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Das Erstaunliche daran: Die Wirkung der einzelnen Inhaltsstoffe ist zum Teil seit Jahren erforscht. und doch ist erst jetzt herausgekommen (durch unsere Forschungsgruppe!), dass sie in dieser Pflanze so reichlich enthalten sind. und dass es gerade die Kombination der einzelnen Inhaltsstoffe ist, die diese Pflanze zu einem mächtigen Heilmittel macht.

Ich weiß schon, dass Sie jetzt skeptisch sein werden. Das klingt doch einfach zu schön, um wahr zu sein. Deshalb lege ich jetzt einfach die harten Fakten auf den Tisch, damit Sie sich selbst ein Bild machen können.

Mit ihrer einzigartigen antioxidativen Kraft sorgt diese Pflanze dafür, dass diese freien Radikale ausgeschaltet werden, bevor sie Schaden anrichten können – und bevor daraus schwere Krankheiten entstehen.

Ich kann Ihnen an dieser Stelle leider nur einen kleinen Auszug aus dem Abschlussbericht präsentieren. Doch natürlich möchte ich noch mehr für Sie tun! Darum habe ich ein Exemplar von unserer brandneuen Studie „Das natürliche Heilmittel der Asiaten: Wie Sie sich mit nur einer Pflanze vor unzähligen Krankheiten schützen und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern“ für Sie reserviert. Kostenlos! Ohne Wenn, ohne Aber.

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Haftungsausschluss: Sämtliche Beiträge und Inhalte des Newsletters sind sorgfältig recherchiert. Dennoch ist eine Haftung ausgeschlossen. Alle Rechte der deutschsprachigen Ausgabe liegen bei der FID Verlag GmbH. Nachdruck und Veröffentlichung, auch auszugsweise, sind nicht gestattet.

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WORMS - Als der Wormser Stadtrat den Abriss und Neubau des Parkhauses am Dom beschloss, gingen Verwaltung und Politik davon aus, dass das Projekt 6,7 Millionen Euro kosten würde. Nun sollen es 8,9 Millionen Euro werden. Für die Grünen ist damit eine rote Linie überschritten. Sie fordern den Rücktritt von Baudezernent Uwe Franz.

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Immer mehr Menschen entscheiden sich mittlerweile für das Heilfasten und wählen damit einen Weg, mit dem Sie nicht nur gesund Abnehmen können, sondern der ebenso der Entschlackung und Entgiftung des Körpers dient. Die Pension Engel bietet Ihnen während Ihres Aufenthalts das Heilfasten nach Buchinger an. Mit dem Heilfasten nach Buchinger entscheiden Sie sich für eine Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu entschlacken. Fühlen Sie sich während des Fastens rundum wohl und genießen Sie in unserer erholsamen Atmosphäre ausgesuchte Säfte. Beim Heilfasten nach Buchinger handelt es sich um ein spezielles Saftfasten, bei dem Sie während des Fastens komplett auf feste Nahrung verzichten. Wir servieren Ihnen ausschließlich Tees, sowie hochwertige Obst- und Gemüsesäfte. Darüber hinaus erhalten Sie von uns Gemüsebrühe, sowie Mineral- und frisches Quellewasser.

Das Heilfasten nach Buchinger basiert in erster Linie auf den Erfahrungen, die Dr. Buchinger selbst während des Fastens machte. Durch das Heilfasten wurde er erfolgreich vom chronischen Gelenkrheuma geheilt, an dem er lange litt. Dabei war er in der Historie der Erste, der vor das Wort „Fasten“ ein „Heil“ setzte und dem Heilfasten damit eine ganz neue Bedeutung zukommen ließ. Das Heilfasten nach Buchinger ist heute fest etabliert. Das Fasten an sich blickt auf eine lange spirituelle, aber auch religiöse Tradition zurück.

Mit dem Heilfasten nach Buchinger entscheiden Sie sich für ein schonendes Fasten, das Ihnen bei der Entgiftung und Entschlackung Ihres Körpers hilft. Da wir während Ihres Aufenthalts keine ärztliche Rund-um-die-Uhr-Betreuung anbieten, richten sich die von uns zusammengestellten Fastenkuren in erster Linie an gesunde Menschen. Bei unserem Heilfasten nach Buchinger steht daher der Präventivgedanke im Fokus. Bevor Sie mit der individuellen Fastenkur beginnen, untersucht Sie in Hittisau/Vorarlberg unsere Fastenärztin Dr. Maria Hutter.

Also erstens: Man nimmt ab dem 3-4 Tag so etwa einen Kilo pro Tag dauerhaft ab – allerding nur eine gewisse Zeit lang (etwa eine knappe Woche) danach wird es weniger. Da der Körper lieber Muskeln als Fett abbaut braucht man viel sanfte Bewegung zwischendurch. Je nach dem wie viel man sich bewegt und trinkt, nimmt man als Fett ab.

Zweitens: Je dicker ein Mensch ist, desto schneller nimmt er ab. Das ist auch beim Fasten so. Der Körper ist gewillt während eines gesunden Fastens "aufzuräumen". Das bedeutet, dass er Gifte und Einlagerungen ausschwemmt – das Meiste davon befindet sich im Fettgewebe. "Umweltgifte" für die der Körper keine Zeit hat um sie in unserem stressigen Alltag zu bearbeiten werden für später eingeschlossen und deponiert. Das Abbauen von Fett setzt sie wieder frei. Sie werden mit viel Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschwemmt.

Drittens: Thema Jojo-Effekt. Wer sich eingehend!! im Vorfeld mit dem Fasten beschäftigt und sowohl richtig abbaut als auch (und das ist weitaus wichtiger) richtig aufbaut/fastenbircht, wird keinen Jojo-Effekt haben. Der Jojo-Effekt basiert vor allem darauf, dass der Kopf (und damit am Ende auch der Köper) einen Entzug kompensiert. Beim Fasten hat man aber weder Hunger noch das Gefühl, dass einem irgendetwas fehlt. Wenn man alles richtig macht, hat man sogar den Effekt, dass man langfristig gesehen gesünder lebt, weil man seinen Körper besser kennen und auf ihn hören lernt.

Viertens: Fasten ist nicht nur nicht essen. "ess wenigsten einmal am tag. das ist schon schwierig, also zu mindenst für mich"- Ist völliger blödsinn, weil sich der ganze Organismuss umstellt und man einfach auch garnichts mehr essen will.

Fünftens: Ein Punkt ist vollkommen richtig – Fasten sollte nicht nur des Abnehmens praktiziert werden, denn es ist ein ganzheitlicher Prozess zwischen Körper und Geist. Man beschäftigt sich viel mit sich selbst und braucht viel Ruhe. Für jeden der zum ersten Mal fastet sollten 5-7 Tage auch vollkommen genug sein. Erstens erfordert es Übung je länger man fastet und zweitens kann fasten (wenn man am Anfang noch Fehler macht) auch zur Belastung werden. Erstfaster sollten auf keinen Fall während der Arbeit fasten, da man dort nie die nötige Ruhe hat.

