden Sie an Schlafstörungen? Verschlechtert sich Ihr Krankheitsbild? Die Schulmedizin bietet keine Erklärung? Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Wir ermitteln Ihren Energiemangel punktgenau durch Global Diagnostics oder TimeWaver Analyse. Profitieren Sie anschliessend von unseren Alternativ-Therapien:

Lösungsorientiert und effizient! Auf Anfrage hat mir die Fostac AG, bezüglich professioneller Verwendung des TimeWavers, Herrn Bruno Schenk als zertifizierten TimeWaver-Anwender und Coacher wärmstens empfohlen. Im Dezember 2011 führte Bruno Schenk bei mir, mit vollem Einsatz, mit Humor, mit seiner reichen Erfahrung, seinem reichen Wissen und mit seiner phänomenalen …. Weiterlesen

Meine höchste Empfehlung! In den vergangenen Jahren habe ich diverse Therapien versucht um meinem Schwindel auf die Schliche zu kommen, jedoch ohne Erfolge. Ich habe mich bereit erklärt der Praxis Güdel eine Chance zu geben. Mit seinem enorm breiten und tiefen Fachwissen konnte er greifbare Resultate darlegen. Nach rund 6 Monaten Therapie fühle ich mich so gut wie ich mich seit Jahren nicht mehr gefühlt habe. Ich bin Ivo Güdel enorm dankbar. Hier bilden Therapeut und Patient/Klient ein wahrhaftes Team. Weiterlesen

Ich darf wieder leben! Ich hatte einen Autounfall mit einem sehr schweren Schleudertrauma. Nach dem Unfall war es mir nicht mehr möglich alleine aus dem Haus zu gehen. Schwindel, extreme Licht und Lärmempfindlichkeit, sowie äusserst starke Nacken und Kopfschmerzen waren meine ständigen Begleiter. Am Anfang musste mich mein Mann in die Therapie begleiten. Weiterlesen

Ich geniesse es! Mittlerweile bin ich seit drei Jahren eine begeisterte Kundin. Weil meine Schlafqualität seit dem Tod meines Mannes sehr strapaziert wurde, suchte ich deinen Rat. Ich fand nur mit starken Medikamenten meinen Schlaf. Du bist damals zu mir nach Hause gekommen und hast gemeinsam mit mir eine Meditation durchgeführt. Ich wusste nicht genau wie mir geschah, war jedoch sehr berührt. Weiterlesen

Die Osteopathie versteht Ihren Körper als ganzheitliche Funktionseinheit. Durch die gezielte Behandlung blockierter Gelenke, verspannter Muskeln, die Behandlung der Organe, des Blutkreislauf-, und Lymph- systems mit ostheopathischen Techniken entfalten sich alle Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. So werden Sie natürlicher und schneller gesund.

Mithilfe der Physiotherapie behandeln wir Funktions-, Bewegungs- und Aktivitäts- einschränkungen Ihres Körpers. Damit Sie schnell wieder gesund werden bieten wir Krankengymnastik, Massage, Gerätetraining, Kinesio-Taping, Elektrotherapie, Wärme- therapie und andere Therapieformen. Bei Bedarf besuchen wir Sie auch zuhause.

Mit modernen Kraft- und Ausdauergeräten können Sie im Rahmen Ihrer Kranken- gymnastik oder auch im Anschluss an Ihre Behandlung gesund trainieren. Individuelles Gerätetraining passend zu Ihrem Körper um zukünftigen Beschwerden vorzubeugen. Gerne entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan.

Das Krankenhaus für Naturheilweisen in München, kurz KfN, ist eine der führenden komplementärmedizinischen Kliniken Deutschlands. Wir integrieren seit mehr als 100 Jahren anerkannte Verfahren aus der Komplementärmedizin, wie Naturheilkunde und die klassische Homöopathie, in wissenschaftlich fundierte schulmedizinische Behandlungskonzepte.

Unser multimodales Behandlungskonzept nutzt die zusätzliche therapeutische Wirkung der Komplementärmedizin, welche auf einer Anregung der körpereigenen Selbstregulation beruht. Die Aktivierung der Selbstheilungs- und Ordnungskräfte fördert die nachhaltige Genesung unserer Patienten, wovon gerade chronisch Kranke profitieren. Ziel ist eine Beschwerdebesserung für den Patienten, die im Rahmen einer ambulanten Behandlung so nicht zu erreichen ist.

Das chronische Fatigue-Syndrom ist eine typische Begleiterscheinung bei vielen chronischen Erkrankungen. Die naturheilkundliche Komplexbehandlung bietet den Betroffenen eine Reihe von unterstützenden Behandlungsmöglichkeiten.

Informative Artikel und ein spannender Radio-Beitrag: Erfahren Sie mehr zum Thema Darmerkrankungen, speziell chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED), und welche Chancen die Komplementärmedizin bietet, aber auch wo ihre Grenzen liegen.