Du wirst später alles, was Du so abnimmst, doppelt und dreifach wieder zurück bekommen (JoJo-Effekt). Stell Du Deine Ernährung dauerhaft um und treibe dauerhaft Sport, aber lass die Finger von solchen Crash-Diäten, die darüber hinaus zu schweren Herz-Kreislauf-Problemen führen können.

oh, eine ganze menge. gehirnmasse wenn du deinem körper nichts zu essen gibst! gibt es jier nur hungerkünstler und magersüchtige? die kinder in der 3. welt freuen sich wenn es was zu beissen gibtund wir können normal essen, aber hungern lieber ( pass auf den jojo effekt auf, denn dein körper produziert bessere und grössere fettzellen wenn er erstmal lange zeit nichts zu futtern bekommen hat ) ALSO: gehirn einschalten und langsam abnehmen ( evtl. erstmal 2 tage in der woche weniger essen ) - kann noch ein tolle buch als tipp gebe: patric heizmann - ich bin dann mal schlank, der beschreibt wie es richtig und dauerhaft geht ( z.B., dass zuviel sport am anfang dick macht und was man wann essen soll ) 1A Buch

das kommt auf dein jetziges Gewicht an. Richtig dicke Leute können in 10 Tagen 10 Kilo abnehmen, bist du jetzt schon im Bereich Normalgewicht, sollte es deutlich weniger sein. Wenn du mit dem Ziel abzunehmen "fastest", ist es übrigens kein Fasten mehr, sondern Hungern - was aber rein körperlich aufs Gleiche hinausläuft.

Bei 10 Tagen Hungern kannst du allerdings davon ausgehen, dass dein Körper so starke Schäden davonträgt (in Form von längerfristiger Umstellung auf den Hungerstoffwechsel), dass du davon dauerhaft massiv zunehmen wirst.

Das kommt auf dein Ausgangsgewicht an. Wenn du übergewichtig bist, wirst du wahrscheinlich mehr verlieren als wenn du normalewichtig bist. Habe bei 9 Tagen fasten 12 kg abgenommen. Sprich vor dem Fasten mit einem Arzt und mach einen Gesundheitscheck, denn fasten ist nicht ohne.Lg

ja war ich, deshalb hab ich soviel abgenommen. nachher habe ich zwei kilo wieder drauf gehabt, aber das ist normal. ansonsten konnte ich aufgrund meiner Ernährungsumstellung und Sport mein Gewicht halten. Habe das ganze Fasten unter Kontrolle meines Hausarztes gemacht.

hallo ich bin 15 Jahre alt und bin 1.65 Und wiege 75Kilo ich möchte so schnell wie es geht abnehmen und habe gehört dass man durch Fasten abnehmen kann aber jetzt ist die Frage wenn ich was esse was soll ich essen und wie viel um schnell abzunehmen und wann soll ich essen.

Meine Frage ist mir ernst, deswegen möchte ich keine Antworten wie "Fasten ist ungesund" oder irgendwas in der Richtung lesen. Und Ja, ich kenne die Gefahr des Jo-Jo-Effekts danach, weiß aber, wie ich mich nach dem Fasten zu ernähren habe, um diesen zu vermeiden.

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Diese wertvollen in Getreideprodukten enthaltenen Nährwerte können jedoch nur bewahrt werden, wenn das Korn möglichst ganz und unraffiniert verarbeitet wird. So gehen bei der Produktion von Weißmehl wichtige Inhaltsstoffe verloren, weil Keimling und Randschichten entfernt werden. Daher ist auch der der Wert von weißem Mehl für eine gesunde Ernährung sehr gering. Vollwertige Produkte sind den nährstoffarmen, aus weißem Weizenmehl hergestellten Erzeugnissen vorzuziehen. Nur hier kannst du von den wertvollen Nährwerten der Getreideprodukte profitieren.

Eine Ernährungsumstellung von ballaststoffarmer Kost auf Getreideprodukte kann für manche Menschen Komplikationen mit sich bringen. Da zu Beginn Probleme mit der Verdauung auftreten können, sollte die Umstellung Schritt für Schritt erfolgen, damit sich der Köper langsam an Vollwertkost der Kalorientabelle Getreideprodukte gewöhnen kann. Hafervollkorn oder Dinkelgrieß der Nährwerttabelle Getreideprodukte tragen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei.

Damit der Stoffwechsel richtig arbeiten kann und auf vollen Touren läuft braucht der Körper ausrechend Vitamine und Mineralstoffe. Wissenschaftler wie der Arzt und Fitnesspapst Dr. Strunz und der Biologe Dr. Feil empfehlen verschiedene Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzung oder durch das Essen bestimmter Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wir stellen hier einige vor und zeigen Ihnen in welchen Lebensmitteln die Nährstoffe zu finden sind.

Magnesium finden wir ebenfalls in Hefeflocken, Weizenkeime, Nüssen, Vollkornprodukten und Thunfisch, Tofu und Seezunge. Es ist ebenfalls für den Zellaufbau zuständig und unsere Muskulatur ist durch Magnesium leistungsfähiger. Wichtig ist Magnesium zusammen mit Kalium zu nehmen. Kalium finden wir in Obst und Gemüse. Magnesium kann mit Kalium zusammen besser vom Körper aufgenommen werden.

Kalzium hilft schlank zu werden. Das haben Wissenschaftler der Purdue Universität in den USA festgestellt. Besonders gut ist es nach deren Aussage, Kalzium über Milchprodukte aufzunehmen, sofern Sie Milchprodukte vertragen können.

Zink ist wichtig für die Schilddrüse. Wenn sich der Stoffwechsel durch einen Zinkmangel verlangsamt können wir schneller zunehmen und das Immunsystem wird geschwächt. Viel Zink finden wir in Kabeljau, weißen Bohnen, Pilze, Linsen, Sojabohnen, Garnelen, Austern, Hummer und Pute.

Selen ist an der Regulierung des Grundumsatzes beteiligt. Es wird empfohlen 100 – 150 ug Selen am Tag aufzunehmen. Die durchschnittliche Tagesaufnahme in Deutschland liegt bei 50 ug. Durch zu wenig Selen kann es zu einer Schilddrüsenunterfunktion kommen und den Stoffwechsel verlangsamen. Selenreiche Lebensmittel sind Steinpilze, Fisch, Kokosflocken, Weizenvollkornbrot und Rindfleisch.

Chrom aktiviert den Stoffwechsel und verringert Heißhungerattacken. Es soll der Altersdiabetes entgegenwirken und die HDL-Cholesterinwerte verbessern. Um genügend Chrom aufzunehmen wird empfohlen Vollkornbrot aus Natursauerteig, Pilze, Bierhefe, Weizenkeime und Nüsse zu essen.

Wer sich mehr für den Einsatz von Vitaminen und Mineralstoffen während einer Diät interessiert sollte sich in den Büchern von Dr. Feil und Dr. Strunz informieren. Hier werden noch einmal die einzelnen Vitamine und Mineralstoffe aufgeführt und mit einer Diät kombiniert. In beiden Diäten wird viel Obst und Gemüse eingesetzt, in der Strunz-Diät wird zusätzlich ein Eiweißpulver empfohlen. Bei Autoren empfehlen ein Sportprogramm.

die-abnehm-seite.de bietet ein kostenloses Angebot für alle die ihr Gewicht reduzieren und gesünder Leben möchten. Die Betreiber der Seite sind seit vielen Jahren in der Ernährungsberatung und Fitness Bereich tätig und stehen den Abnehmwilligen gerne mit Ratschlägen und Tipps hilfreich zur Seite.

Schauen Sie sich in unserer aktiven Community um, die immer gerne mit Tipps und als Ratgeber neuen Mitgliedern ihre Fragen beantworten und bei der Motivation zum weitermachen eine wichtige Rolle spielt. Dabei spielt es keine Rolle ob Sie 2 oder 30 Kilo Gewicht verlieren möchten, jeder wird bei uns herzlich begrüßt und in die Community aufgenommen. Bei uns brauchen Sie keine Personen bezogenen Daten für die Registrierung und es gibt weder Newsletter noch Werbemails.

In unserem Diätcoach gibt es verschiedene Tools und kleine Berechnungsmodule die bei der Gewichtsreduzierung helfen können. Außerdem haben wir dort eine Gewichtsliste und eine Gewichtsrangliste bei der jeder der im Forum registriert ist teilnehmen kann.

Zudem gibt es im Diätcoach noch ein kleines Tool zur Auswahl der passenden Diät „welche Diät passt zu mir“ und die Gewichtsliste und Gewichtsrangliste. In die Gewichtsliste kann sich jeder eintragen der auch im Forum registriert ist und so einen Vergleich seines Gewichtsverlauf mit dem von anderen erhalten. Die Rangliste kann sogar ein Spaß für die Familie sein. und dient als Hilfe sich zu motivieren und so das Übergewicht zu reduzieren. Schnell abnehmen geht allerdings so auch nicht. Fettverbrennung braucht seine Zeit.


In unseren Texten finden Sie Informationen über Lebensmittel, wie Sie Fett verbrennen, was machen Kohlenhydrate beim Abnehmen, Wie werden Sie fit. Aber auch die ein oder andere Information die hilft den Hunger zu stillen, das Fett zu verbrennen und halt die Kilos purzeln zu lassen werden Sie finden


Die Deutsche Homöopathie-Union (DHU) ist Deutschlands führender Hersteller von Schüßler-Salzen. Das liegt nicht nur an unserer über 140-jährigen Erfahrung in der Herstellung, sondern ebenso an der Sorgfalt, mit der wir auf die konstant hohe Qualität unserer Produkte achten.


Wie funktioniert unser Körper und worauf kommt es an, damit wir uns rundum wohlfühlen? Eine Auswahl verschiedener Aspekte für ein gesundes Leben haben wir in unseren Gesundheitsthemen für Sie zusammengestellt.


Ferrum phosphoricum, Kalium sulfuricum und Magnesium phosphoricum spielen von Natur aus im Körper eine wichtige Rolle: sie unterstützen die Immunabwehr, den Abbau von überflüssigem Ballast und die Entspannung der Muskeln.


Die DHU Schüßler-Salze richten sich mit individuellen Darreichungsformen und gezielten Einsatzbereichen nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Erfahren Sie hier, wie einfach Sie die Mineralsalze auswählen, anwenden, dosieren und kombinieren können.


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Hier findest du eine Kalorientabelle Getreideprodukte und die entsprechenden Kalorien in Getreideprodukten. Getreide zählen botanisch gesehen zu den Gräsern. In Europa werden Weizen, Gerste, Roggen und Hafer angebaut, in Asien ist Reis das wichtigste Getreide. Getreideprodukte der Nährwerttabelle gehören seit Menschengedenken zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Hauptbestandteil der einzelnen Getreidearten ist die Stärke. Diese versorgt den Körper mit Energie und beim Verzehr von Vollkornprodukten werden dem menschlichen Körper außerdem Vitamine und Ballaststoffe zugeführt. Aus den Getreidesorten werden neben Mehl auch Schrot, Graupen, Flocken (Haferflocken) und Grütze hergestellt. Die Stärke wird beispielsweise zu Weizen- und Maisstärke verarbeitet. Weitere Getreideprodukte sind Brot (freigeschobene, angeschobene Brote und Krustenbrot), Brötchen, Cornflakes, Kuchen, Getreidekaffee (Caro), Aufläufe auf Getreidebasis, Zwieback, Knäckebrot oder Müsli und Müsliriegel.

Die folgende Kalorientabelle Getreideprodukte soll dir einen Überblick darüber geben, wie viel Kalorien in Getreideprodukten stecken. Da Getreide nur zu 15% aus Wasser besteht, weist es eine sehr hohe Nährstoffdicht auf. Die restlichen 85% bestehen aus essentiellen Nähr- und Vitalstoffen wie Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße sowie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Das Innere der verschiedenen Getreidearten, der Mehlkörper, setzt sich hauptsächlich aus Kohlenhydraten in Form von Stärke und einem kleinern Teil Eiweiß zusammen. Da Getreideprodukte als Kohlenhydrat-Träger fungieren, enthalten Getreideprodukte viele Kalorien. Auf diese Weise wird deinem Körper ausreichend Energie zugeführt.

Da Getreideprodukte viel Eiweiß enthalten, versorgen sie den Körper mit essentiellen Aminosäuren. So besteht der nährstoffreiche Keimling zu einem Viertel aus Eiweiß. Darüber hinaus steckt in Getreideprodukten Fett, welches aber hauptsächlich aus für den Organismus lebenswichtigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht. In Getreideprodukten der Kalorientabelle finden sich auch Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Phosphor, Fluor, Magnesium, Kupfer und Mangan sowie B-Vitamine, Vitamin E und verschiedene Spurenelemente. Verdauungsfördernde Ballaststoffe stecken in den alles umschließenden Randschichten von Mehlkörper und Keimling.

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Erwin S. aus Köln (28.11.2017): Muss seit drei Jahren die Blutdrucktablette Ramipril 5 mg nehmen, durch eine unnötige Antibiotika-Behandlung. Bekomme unter diesem Medikament starke Rückenschmerzen und zeitweise Husten, meldete das unserer Hausärztin, die Antwort, die anderen Blutdrucktabletten hätten auch Nebenwirkungen. Sagte ihr, aber nicht die Rückenschmerzen und Husten. Sie ist nicht imstande mir eine andere zu verschreiben. Habe es pflanzlich versucht, aber es bringt nicht viel. Von der Ernährung her ist alles bestens und auch die Bewegung, außer diesen blöden Rückenschmerzen, die ich vorher nicht hatte. Den Arzt wechseln bringt auch nichts, dann fängt das ganze Theater von vorne an, in der heutigen Zeit weiß man nicht ob man da vom Regen in die Traufe kommt. Erwin S. Köln

Josef W. aus Aachen (14.11.2017): Der natürliche Blutdrucksenker in unserem Körper ist Stickstoffmonoxid, für diese Entdeckung erhielten 1998 drei amerikanische Wissenschaftler den Nobelpreis für Medizin. Stickstoffmonoxid wird aus der Aminosäure L-Arginin gebildet. Natürliche Quellen für L-Arginin sind z.B. Nüsse, Hülsenfrüchte, Eier oder Sardinen. Es ist aber auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Ich nehme L-Arginin täglich und mein Blutdruck ist seitdem im Bereich 130/80.

Susi S. aus Birken-Honigsessen (03.11.2017): Blutdruck 158 zu 91. Ich möchte meinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken. Wiege 95 kg, zu viel, bin 62. Was kann ich neben Gewichtsabnahme machen? Gehe viel spazieren und zweimal in der Woche schwimmen. Habe grundsätzlich Angst vor Medikamenten.