In der eigenständigen Abteilung für Interdisziplinäre Schmerztherapie im Krankenhaus für Naturheilweisen werden Patienten mit chronischen Schmerzen im Rahmen eines multimodalen Therapiekonzeptes nach den neuesten wissenschaftlichen Standards behandelt. Die stationäre Therapie erfolgt in enger Kooperation mit den Algesiologikum – Zentren für Schmerzmedizin durch ein multidisziplinäres Team.

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mit den Möglichkeiten der leicht zu erlernenden
und sofort anwendbaren Methode
zum Aufladen meiner Energiebatterien
zum Mobilisieren der Selbstheilungskräfte
für meine emotionale und mentale Hygiene
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exzellente Praxis-Bücher & CD-Produktionen
Trainingsmöglichkeiten in ganz Deutschland

Beruf und Alltag fordern uns täglich. Dabei ist es wichtig, auf unser körperliches und energetisches Gleichgewicht zu achten. So unterschiedlich die Menschen und ihre Herausforderungen sind, so vielfältig sind auch die Möglichkeiten der Energiearbeit.

Ich bin Experte für das Energiefeld und gehe von einem ganzheitlichen Bild des Menschen aus. Bei meiner Arbeit geht es darum, den Energiefluss zu optimieren und dadurch wieder eine Balance zu ermöglichen.

Die besondere Aufgabe von mir als Humanenergetiker besteht darin, Menschen mit Energie zu versorgen, ihre Energieblockaden aufzuspüren und aufzulösen, sowie ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dabei verstehe ich mich als seriösen und kompetenten Dienstleistungs-Anbieter im Bereich der Gesundheitsförderung.

Die ACA ist auch Mitglied der ECU und des WFC.
Die ACA wird von Präsident Christian Domittner, DC innerhalb der European Chiropractic Union (ECU) und der World Chiropractic Federation (WFC) repräsentiert.

Die auf der Philosophie des Vitalismus gegründete Chiropraktik ist eine in sich geschlossene Form der manuellen, ganzheitlichen Körperarbeit. Sie ist eine ganzheitliche Methode, die auf den Selbstheilungskräften des Körpers aufbaut, und die Ursachen der Störungen behebt, statt sich ausschließlich mit den Symptomen zu befassen. Sie hat sich vor allem in den USA und in den meisten Europäischen Ländern (vor allem in Großbritannien, in den Skandinavischen Ländern, in Deutschland und der Schweiz sowie in jüngster Zeit in Italien, Frankreich und Spanien) zur größten gesetzlich anerkannten Sparte der Naturheilkunde entwickelt.

Mein 5-jähriges Studium an der Life-University in Georgia (USA) und ein Abschluss mit „Doctor of Chiropractic“ mit mindestens 4.822 Stunden inklusive klinischer Erfahrung in Theorie und Praxis bilden die Grundlage meiner Befähigung zum Chiropractor.

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Die Papaya ist nicht nur eine leckere Frucht, sie lindert mit ihren enthaltenen Enzymen auch noch Bauchschmerzen. Die Papaya enthält Papain, das dem Magen beim Abbau von Proteinen und der Aufrechterhaltung der Verdauung hilft.

Kombucha ist fermentierter, gesüßter Tee der gut für den Darm ist. Das alkoholische Getränk aus dem Kombuchapilz/Teepilz ist reich an Vitamin B und probiotischen Bakterien. Diese Bakterien führen zu einem Gleichgewicht im Magen und sie halten die Magensäure in den richtigen Bereichen. Die Mischung aus säuerlich und sprudelnd reinigt den Magen. Du kannst Komucha selbst herstellen oder im Reformhaus oder in der Apotheke kaufen.

Ingwer enthält die Substanz Gingerol, die entzündungshemmend und antioxidantisch auf den Magen wirkt. Ingwer lindert dadurch Verdauungsstörungen und Magenbeschwerden. Einfach ein paar Scheiben der Wurzel in den Tee geben oder als Gemüse essen.

Der fermentierte Kefir ist vorteilhaft für die Gesundheit deiner Verdauung. Jeden Morgen ein Glas des Milchgetränks hält den Magen ruhig und hilft dir bei schlechter Verdauung, Magenverstimmungen, Laktoseintoleranz und Durchfall.

Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist gut für einen verstimmten Darm. Dafür die Kurkuma in deinen Tee geben oder sie im Curry oder als Gemüse verzehren. Du kannst dir mit Kurkuma aber auch eine goldene Milch zubereiten, das Rezept findest du hier.

Haferflocken sind gut für den Magen, da sie viele Ballaststoffe enthalten und die Verdauung fördern. Kombiniert man die Haferflocken mit anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln, wie Beeren, beruhigt das zusätzlich den Magen.

Jeder reagiert anders auf bestimmte Nahrungsmittel, also probiere diese Lebensmittel einfach aus und schau, welche am besten wirken. Wenn du öfters Probleme mit deinem Magen hast, dann führe ein Essens-Tagebuch und finde damit heraus, welche Lebensmittel dir die größten Probleme bereiten. Mit diesem Wissen kann dein Arzt dir sicherlich weiterhelfen und eine gezielte Behandlung vorschlagen.