Eva P. aus Nordstemmen (01.11.2017): Ich bin 67 Jahre alt und fit. Ich hatte 2014 häufig Blutdruckspitzen (180-200 mmHg!) neben einer Alltagsschwankung von 140-160 mmHg. Mein Arzt verordnete mir nach einer 24-Stunden-Messung Candesartan. Davon nahm mein Gewicht zu. Ich stieg mit dem Einverständnis des Arztes 2015 auf Homviotensin (leichtes pflanzliches Blutdruckmittel)um. Zusätzlich: Sport 1: Ich gehe einmal die Woche ins Fitnessstudio (Milon-Zirkel, 45 Minuten). Sport 2:Ich versuche 2-mal pro Woche 3 km ins nächste Dorf "flott" zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Sport 3: Ich wandere mit meinem Mann einmal pro Monat 12-14 km im Mittelgebirge. Sport 4:Ich mache 2-mal die Woche abends Entspannungsgymnastik. Wir essen salzarm mit wenig Fleisch und viel Gemüse. Dafür haben wir einen Bio-Lieferdienst. Seit Mitte 2015 beträgt mein Blutdruck 120-140 mmHg. Damit bin ich zufrieden. Auch Homviotensin hat Nebenwirkungen, aber die Nebenwirkungen der chemischen Mittel halte ich für gravierender. Mit meinen 5 Methoden (siehe oben) vermeide ich, dass ich ein stärkeres chemisches Mittel nehmen müsste. Der Sport bewirkt ein gutes Lebensgefühl.

Walter S. aus Bad Fallingbostel (30.10.2017): Eigenes Mittun ist besser und für den Körper weitaus erstrebenswerter als sich immer nur zu sagen: "Das/die Medikament(e) wird/werden es schon richten." Für Vieles, was den Blutdruck ungünstig beeinflussen kann, sind wir selbst verantwortlich. Sich nur auf die Medikamente zu verlassen heißt, sich selbst aus der Verantwortung für seinen Körper zu nehmen.

Frank aus Leipzig (14.10.2017): Ich verzichte seit längerem auf Industriezucker und koche täglich frisch und esse viel Obst und Gemüse. Habe dadurch 15 kg abgenommen und mein Blutdruck ist jetzt bei 120/75.

Karin L. aus Zwickau (13.10.2017): Ich habe ständig sehr schwankenden Blutdruck. Er übersteigt die Grenze von 200. Nehme früh 1 Lercanidipin 10 mg und abends 1 Lercanidipin 10 mg und 32 mg Candersartan ein. Ist diese Schwankung normal?

Christa K. aus Kornwestheim (26.09.2017): Ich habe 2 Stents bekommen und erhalte deshalb Blutdrucktabletten und Cholesterintabletten zusätzlich zu Marcumar. Da ich früher nie Probleme mit dem Blutdruck hatte, möchte ich diese absetzen. So wenig Tabletten wie möglich, meine Devise.

Friederike H. (23.09.2017): Danke für alle Tipps!! Bei mir wirkt: KEINEN Kaffee mehr (leider), Stress abbauen, Grapefruitsaft, Olivenblättertee, Zimt und gelegentlich etwas Rum abends. Und jeden Tag zweimal mindestens zwanzig Minuten bis eine halbe Stunde lang Bewegung. Bis jetzt geht er runter.

Günther B. aus Santa Lucia de Tirajana (21.09.2017): Ich habe einen Herzschrittmacher und die großen Mengen Tabletten hatten sehr starke Nebenwirkungen – ich nehme nur noch die Diabetesmedikamente. Seit 3 Jahren keine Probleme, jetzt Blockade im Herzrhythmus. Seit 3 Jahren 3 Wirbel der Wirbelsäule verschoben, Bandscheiben abgenutzt, große Schmerzen, laufen kaum möglich, Übergewicht, nicht wegen vielem Essen, sondern wegen nur sitzen. Rauchen vor 4 Jahren aufgegeben, bin 72.

Marion E. aus Rostock (06.09.2017): Was ist natürlich? Für mich ist das alles, was aus der Natur kommt und sich als Blutdrucksenker eignet. Dazu gehört für mich seit Jahren Lärchenextrakt, da es auch keine schlechten Nebenwirkungen hat. Gute Ernährung und Bewegung sind für mich auch selbstverständlich.

Regina H. aus Neuseeland (29.08.2017): Mein Mann hatte in 6 Wochen 2 Mal einen Schlaganfall, allerdings ohne die normalen Merkmale. Er sah alles doppelt, für ungefähr 10 Minuten, also wussten wir nicht warum. Danach bekam er Probleme beim Laufen, er sagte, er hat das Gefühl, er schwankt immer. Ich bestand beim Doktor auf ein CT und das sagte, es war ein Schlaganfall. Sofort wurden seine Medikamente umgestellt, aber am Sonntag hatte er wieder einen Schlaganfall, den ich aber nicht richtig gesehen habe. Mein Mann saß vor seinem Computer und sagte verzweifelt, ich weiß nicht, wie ich ihn anmachen soll. Ich machte ihn an mit dem Passwort. Er war 15 Minuten total verwirrt und dann ging es ihm wieder gut. Am Montag gingen wir schon früh zum Arzt, der machte Untersuchungen und mit meinen Erklärungen sagte er, das war wieder ein Schlaganfall. Aber mein Mann hatte nicht die normalen Symptome, schiefes Gesicht oder schwachen Händedruck und alles, was man lesen kann, darum war ich erstaunt, dass es ein Schlaganfall war. Jetzt will der Arzt ein 7-Tage-EKG machen, den Monitor trägt mein Mann dann rund um die Uhr. Das ist der Stand der Dinge, im Moment.

Marina V. aus Seesen (17.08.2017): Ich wäre froh, wenn ich meinen Bluthochdruck auf natürliche Weise senken könnte. Leider habe ich Diabetes Typ 2, habe dadurch Durchblutungsstörungen, muss also ASS, Metformin, Ramipril und Cholesterinsenker einnehmen. Das ist ganz viel Chemie, deshalb wäre ich froh über eine natürliche Senkung.

Roswitha E. - S. (08.08.2017): Ich hatte nie einen hohen Blutdruck, auf einmal sagt mir der Arzt, 96 zu 156. Ich möchte keine Tabletten schlucken. Ich will das nicht. Ich treibe zwar jetzt schon viel Sport, Radfahren 150 km pro Woche, zweimal Krafttraining bei Kieser. Ich werde jetzt joggen, aber langsam. Hoffe, dass es besser wird.

Dr. J. F. aus Göppingen (07.08.2017): Trotz der intendierten Wirkungen beeinträchtigen die Nebenwirkungen blutdrucksenkender Medikamente die Lebensqualität aus meiner Erfahrung beträchtlich - und dies schon bei geringer Dosierung. Daher kann ich nachdrücklich empfehlen, natürliche Wege der Blutdrucksenkung zu beschreiten oder auf alternative Präparate zu setzen.

Uta Elke E. aus Neunkirchen Seelscheid (01.08.2017): Ich habe meinen überhöhten Blutdruck innerhalb von 14 Tagen auf normal gesenkt, indem ich jeden Abend auf dem Sofa sitzend während der gesamten Fernsehzeit auf so einem kleinen Gerät mit 2 Pedalen fleißig herumgeradelt bin. Der Erfolg hat mich selbst erstaunt.

M. S. (02.07.2017): Durch die Umstellung auf "mediterrane Ernährung" habe ich im letzten Vierteljahr 5 kg abgenommen. Ich konnte die Dosierung meiner Blutdruck-Medikamente um die Hälfte reduzieren. Seither fühle ich mich wesentlich besser.

Christian H. aus Mülheim a. d. Ruhr (01.07.2017): Seitdem ich in den letzten Jahren mein Gewicht um ca. 10 kg (von 95 auf 85 kg) reduziert habe und gleichzeitig 3-5-mal wöchentlich für jeweils 2-3 Stunden auf einem meiner 3 Fahrräder sitze, ist mein Bluthochdruck auf ein Normalmaß (125 zu 80) gesunken. Ich bin 68 Jahr alt und fühle mich fit und pudelwohl!

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Meine Erfahrung besagt, dass die Tiere optimal versorgt werden und auch über die Jahre bleiben - die Wirkung lässt demnach nicht nach - und niemals negative Wirkungen aufgetreten sind. Dies sind Praxiserfahrungen an vielen Hunderten Tieren und wir sprechen nicht von einer These, die "in den Raum geworfen wurde". Viele Langzeiterfahrungen sind hierunter, so füttern verschiedene Hundehalter meine Kräuter Mischungen seit vielen Jahren und ihre Tiere sind - selbst im hohen Alter - topfit. Auch wenn sich nicht alle Kräuter und Pflanzen zur dauernden Substitution und Fütterung eignen, so zeigt uns die Praxis, dass bestimmte Mischungen gut zur Dauerfütterung geeignet sind und weder schädliche Nebenwirkungen noch eine nachlassende Wirkung zur Folge haben.

Wichtig ist einzig und allein, die richtigen Kräuter und Pflanzen auszuwählen und in einem ausgewogenen Verhältnis in passender Menge zu mischen und zu dosieren sowie beste Qualität zu füttern. Auch wenn sich nicht alle Kräuter und Pflanzen zur optimalen - natürlichen - Versorgung eignen, so gibt es doch zahlreiche, welche bestens geeignet sind. Probleme, die bei einer synthetischen Versorgung auftreten, wie eine fehlerhafte Verwertung und entstehende Mangelerscheinungen und Überschüsse hierdurch, eine Belastung von Darm, Leber und Nieren, gibt es hingegen bei der natürlichen Versorgung nicht!

Die Abkürzung MSC bedeutet: „Marine Sango Corals“. MSC ist kein Produktname, sondern die Bezeichnung für 100% reines ionisierendes Pulver aus den Fossilien der original SANGO-Meeres-Korallen von Okinawa. Hergestellt wird MSC nach dem weltweit einzigen patentierten Verfahren von Mr. Someya, welches die biologische Energetisierung und Ionisierungsfähigkeit der Mineralstoffe und Spurenelemente – und damit die aussergewöhnlich hohe Bioverfügbarkeit – garantiert.

MSC ist das 100% reine naturbelassene Pulver, ohne chemische oder anderweitige Zusätze. MSC enthält ca. 70 Mineralstoffe und Spurenelemente, mit einem hohen Anteil an Calcium und Magnesium, ca. 20% Calcium und 10% Magnesium, also im genau richtigen Verhältnis 2:1.

Es enthält ausserdem alle lebensnotwendigen Mineralstoffe und Spurenelemente, wie z.B. Kalium, Natrium, Zink, Phosphor, Selen, Mangan, Molybdän, Chrom, Vanadium, Germanium, Strontium, Schwefel, Kupfer, Kobalt, Jod und viele andere.

Von 2500 Korallenarten ist die SANGO-Meeres-Koralle die Einzige mit besonderen Qualitäten, was die Reinheit und Förderung der Gesundheit betrifft. Die Insel Okinawa ist, wie so viele andere, auf Korallenriffen entstanden. Aber es gibt einen wichtigen Unterschied: derartige Korallen wie die SANGO-Meeres-Korallen wurden bisher nirgends sonst auf der Welt gefunden. Sie sind die einzige dieser 2500 Korallenarten mit besonderen Filterqualitäten.

Entscheidend ist auch das biologisch hochwichtige Calcium/Magnesium-Verhältnis 2:1, das nur in SANGO-Meeres-Korallen vorhanden ist, nicht aber in Landkorallen. Wenn Sie in Landkorallen das Verhältnis Calcium/Magnesium von 2:1 finden, ist ein Magnesium-Komplex künstlich beigemischt worden, was die fossile energetische Kraft erheblich reduziert.

Ionisierendes* Calcium sowie alle anderen ionisierenden Mineralstoffe, die in den SANGO-Meeres-Korallen enthalten sind, sind entscheidend für die Regenerierung der verlorenen Mineralstoffreserven in den Zellen und Gewebeflüssigkeiten. Und damit für einen dauerhaft stabilen Gesundheitszustand, in dem der Körper die Voraussetzung und die Fähigkeit wiedererlangt hat, die Krankheitsangriffe, die heutzutage auf ihn herunter prasseln, im Keim zu ersticken.

ACHTUNG: An dieser Stelle eine Information, die uns nicht ganz unwichtig erscheint. Wir arbeiten, wie im weiteren Verlauf erwähnt, mit Dr. Danne zusammen. Er war vor Ort in Japan und hat die Firma, welche unser Produkt herstellt, ausgewählt. Es ist die Firma, welche bei der Verarbeitung der SANGO Meeres-Korallen KEINE Chemie verwendet oder andere Zusatzstoffe.

Im Gegensatz zu vielen Produkten auf dem Markt, enthält unser Produkt auch KEINE Land-Korallen oder Hinzufügung von Magnesium oder andere Beimengungen. Darum verwenden wir das Wort ORIGINAL . Dies alles erklärt auch grosse Preisunterschiede auf dem Markt. Wissen und Vertrauen ist hier absolut entscheidend und Gold wert! Die Wirksamkeit ist nur beim Original gegeben, da nur diese Mineralien in Verbindung mit Flüssigkeit ionisieren! Ansonsten ist der Nutzen sehr gering oder verkehrt sich mit möglichen Ablagerungen sogar ins Gegenteil!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) empfiehlt eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, um die Zufuhr der allerwichtigen Nährstoffe zu gewährleisten. Zahlreiche Untersuchungen zeigen den positiven Effekt einer Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sowie ungesättigten Fettsäuren auf die allgemeine Gesundheit.

Pistazien haben eine hohe Nährstoffdichte und passen optimal in einen ausgewogenen Speiseplan. Eine Portion (ca.30g, etwa 49 Stück) liefert ca. 160 Kilokalorien und enthält zahlreiche verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.

Die meisten Deutschen nehmen nicht genügend Ballaststoffe zu sich. Pistazien gehören zu den Nüssen mit dem höchsten Ballaststoffgehalt: Bereits eine Portion (ca. 28 g) enthält 10 % der täglich empfohlenen Zufuhr.