Wir sind eine niederländische Firma mit Sitz an der Grenze zu Aachen (D), die sich intensiv mit sinnvoller und individueller Nahrungsergänzung durch Vitalstoffe beschäftigt. Unser Bestreben ist es, eine ganzheitliche Gesundheitsberatung mit Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung zu geben, über die neuesten Erkenntnisse auf diesen Gebieten zu informieren und exzellente Produkte anzubieten.

Den Enthusiasmus unserer Kunden vital und gesund zu bleiben, teilen wir.
Für uns ist Krankheit die Abwesenheit von Gesundheit. Deshalb möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken und ein positives Umfeld dafür zu schaffen.

Gerne stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und zeigen Ihnen Wege, wie Sie Ihre Gesundheit effektiv stärken können. Wir helfen Ihnen dabei, Ihren Körper samt Stoffwechsel „natürlich“ in Balance zu halten oder ihn bei Bedarf wieder dorthin zurück zu bringen. Schließlich geht es um Ihr Wohlbefinden!

Mit unserem 3-Säulen-Konzept Gesundheit isst mehr.® schauen wir auch über den Tellerrand bekannter Erkenntnisse in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung, immer auf der Spur nach schlüssigen Zusammenhängen, die man oftmals erst auf den zweiten Blick sieht.

Gerne informieren wir Sie über grundlegende Ernährungsfragen und liefern Ihnen aktuelle Neuigkeiten zu gesundheitsorientierten Themen. Denn nur wer sich informiert, kann sinnvolle Entscheidungen treffen!

Jeder von uns wünscht sich, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man natürlich selbst einiges dazu beitragen. Eine bewusste Lebensweise mit gesunder Ernährung, Bewegung und genügend Schlaf erhöht in jedem Fall Ihre Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Leider schützen diese Lebensweisen nicht immer vor Krankheiten.

Dennoch kann aus unserer Sicht, das Internet nicht die Beratung in einer Apotheke ersetzen. Unsere ausgebildeten Mitarbeiter beraten Sie gerne vor Ort bei allen Problemen und Fragen, die Ihre Gesundheit betreffen.

Jeder von uns wünscht sich, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man natürlich selbst einiges dazu beitragen. Eine bewusste Lebensweise mit gesunder Ernährung, Bewegung und genügend Schlaf erhöht in jedem Fall Ihre Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Leider schützen diese Lebensweisen nicht immer vor Krankheiten.

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Tippen Sie auf das "Teilen"-Feld (das Quadrat mit dem nach oben zeigenden Pfeil) und anschließend auf "Zum Home-Bildschirm". Wahlweise können Sie nun einen Namen für die Verknüpfung eintippen oder den Vorschlag einfach durch Antippen von "Hinzufügen" bestätigen. Die Verknüpfung liegt dann auf dem Homescreen. Tippen Sie die an, um die Webseite im Safari-Browser zu öffnen.

Tippen Sie auf das Menü-Symbol, anschließend auf "Zum Startbildschirm hinzufügen" und nach der Eingabe einer Bezeichnung auf "Hinzufügen". Androids Chrome behandelt die Verknüpfung als so genannte Web App, mit eigenem Eintrag in der Übersicht laufender Programme. Sie können das Symbol wie jedes andere auf dem Homescreen verschieben.

Verknüpfungen unter Windows sind besonders für Tablet-User nützlich. Öffnen Sie den Internet Explorer und darin die gewünschte Webseite. Ziehen Sie mit einer Wischgeste von unten die App-Leiste heraus, tippen auf den Stern und dann auf die Stecknadel. Wählen Sie nach der Namenseingabe "An Start anheften". Daraufhin ist die Webseite als Kachel auf dem Startbildschirm zu sehen.

Ähnlich funktioniert die Einrichtung unter Windows Phone. Öffnen Sie die Webseite im Internet Explorer, tippt auf das Menü-Symbol und dann auf "An Start anheften". Vorausgesetzt die angeheftete Webseite bietet das Feature an, sind unter Windows Phone 8.1 auch Live-Updates in den Kacheln möglich.

Gütersloh, den 7. Juli 2011. „Nur einen Klick entfernt!“ – Das ist das Motto des neu veröffentlichten Internetauftritts der QUIRIS Healthcare. Mit einer übersichtlichen Seitenstruktur und modernem Design hat das Gütersloher Gesundheitsunternehmen jetzt seine Präsenz im World Wide Web komplett überarbeitet.

Aufgrund der verbesserten Usability (Benutzerfreundlichkeit) von www.quiris.de werden Produktinformationen auf der Internetseite jetzt noch schneller gefunden. Die Usability wird insbesondere durch kurze Mausklick-Wege, große Schriften und Bilder sowie einen dreigeteilten Seitenaufbau erzielt. Im Kopfbereich der Startseite findet sich die übersichtlich gestaltete Hauptnavigation, über die alle Informationen durch ein Auswahlmenü bequem erreichbar sind.