Wer unter einer Osteochondrose leidet, hat oftmals mit starken Schmerzen zu kämpfen. Dabei können schon einige kleine Umstellungen in der Ernährung diese Erkrankung im Vorfeld verhindern oder zumindest die Schmerzen lindern. Ausgewogen und vegetarisch sind hier die Schlüsselwörter.

Es muss nicht immer gleich der Verzicht auf alle Lebensmittel sein, der helfen kann. Schon eine kleine Umstellung der Ernährung kann Großes bewirken. Essen sollte ein Genuss sein, aber wer unter Osteochondrosis leidet, sollte sich seinen Speiseplan einmal etwas genauer anschauen.

In der heutigen Zeit ist Fast-Food zu einem festen Bestandteil des Lebens geworden. Leider enthält dieses nur wenige Nährstoffe und Mineralien. Bei dieser Erkrankung ist aber gerade die Zufuhr dieser Stoffe besonders wichtig. Eine ausgewogene und vitaminreiche Nahrung sollte im Augenmerk der Patienten liegen.

Fleisch enthält viele Fette und andere Stoffe, die die Aufnahme von Mineralstoffen aus der Nahrung hemmen können. Sehr viel mehr Nährstoffe sind hingegen in Gemüse und Obst enthalten. Menschen, die unter Osteochondrose leiden, sollten sich daher eher vegetarisch ernähren. Natürlich spricht nichts dagegen, dass ab und zu ein Steak auf dem Speiseplan steht.

Milch oder Milchprodukte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Sie enthalten eine Menge Kalzium, das für den Knochenaufbau zuständig ist. Auch Eier sollten in der Küche zu finden sein. In Form eines weichen Omeletts ergänzen sie den Ernährungsplan optimal.

Sparsam sollte allerdings mit Salz umgegangen werden. Alle Speisen sollten nur mit wenig Salz bewürzt sein. Um dem Essen Geschmack zu verleihen, sollte auf frische Kräuter zurückgegriffen werden. Zucker ist in den meisten Fällen unbedenklich. Um diesen zu reduzieren, kann allerdings auf Honig zurückgegriffen werden.

Die Mango ist eine Tropenfrucht, die Ihrem Körper mit jeder Menge Inhaltsstoffen versorgt und wenig Kalorien. Ziel dieses Artikels ist es, Sie über diese Inhaltsstoffe zu informieren und Ihnen auf diesem Weg die Mango schmackhaft zu machen.

100 g Mango liefern grade mal 57 kcal. Doch was sind eigentlich Kalorien? Die Antwort auf diese Frage beruht auf der Tatsache, dass der Körper zur Aufrechterhaltung seiner Vorgänge Energie braucht. Je mehr ein Mensch körperlich arbeitet, desto mehr Kalorien muss er seinem Körper zuführen. Aus diesem Grund ist die ausreichende Zufuhr von Kalorien für Ihren Körper wichtig. Nur, wenn Sie Ihren Körper mit Kalorien optimal versorgen, kann dieser auch optimale Leistung bringen.

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Entgiftungsmassage
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€ 65,-Bestimmte Punkte an Füßen und Bauch werden stimuliert, die eine reflektorische Wirkung auf die inneren Organe haben. Dies dient dazu, die Entgiftungsvorgänge zu beschleunigen.

Lymphdrainage-Ödemtherapie
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Es wird mit kreisenden und flachen Handgriffen gearbeitet, die Behandlung dient zur Entschlackung und Entwässerung, trägt aber außerdem zur Entspannung und Schmerzlinderung bei. Der positive Nebeneffekt: Ihre körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt!

Schröpfen & Schröpfmassage
60 Min. € 79,-
Der Unterdruck, der in den Schröpfgläsern erzeugt wird zieht das Gewebe in das Glas und kurbelt so die Durchblutung an. Verspannungen werden gelindert und die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert. Hämatome können auftreten.

Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“ und ist eine eigenständige, in sich geschlossene Form der ganzheitlichen manuellen Körperarbeit. Der Ursprung von Shiatsu liegt in fernöstlichen Heilwesen, deren Grundlage die Vorstellung von der Existenz einer allen Lebewesen innewohnenden Lebensenergie (Qi, Ki, Prana im Ayurveda) ist.

Will man Shiatsu kurz und einfach erklären, so lässt es sich wohl am besten als eine einfühlsame, achtsame und sehr wirkungsvolle Arbeit am Körper beschreiben, die unsere natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert und Blockaden im Fluss unserer körpereigenen Energien löst.

Bei einer Shiatsu-Behandlung wird sanfter Druck mit Fingern, Ellbogen, Handballen und Knien auf bestimmte Körperstellen entlang der Meridiane (Energielinien) ausgeübt und dadurch werden Blockaden gelöst und der Energiefluss gefördert. Rhythmus und Intensität werden den jeweiligen Gegebenheiten und Bedürfnissen der KlientInnen angepasst. Dehnungen, Schaukeltechniken und Rotationen ergänzen die ganzheitliche Behandlung.

Ausgangspunkt ist immer die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele und das Ziel der Behandlung die Harmonisierung des Energieflusses. Durch den gleichmäßigen Fluss von Qi werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, das Immunsystem gestärkt und das körperliche Wohlbefinden insgesamt verbessert. Weiters wird das autonome Nervensystem stimuliert, wodurch Herzfrequenz, Atmung und Muskeltonus positiv beeinflusst werden. In Phasen von Veränderungen kann Shiatsu innere Wachstums- und Reifungsprozesse unterstützen und fördern. Als eigenständige Behandlungsform, prophylaktisch zur Erhaltung der Gesundheit oder - unter Rücksprache mit behandelnden Ärzten – andere Therapien unterstützend, ist Shiatsu für Menschen aller Altersgruppen geeignet, da die Methode an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der KlientInnen angepasst wird.

• bei beruflichem oder sozialem Stress
• daraus resultierenden Verspannungen und Blockaden
• Schlafstörungen aller Art, Unruhe, Nervosität
• Unterstützt Atmung, Verdauung, Blutkreislauf
• Bei Beschwerden des Bewegungsapparates
• Menopause und Menstruationsbeschwerden
• Shiatsu fördert außerdem Körperbewusstsein und Achtsamkeit

Genießen Sie im Zuge Ihrer Schönheitstage am wundervollen Sternsteinhof Energie aus der Natur. Nicht nur für Ihren Körper sondern auch für Geist und Seele. Erspüren Sie die Heilkraft des Waldes und lassen Sie Ihre Gedanken schweifen.

Die Kraftplätze am Sternsteinhof waren schon den Kelten bekannt und bewirken die Energieharmonisierung und den Energieaufbau. Natürliche Energieflüsse und die Heilkraft des Sternwaldes wirken wie ein Jungbrunnen für Geist, Seele und Körper. Das Waldluftbaden erdet uns wieder und stärkt unsere Selbstheilungskraft. Umweltbelastungen werden ausgeglichen und Gesundheit aufgebaut.

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Im Laufe von fast 20 Jahren habe ich mir durch die Kombination von ver­schie­denen Naturheilverfahren als auch der Hypnose und Massagen einen bunten Therapie­teppich gewoben, der sich stetig weiter­entwickelt.

Hinzu kommt, dass ich mich durch meine nun schon über 10 Jahre währende Tätigkeit als Dozentin der Heilpraktikerschule Kastanienhof in Flensburg ständig mit neuesten Entwicklungen in Schulmedizin und alternativen Heilweisen aus­ein­andersetze.

Jede Erkrankung, sei sie nun körperlicher oder seelisch-geistig-emotiona­ler Natur, stellt ein Ungleichgewicht da. Meine Auf­gabe als Heil­praktikerin sehe ich darin, Ihnen zu helfen, in Ihr Gleich­gewicht zurückzufinden und gemeinsam mit Ihnen nach Wegen zu schauen, wie Sie selbst für ihr eigenes Wohl sorgen können.

"Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente!" Schon Hippokrates (460-370 v. Chr.) wusste um die reinigende und erneuernde Kraft durch das Fasten.

Wird der Darm z. B. durch gesundes Heilfasten regelmäßig gereinigt und entschlackt, werden nicht nur Befindlichkeitsstörungen reduziert und unser Wohlbefinden gesteigert, sondern regelmäßiges Fasten wirkt auch bei chronischen Leiden wie Herz-/Kreislauferkrankungen, Diabetes, Allergien, Asthma, Rheuma vorbeugend, lindernd und mitunter auch heilend.

  • Die Entwässerung und Entschlackung des Darms, der Gewebe, Gefäße und Gelenke
    durch Fasten steigert das allgemeine Wohlbefinden.
  • Das Herz und der Kreislauf werden entlastet, das Atmen wird freier, die Lunge nimmt mehr Sauerstoff auf, der schneller in das Gewebe transportiert wird.
  • Die tragenden Elemente des Körpers wie Füße, Kniegelenke und Bandscheiben werden durch Fasten entlastet.
  • Die Haut und das Gewebe wird durch die Fastenkur gestrafft.
  • Die Entfettung von innen kann zu einer Senkung der Blutfettwerte führen.
  • Last but not least; Fasten hat einen wunderbaren Nebeneffekt: die Waage ist wieder freundlicher zu Ihnen!
  • Eine Kur durch Heilfasten ist nicht nur eine gesundheitliche sondern auch eine psychische Herausforderung!
  • Sie werden beim Fasten mit sogenannten Fastenflauten und Fastenkrisen zu kämpfen haben.
  • Lassen Sie sich nicht entmutigen, besiegen Sie Ihre Trägheit und heilfasten Sie weiter!
  • Jeder widerstandenen Versuchung erwächst Stärke und bringt Sie Ihrem Ziel der inneren Reinigung näher. Am Ende werden Sie mit einem stolzen und beglückenden Reinheitsgefühl belohnt!
  • Auch wenn Sie es nicht glauben; Fasten bzw. Heilfasten ist leichter als weniger essen! Denn eine Fasten Kur ist kein Diätplan.

Beachten Sie bitte folgenden wichtigen Hinweis: Diese Webseite ersetzt keine medizinische Beratung. Sie dient lediglich der Information über das Fasten und Heilfasten. Besprechen Sie vor einer Heilfasten Kur Ihr Vorhaben mit einem Arzt oder Heilpraktiker und lassen Sie sich gegebenenfalls gründlich untersuchen. Manch einer der Gesunden hat einen erhöhten Harnsäurespiegel, einen Magnesium- und Kaliumhaushalt, der an der unteren Grenze liegt, erhöhte Cholesterinwerte, Blutzuckerwerte und erhöhten Blutdruck.

Bei folgenden Beschwerden dürfen Sie nicht Heilfasten: Schwangerschaft und Stillzeit, regelmäßige ärztlich verordnete Medikamenteneinnahme, Magengeschwür, Krebs, nach Knochenbrüchen oder Operationen, bei zunehmendem körperlichen Verfall.

Nach eigener längerer, nicht genau definierbarer Krankheit habe ich angefangen, mein Augenmerk auf Stoffwechselbalance, Entspannung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu legen. Damit konnte und kann ich mein Befinden schon seit Jahren erfolgreich verbessern.

Ich arbeite nun mit verschiedenen Methoden, um die Fähigkeit des Körpers wieder herzustellen, sich selbst zu reparieren und den inneren Heiler zu aktivieren. Das Zellsystem wird zur Selbstheilung angeregt, dabei spielt es keine Rolle, welchen Namen das momentane Missempfinden hat.

Und: In meinem kleinen Laden in der Tränkgasse in Wasserburg finden Sie ausgewählte, interessante Produkten für Gesundheit und Vitalität sowie bio-energetische Textilien mit Edelsteinen und Symbolschmuck.

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Wer gerne Milchschokolade isst, sollte sich überlegen, nicht lieber davon zu lassen. Nach einer Tafel müsste man eine Stunde Schwimmen, fünft Stunden Autofahren oder einer halb Stunden Radfahren. Ist so ein kleines Täfelchen wirklich so einen Aufwand wert. Es gibt viele Lebensmittel, wie Pralinen,Potenzmittel, Cheeseburger, Cashewnüsse, ein Bier oder Cola, die zwar gut schmecken, aber einen erheblichen Aufwand benötigen, um deren Kalorien wieder abzutrainieren.

Diäten sind seit der Emanzipation der Frau der Renner. Frau hat nicht nur Mutter und berufstätig zu sein, sie muss auch gut aussehen. Mit ein paar Pfunden zu viel auf den Rippen ist das natürlich nicht möglich. Daher versuchen gerade Frauen ihr Gewicht im idealen Maß zu halten, doch es gibt oft Nebenwirkungen, wie Mangelernährung, Kreislaufkollaps, Jojoeffekt usw. Gesund abnehmen kann man mit verschiedenen Diäten sicherlich nicht, da man sich oft nur einseitig ernähren muss, die Gerichte nicht wirklich toll schmecken, man zu wenig ist usw. Gesund abnehmen kann man nur, wenn man das eigene Ernährungsverhalten dauerhaft umstellt und genauso Sport betreibt im richtigen Maß. Von Diätmittelchen, wie Slim Fast oder andere sollte man die Finger lassen, da das überhaupt nichts mit Gesund Abnehmen zu tun hat.

Kaum einer weiß, dass man sogar mit normalen Lebensmitteln Gesund abnehmen kann. Vor allem wenn man sich dran hält, sind die Chancen gut, dass man nicht an den gefürchteten Wohlstandskrankheiten, wie Schlaganfall, Arteriosklerose oder Krebs erkrankt. So gibt es einige Lebensmittel mit cholesterinhaltigen Lebensmitteln, welche Arterienverkalkung vermindert, auch das Risiko eines Schlaganfalls wird gesenkt. Doch man bleibt mit solchen Lebensmitteln auch länger jung, da freie Radikale durch Antioxidantien bekämpft werden und so die Zellzerstörung verhindert wird.