Ein Highlight ist der Mittelteil der Startseite, den ein animiertes Karussell mit großen Verpackungsabbildungen bildet. Mit nur einem Klick gelangen Besucher so auf die jeweilige Produktseite. Unter diesem Produkt-Karussell, und damit im Fußbereich der Startseite, sind nicht nur die Rubrik „News & Termine“ und der hohe Qualitätsanspruch von QUIRIS hervorgehoben: Mit der neuen integrierten Apothekensuche bietet das Gesundheitsunternehmen seinen Website-Besuchern ab sofort einen besonderen Service. „Durch Eingabe von Postleitzahl oder Ortsnamen findet unsere Seite in Sekundenschnelle alle nahegelegenen Apotheken“, erläutert Dr. Peer Lange, Geschäftsführer der QUIRIS Healthcare.

Von der Kundenzeitschrift über Patientenratgeber bis zum Internetportal mit aktuellen Notdienst-Daten bietet die Avoxa Mediengruppe zahlreiche Angebote für Apothekenkunden. Diese bieten Sicherheit und Orientierung im verwirrenden Angebot des Gesundheitsmarktes und informieren beispielsweise über neue Medikamente und Therapien. Zusätzlich helfen lebensnahe Apotheker-Tipps bei der Behandlung von Erkrankungen und der richtigen Anwendung von pflanzlichen und synthetischen Arzneimitteln. Das ganze Kundenspektrum von Gesundheitsinteressierten, Senioren, chronisch Kranken und jungen Familien wird abgedeckt.

Von Apothekern konzipiert, spricht sie ein breites Spektrum populärer Gesundheitsthemen an. Fundiert, aber leicht verständlich, beantwortet sie einer breiten Leserschaft Fragen zur Gesundheit und gibt Ratschläge zur Vorbeugung.

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Biotin ist auch für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel der Aminosäuren wichtig. Ein deutlicher Biotinmangel ist selten. Vor allem gestillte Säuglinge können ein Defizit entwickeln, da Muttermilch nicht viel Biotin enthält. Ein Mangel ruft bei ihnen Apathie und Muskelkrämpfe hervor.

Raucher sind ebenfalls gefährdet, da Nikotin den Biotin-Verbrauch erhöht. Auch Alkoholiker riskieren einen Biotinmangel. Wer die Gewohnheit pflegt, jeden Tag sechs bis zehn rohe Eier zu verzehren, muss ebenfalls mit Mangelerscheinungen rechnen. Denn das Eiklar enthält Avidin, das Biotin bindet und so die Aufnahme im Darm unmöglich macht.

Gute Biotin-Lieferanten sind Lebensmittel wie Leber, Sojabohnen, Eigelb, Nüsse, Haferflocken, Spinat, Champignons und Linsen. Auch die Darmbakterien stellen dieses Vitamin her. Allerdings ist ihr Beitrag zur Deckung des Bedarfs eher gering.

Vitamin B12 ist wichtig für das Wachstum. Zudem unterstützt es die reibungslose Funktion von Immun- und Nervensystem und fördert somit die körperliche sowie die geistige Leistungsfähigkeit. Eine streng vegetarische Ernährung ohne tierische Produkte kann jedoch einen Mangel hervorrufen, ebenso wie eine verminderte Produktion von Magensäure.

Vitamin B12 ist keine einzelne Substanz, sondern die Bezeichnung für eine Reihe von Verbindungen. Sie sind auch als Cobalamine bekannt. Jede Körperzelle braucht Vitamin B12: Der Nährstoff fördert die Blutbildung, das Heranreifen neuer Zellen und den Aufbau von Erbsubstanz. Als Hansdampf in allen Gassen ist es auch an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Vitamin B12 stärkt ebenfalls die Schutzhülle rund um die Nerven und wandelt Folsäure in ihre aktive Form um.

Grund für einen Mangel ist oft eine streng vegetarische - also vegane - Ernährung ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte. Schließlich kommt Vitamin B12 fast nur in tierischen Lebensmitteln vor. Allerdings können auch chronische Entzündungen der Magenschleimhaut und eine verminderte Magensäureproduktion ein Defizit hervorrufen.

Der Körper nimmt bei diesen Magenerkrankungen nicht genügend Vitamin B12 auf, weil ein dafür wichtiger Faktor fehlt, der so genannte Intrinsic Factor. Er wird von der Magenschleimhaut gebildet und geht mit Vitamin B12 eine Verbindung ein, bis der Nährstoff am Ende des Dünndarms aufgenommen wird. Entzündliche Erkrankung des Dünndarms können die Resorption ebenfalls behindern. Ohne die Hilfe des Intrinsic Factors kann der Körper nur geringe Mengen von Vitamin B12 aufnehmen.

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Mangelsymptome sind Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, depressive Verstimmungen, Ruhelosigkeit, Störungen der Blutbildung mit charakteristischen großen Blutkörperchen (megaloblastische Anämie) Funktionsstörungen des Nervensystems. Ein anhaltender Mangel verursacht Schäden am Nervensystem, die nicht wieder rückgängig zu machen sind.

Auch Bakterien im menschlichen Darm stellen Vitamin B12 her - es kann von dort aus aber nicht in den Körper gelangen. Darum ist der Mensch völlig auf die Zufuhr dieses Nährstoffs über die Nahrung angewiesen. Erwachsene haben Vitamin-B12-Speicher, mit denen sie eine geringe Zufuhr von Vitamin B12 drei bis fünf Jahre lang ausgleichen können. Dennoch ist es wünschenswert, die Speicher immer gefüllt zu halten.

Vitamin A wird auch manchmal als das "Augenvitamin" bezeichnet. Ein Abkömmling des Vitamins ist als Sehfarbstoff in den Stäbchen der Netzhaut dafür zuständig, Lichtreize in Signale für das Gehirn zu verwandeln. Stäbchen sorgen dafür, dass wir auch bei schlechter Beleuchtung sehen können. Die Aufgaben dieses vor allem in Innereien und Leberwurst enthaltenen Nährstoffs reichen aber noch viel weiter.

Vitamin A ist außerdem an der Zellteilung und der Entwicklung des Embryos beteiligt. Ebenso treibt es das Gewebewachstum - insbesondere das des Knochens - voran. Haut und Schleimhäute stehen ebenfalls unter seinem Schutz. Es hält sie intakt und stärkt auf diesem Wege auch die Abwehrkräfte: Schließlich haben Bakterien und Viren es schwerer in den Körper zu gelangen, wenn sich die Schleimhäute - etwa von Rachen, Darm und Scheide - in gutem Zustand befinden.

Der Körper kann das Vitamin A in relativ großen Mengen speichern. Deshalb dauert es bei Unterversorgung lange bis Mangelerscheinungen auftreten - bei gut gefüllten Speichern über ein Jahr. Unterernährung und Erkrankungen, die die Fettaufnahme im Darm stören, begünstigen einen Mangel.

Gefährdet sind vor allem junge Frauen, die aus Angst um die Figur auf Öl, Butter & Co. verzichten, denn sie können das fettlösliche Vitamin A nicht resorbieren. Auch strenge Vegetarier, die weder Fleisch, Eier noch Milchprodukte essen, riskieren einen Mangel.

Erstes Anzeichen eines Mangels ist eine gestörte Anpassung des Auges an schlechte Lichtverhältnisse (Nachtblindheit). Im weiteren Verlauf stellt sich ein Mangel an Tränenflüssigkeit ein, schließlich verhornt die Augenbindehaut. Ein schwerer Mangel kann zur Erblindung führen.

Ein Vitamin-A-Mangel zeigt sich zudem deutlich an Haut und Schleimhäuten: Sie trocknen aus, verhornen übermäßig und werden rissig. Da sie dadurch ihre Barrierefunktion nicht mehr ausüben können und Vitamin A auch im Immunsystem fehlt, steigt die Anfälligkeit für Infekte.

Reines Vitamin A, also Retinol, ist nur in tierischen Lebensmitteln enthalten. In Pflanzen stecken so genannte Provitamine, die vom Körper dann in Vitamin A umgewandelt werden. Das bekannteste ist das Betakarotin. Die Angaben für den Bedarf an Vitamin A werden in Retinol-Äquivalenten angegeben. Ein Milligramm Retinol-Äquivalent entspricht einem Milligramm Retinol oder sechs Milligramm Betakarotin oder zwölf Milligramm anderer Karotinoide.

Vitamin A und seine Provitamine sind vor allem enthalten in Leber und Gemüse wie Karotten, Spinat und Grünkohl. Weitere Vitamin-A-haltige Lebensmittel zeigt die Tabelle. Alle aufgeführten Lebensmittel enthalten in einer Portion mindestens 20 Prozent des Tagesbedarfs:

Hohe Dosen von Vitamin A können schädlich sein: Nehmen Erwachsene längerfristig zehn bis 15 Milligramm pro Tag ein, sind Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Hautveränderungen, Gelbsucht bis hin zur Leberzirrhose und schmerzhafte Skelettveränderungen möglich.

Zur Sicherheit sollten Erwachsene Tagesdosen von mehr als drei Milligramm Vitamin A nicht über mehrere Monate oder gar Jahre einnehmen. Besonders vorsichtig müssen Schwangere sein: Für sie ist eine wiederholte Aufnahme von täglich drei Milligramm schon zu viel. Das gilt vor allem für das erste Drittel der Schwangerschaft. Denn Schäden am Ungeborenen und Aborte sind nicht auszuschließen.

Zu beachten ist, dass bereits eine Portion Leber manchmal ein Mehrfaches der empfohlenen Höchstdosis enthält. Von Provitaminen sind keine Schäden zu befürchten, da der Körper sie nur begrenzt aufnehmen und umwandeln kann.

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  • die psorische oder lymphatische Diathese
  • die sykotische oder lithämische Diathese (Sykose)
  • die dyskratische, luetische/syphilinische oder destruktive Diathese (Dyskrasie, Syphilinie)
  • die tuberkuline Diathese (Tuberkulinie, Pseudo-Psora).

Sie bilden den Boden für die meisten Krankheiten und bestimmen die Schwächeanlagen und die Krankheitsbereitschaft des Patienten. Geht man ihren Ursachen auf den Grund, kann man den Organismus heilen, ohne daß ein späterer Rückfall zu fürchten ist.

Bei dem psorisch geprägten Menschen ist das Übergewicht auf eine Störung in der Eliminierung der Schlacken und Toxine sowie auf eine chronische Vergiftung durch ungesunde und unausgewogene Ernährung zurückzuführen. Übertriebener Verzehr von Zucker, Fleisch und Alkohol sind charakteristisch für diesen Typ. Es kommt zur Einlagerung von Fetten im Körper und damit zu Übergewicht. Chronisches Rheuma, Nieren- und Blasenprobleme, Hypersensibilität, Asthma, Migräne, Depression, Nachlassen der geistigen Leistungsfähigkeit und Ermüdung sind die Folge.

Übergewichtigkeit bei dem sykotischen Typ hat verschiedene Auslöser, etwa einen chirurgischen Eingriff, extrem unausgewogene Ernährung, einen psychologischen Schock (Depression). Sein Zustand sieht sich durch Wassersucht verschlimmert. Der übergewichtige sykotische Mensch schwitzt stark. Es ist ein blasser Typ mit einer Neigung zu Pickeln und Warzen. Er gilt als besonders reaktiv auf medikamentöse Behandlung mit Antidepressiva oder Kortikoiden. In der Regel kommt es ab Herbst bis gegen Ende Winter zur Gewichtszunahme.

Bei der luetischen oder syphilitischen Konstitution ist das Übergewicht erblich bedingt. Zu dieser Gruppe gehörende Babys zeigen bei ihrer Geburt bereits ein Gewicht von über vier Kilo. Andere nehmen rapide zu, alle üblichen Diätkuren bleiben bei ihnen völlig wirkungslos. In manchen Fällen ist die luetische Krankheitsneigung eine Folge des syphilitischen Stadiums. Die Syphilis zählt zu den stark ansteckenden Geschlechtskrankheiten. Sie wird durch das Bakterium Treponema pallidum übertragen. Es kann aber auch während der Schwangerschaft zur Infektion des Fötus kommen, dann ist die Syphilis angeboren (Lues connata). Häufig kommt es zu Frühgeburten, Fehlgeburten, Totgeburten. Charakteristisch sind psychische Störungen, Hyperaktivität, Ungeduld, unlogische und irrationelle Verhaltensmuster.

Gesteigerte Nervosität und Unruhe sowie ständige Müdigkeit sind die typischen Diathesen des tuberkulinen Menschen und führen ebenfalls zu Übergewicht. Seine Symptome sind vielgestaltig, reichen von Kälteempfindlichkeit über Verstopfung bis hin zu Gefäßstörungen, häufigen Erkrankungen des HNO-Bereichs und Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen und Lungenleiden.

Bei psorischer Tendenz müssen verschiedene homöopathische Heilmittel kombiniert werden, um effizient gegen die Faktoren zu kämpfen, die zu Übergewicht führen. Zur Grundbehandlung gehören Graphites, Sulfur, Lycopodium, Psorinum und Sepia. Wie sie verordnet werden, hängt ganz vom Patientenprofil ab. Graphites zum Beispiel wird bei Kälteempfindlichkeit und häufiger Verstopfung verschrieben. Sulfur ist geeignet, wenn der Patient unter ständiger Müdigkeit und permanentem Heißhunger leidet. Lycopodium wird bei hepatischer Neigung ohne Harnwegsbeschwerden empfohlen, Psorinum ist angezeigt, wenn das Übergewicht auf Ermüdung und Erkrankungen zurückzuführen ist, deren Symptome sich mit der Aufnahme von Nahrung verbessern. Sepia wird gerne Patienten verschrieben, bei denen sich ein Nachlassen der geistigen Leistungsfähigkeit und physischer Erschöpfungszustand manifestiert. Als therapeutische Ergänzung dieser Grundmittel verschreiben erfahrene Homöopathen Petroleum und Acidum phosphoricum für die schnellere Ausleitung der Schlacke und Toxine sowie Hepar sulfuris für mehr Spannkraft und Vitalität.

Dem sykotischen Typ bieten sich verschiedene Heilmittel, je nach Schweregrad der Symptome. Zur Behandlung von Ödemen bzw. Wassersucht sind Natrium sulfuricum et Thuja am ehesten geeignet. Ist die Gewichtszunahme dagegen auf Erkrankungen wie z. B. Harnwegsinfekte, entzündliche Veränderungen der Geschlechtsorgane oder auch Hormonstörungen zurückzuführen, gilt Causticum als das richtige Mittel. Dulcamara paßt am ehesten zu Menschen, bei denen das Körpergewicht im Herbst in die Höhe schnellt. Kommt es zu Zysten, Polypen, Akne, und Warzen, ist Thuja in Verbindung mit Acidum nitricum am wirkungsvollsten.

Zur Gewichtsreduzierung bei luetischen Tendenzen sind Calcium fluoratum, Barium carbonicum und Aurum metallicum in Assoziierung mit anderen, individuell auf den Betroffenen abgestimmten Heilmitteln angezeigt. Bei entzündlichen Prozessen wirken z. B. Argentum nitricum (nervöse Störungen) und Mercurius sehr gut. Sie werden mit Mezereum, Kalium bichromicum und Hydrastis kombiniert. Übergewicht in Verbindung mit Gefäßleiden kann man am ehesten mit Barium carbonicum und Aurum metallicum in den Griff bekommen.

Je nachdem, welche Folgen Übergewicht für den tuberkulinen Organismus hat, muß die homöopathische Behandlung angepaßt werden. In der Regel werden Silicea, Natrium muriaticum und Sulfur jodatum empfohlen. Zur Vervollständigung der Therapie können Sepia, Pulsatilla, Natrium phosphoricum, Kalium phosphoricum, Calcium phosphoricum hinzukommen.

Gut zu wissen: Um Übergewicht reduzieren zu können, müssen homöopathische Arzneimittel und ihre Einnahmedauer präzise auf die genetische Veranlagung des Patienten abgestimmt sein. Verordnet werden in der Regel nur Hochpotenzen (C15 oder C30) oder progressiv dynamisierte Dilutionen (ab C9, bis C30).

Die Ursachen dafür liegen häufig in dem Überessen, den einfachen Kohlenhydraten, Bewegungsmangel, Stoffwechselkrankheiten, Stress, Alkoholkonsum usw. Viele Versuche endlich schlank zu werden scheitern. Dann greift man zu rezeptfreien Diätpillen.

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5 – 10 Kilo schnell an Gewicht verlieren aber wie? Verschiedene Methoden zur Gewichtsreduktion anzuwenden ist nicht genügend, dabei sollen die Besonderheiten des Organismus einer jeden Frau oder eines jeden Mannes beachtet werden, ansonsten können rezeptfreie Diätpillen aus der Apotheke der Gesundheit schaden.

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Einnahme von Schüßler-Salzen: Die alternativmedizinische Schüssler-Lehre basiert auf der Annahme, dass alle Krankheiten auf Mangelstörungen im Mineralstoffwechsel zurückgehen. Demnach sind für den menschlichen Organismus zwölf Schüssler-Salze und 15 Ergänzungsmittel von Bedeutung, die bei einem Mangel ersetzt werden müssen.


Festigkeit der Knochen, Zähne, Arthritis. Regeneration von Haut und Schleimhäuten. Allergien psychischer Herkunft. Eingefahrene Verhaltensmuster und Engstirnigkeit werden abglegt. Konzentration und Lernfähigkeit. Fördert geistige Freiheit.


Kalzium kommt stets an Phosphor gebunden vor und wird im Darm mit seiner Hilfe aufgenommen. Steigert die Regenerationsfähigkeit aller Zellen, Gewebe und Organe. Hält im Blut den Säure-Basen-Spiegel ausgeglichen. Ist stimmungs- aufhellend und aufmunternd bei Müdigkeit, Erschöpfung.


Unterhält die Verbrennungsvorgänge im Organismus, ist die Voraussetzung aller Stoffwechselvorgänge. Bringt Vitalität, den Wunsch, Ideen Wirklichkeit werden zu lassen. Sauerstoff repräsentiert das Lebensprinzip.


Ist der Form gebende Baustoff vieler Eiweiße, Enzyme und Hormone, ist Bestandteil des Keratins. Heilwirkungen bei Hauterkrankungen, Schuppenflechte und Pilzinfektionen. Beteiligt am Aufbau von Bindegewebe und Entgiftungsprozessen. Deckt verborgene Bewusstseinsinhalte auf und klärt Krankheitsbilder durch Beseitigung der Symptome, um an die Ursachen zu kommen. Weckt unsere Schattenseiten um sie zu überwinden.

Ein Netzwerk für europäische Ernährungswissenschaftler aufbauen - das ist übergeordnetes Ziel der Federation of European Nutrition Societies (FENS) Summer School in Belgrad vom 20. bis zum 24. August 2018. Die Serbische Ernährungsfachgesellschaft richtet die Veranstaltung gemeinsam mit der Universität Belgrad aus.

Der Flyer „Vegan essen – klug kombinieren und ergänzen“ bringt auf den Punkt, worauf Veganer achten sollten, um sich ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Bei der veganen Ernährungsweise steht die Versorgung mit Protein, langkettigen Omega-3-Fettsäuren, Calcium, Eisen, Jod, Zink, Selen sowie Vitamin B12, B2 und Vitamin D im Fokus.

Die DGE präsentiert sich gemeinsam mit „IN FORM in der Gemeinschaftsverpflegung – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ vom 19. bis 21. April auf dem 60. Kongress des Verbandes der Diätassistenten – Deutscher Bundesverband e. V. (VDD) im CongressPark Wolfsburg.

Aus den Ergebnissen einer kürzlich erschienenen Studie im Lancet (Wood et al. 2018) schließen die Autoren, dass ein Grenzwert für den Alkoholkonsum unter Berücksichtigung des geringsten Risikos für die Gesamtsterblichkeit bei 100 g/Woche liegt. Für kardiovaskuläre Erkrankungen, mit Ausnahme des Herzinfarktes, kann kein Grenzwert benannt werden.

Zwei Staffelteams der DGE starteten beim Deutsche Post Marathon Bonn am 15. April 2018. Jeweils vier DGE-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter teilten sich in den Teams "DGE vollWertig" und "DGE VollKorn" die Marathondistanz. Angefeuert durch DGE-Kolleginnen und Kollegen liefen sie unter dem Motto ”DGE läuft! Ernährung bewegt uns!” zwischen neun und zwölf Kilometer.

Besonders notwendig ist Vitamin E für die Funktion der Blutgefäße (gegen Arteriosklerose-„Verkalkung“), der Muskeln und der Fortpflanzungsorgane.
Es hilft den roten Blutkörperchen beim Sauerstofftransport, wirkt gegen die Verklumpung von Blut und lässt unsere Haut jung bleiben.

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Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon) kommen in der Natur vor. Vitamin K3 (Menadion) und Vitamin K4 (Menadiolester) hingegen sind synthetische Verbindungen und heute nicht mehr im Handel erhältlich, denn bei einer Überdosierung können schädliche Wirkungen entstehen.

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Glaubt man der Lebensmittelindustrie, lässt sich dieser erhöhte Nährstoffbedarf kaum durch eine natürliche Ernährung decken. Teure Nahrungsergänzungsprodukte sollen die Lösung sein. Leider gibt es derzeit kaum wissenschaftliche Studien, die eindeutig und unabhängig belegen, dass sich die Einnahme von künstlichen Vitamin- und Mineral-Präparaten positiv auf die Gesundheit und das Leistungsvermögen auswirken.


Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben wir bei einer ausgewogenen Ernährung allerdings keinen Mangel zu befürchten. Ausdauersportler haben allerdings einen gesteigerten Nährstoffbedarf, weil sie beim Training mehr Energie verbrauchen und über den Schweiß Minerale verlieren.


Problematisch wird es hingegen, wenn man sich einseitig ernährt, nicht auf die Nährstoffdichte der Lebensmittel achtet oder die Lebensmittel falsch zubereitet. Durch zu langes Kochen geht nämlich ein Großteil der Vitamine verloren. Durch eine schonende Zubereitung (Dampfgaren) bleiben bis zu 50 Prozent mehr Vitamine im Gemüse erhalten. Ein weiterer Punkt ist die so genannte Bioverfügbarkeit der Mikronährstoffe. Nur weil ein Lebensmittel beispielsweise viel Zink oder Magnesium enthält, heißt das noch nicht, dass der Körper die Minerale auch aufnehmen kann.


Neben Vitaminen, Mineralen und Ballaststoffen enthalten Obst und Gemüse zudem noch eine Vielzahl weiterer Wirkstoffe, die bis heute nicht alle identifiziert wurden. Diese Wirkstoffe werden mit der Sammelbezeichnung „Sekundäre Pflanzenstoffe“ zusammengefasst. Sekundäre Pflanzenstoffe spielen im Energiestoffwechsel von Pflanzen keine Rolle, sie sind aber unter anderem für die Farbenvielfalt verantwortlich.


Vitamine sind organische Bestandteile der Nahrung. Man unterscheidet zwischen fett- und wasserlöslichen Vitaminen. Die vier fettlöslichen Vitamine (A, D, E, K) kann der Körper begrenzte Zeit speichern, während die wasserlöslichen Vitamine (C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Folsäure) direkt wieder ausgeschwemmt werden, sofern sie nicht gebraucht werden. Vitamine sind lebensnotwendig und müssen täglich mit der Nahrung aufgenommen werden.


Minerale zählen zu den anorganischen Bestandteilen des Körpers. Ab einer Menge von 50mg pro Kilogramm Körpergewicht spricht man von Mengenelementen. Dazu gehören Natrium, Chlorid, Kalium, Kalzium, Phosphat und Magnesium.


Jeder Mangel kann sich negativ auf die Gesundheit, Regeneration oder Leistungsfähigkeit auswirken. Deshalb ist es gerade für ambitionierte Läufer so wichtig, sich bewusst zu ernähren, um einem Mangel vorzubeugen. Nichtsdestotrotz kann es zu einem Mineral- oder Vitaminmangel kommen. Ein typisches Beispiel sind Frauen, die aufgrund von Regelblutungen Eisen verlieren und daher einen höheren Bedarf haben.