Einfache Lebensmittel, wie Tomaten, Kurkuma, Äpfel und auch Schokolade können einem beim Gesund Abnehmen unterstützen. Doch mann kann mit diesen Lebensmitteln nicht nur gesund abnehmen, sondern auch die Lebenserwartung verlängert sich und sie bleiben länger gesund. Eines dieser Lebensmittel sind gebackene Bohnen. Diese beinhalten eine Menge Proteine, Fette und Kohlenhydrate, welche zu den Hauptnährstoffen gehören. Gebackene Bohnen sollen sogar Fieber senken und sie können mit ihnen gesund abnehmen. Für den der abnehmen möchte, gehört eine Tasse grüner Tee täglich zum Leben. Im Grünen Tee sind Polyphenole enthalten, welche vorbeugen gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs. Des weiteren hilft der Grüne Tee bei Entzündungen, wie auch Infektionen. Da der Grüne Tee Den Blutzucker reguliert, wie auch auf die Blutgerinnung einwirkt, ist der Tee ideal zum Gesund abnehmen. Auch fetter Fisch ist ideal zum gesund abnehmen und der Verlängerung der eigenen Lebenserwartung. Unter fetten Fisch fallen Fischarten, wie Makrelen, Anchovis oder Lachs. In diesen Fischsorten sind verstärkt Omega-3-Fettsäuren enthalten. Diese reduzieren Entzündungen und vermindern Ablagerungen, was die Entstehung von Blutgerinnsel verhindert. Wenn sie unbedingt abnehmen wollen ohne ihrer Gesundheit zu schaden, dann sollten sie mindestens zweimal die Woche Fisch essen.

Beim Gesunden abnehmen, sollten sie für ihre Gerichte zum Würzen viel Petersilie verwenden, da diese extrem viel Vitamin C und Antioxidantien enthält. So wird der eigene Körper durch die Petersilie nicht nur vor Zellzerstörungen bewahrt, sondern auch der Atem ist immer frisch und die Petersilie vertreibt unangenehme Gerüche.

Wem der Heißhunger gar zur sehr bei seiner Diät überfällt, sollte sich um abzunehmen an Äpfel halten. So stecken in einem Apfel gar zu fantastische hundertfünfzig Nährstoffe. Alle im Apfel enthaltenen Stoffe werden vom Körper benötigt. Besonders die Schale eines Apfels sollte man essen, da es Quercetin enthält, welches Radikalfänger und Virenkiller ist.

Gerade im Advent und Weihnachten wird geschlemmt, was das Zeug hält, doch gerade das sorgt dafür, dass einige Menschen zu viel auf den Rippen haben nach den Feiertagen. Doch gerade jetzt im neuen Jahr, sollte man sich überlegen ob es nicht an der Zeit wäre ab zu specken und ich meine nicht mit irgendwelchen gesundheitsgefährdenden Diäten, sondern gesund Abnehmen für den Sommer. Gerade im Frühling und Sommer möchte jeder eine gute Figur machen. Vor allem wenn die Röcke wieder kürzer werden und es ab an den Pool geht. Um sich nicht zu blamieren, ist schon eine gute Strandfigur von Nöten. So viele Diäten werden angeboten, doch manche greifen die Gesundheit des Diätwilligen an, durch Mangelernährung, hohem Cholesterinspiegel oder anderes. Andere Diäten schreiben eine ganze Menge an Sport vor, doch wenn man berufstätig ist, kann man das Tageslimit oft nicht erreichen??

Lida DaiDaiHua besteht komplett aus natürlichen Inhaltsstoffen. Es unterstützt den Fettabbau des eigenen Körpers, wie auch den Abbau hartnäckiger Problemzonen. Das Schlankheitsmittel regt den Stoffwechsel an, so dass die Fettpölsterchen nur so schwinden. Aber man sollte darauf achten bei der Einnahme von Lida Dai-Dai-Hua viel zu trinken, da der Körper die Reste der verbrannten Fettpolster irgendwie ausscheiden muss. Nimmt man nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich, hört der Körper auch auf mit der Fettverbrennung. Des Weiteren bedarf es bei der Einnahme von Lida DaiDaiHua keinen regelmäßigen Sport, um mit dem Mittel Gewicht zu verlieren. Es sind sogar bis zu zehn Kilo wöchentlich drin.

Ein weiteres Schlankheitsmittel, mit dem man gesund abnehmen kann, ist Xenical Generika. Mit diesem Wundermittelchen zur Gewichtsreduzierung kann man pro Woche sogar bis zu zehn Kilogramm abnehmen. Im Vergleich zu anderen Mitteln und Diäten hat Perfect Slim keine Nebenwirkungen wie Haarausfall, Mangelernährung, Kreislaufkollaps usw. Perfekt Slim stärkt sogar den Kreislauf und das Immunsystem. Wenn sie Perfect Slim gewählt haben, um ihre ideale Strandfigur für den Sommerurlaub zu erreichen, dann haben sie gut gewählt. Sie werden mit Perfect Slim jeden Tag mit einer neuen Energie in den Tag starten. Abnehmen mit Perfekt Slim ist zu hundert Prozent gesund, da das Mittel nur aus Naturprodukten besteht.

Doch auch Abnehmtees können beim gesunden Abnehmen unterstützen. Der momentane Renner ist der Lida Tee. Dieser Tee ist völlig naturbelassen und enthält überhaupt keine chemischen Zusätze. Wenn sie regelmäßig den Lida-Tee zu sich nehmen, werden Stoffe im Körper freigesetzt, die diesem helfen Fettstoffzellen zu verbrennen. Sogar Problemzonen verschwinden mit dem Lida-Tee, so dass der idealen Strandfigur nichts mehr im Wege steht. Der Abnehm Tee schmeckt absolut super und ist optimal für die gesunde Gewichtsreduzierung. Es gibt auch noch andere Teesorten, die beim gesunden Abnehmen unterstützen können, wie z. B. Rooibostee als der beste Appetitzügler überhaupt oder auch der Matetee um Heißhunger auf Süßes zu unterdrücken usw.

Und zum Schluss die absolute Neuheit unter dem Mitteln zum gesunden Abnehmen und zwar der Abnehm Kaffee. Ideal zum Gesunden Abnehmen beim Frühstücken Der Abnehm kaffee bietet die gesunde Möglichkeit abzunehmen, da er völlig pflanzlichen Ursprungs und komplett aus natürlichen Stoffen besteht. Der Hauptteil des Lida-Kaffees ist der bekannte Arabica Kaffee der südlichen Provinz Yunnans. Ein weiterer Inhaltsstoff ist das nach den empirischen Arbeitsverfahren gewonnene Carcinia Cambogia, welches auch zu hundert Prozent ein natürlich entstandener Stoff ist. Mit diesem Kaffee kann man bis zu zehn Kilo im Monat abnehmen und das Beste ist den Kaffee trinken kann jeder, egal um nur die alte Strandfigur für den Sommer wieder zu erreichen oder extrem Übergewichtige.

Egal, für welche Form der Diät sie sich entscheiden, um ihr Gewicht zu reduzieren, wichtig ist, dass das Abnehmen gesund bleibt. Von wegen einseitige Ernährung, Hungerkuren, usw. davon sollte man auf jeden Fall die Finger lassen, da man sich nur die Gesundheit damit ruiniert. Was bringt einem die schönste Figur, wenn die Haare ausfallen, die Nägel abbrechen und man ständig einen Kreislaufkollaps bei der kleinsten Anstrengung hat? Gar nichts, daher immer darauf achten, dass man bei der Gewichtsreduzierung den eigenen Körper nicht schadet.

erst mal ein Frohes neues Jahr. Wir haben für euch eine ganz besondere Aktion. Diesen Monat haben wir alle unsere Gesund Abnehmen Produkte im Shop stark reduziert. So günstig wie in diesem Monat werdet Ihr nirgendwo diese hochwertigen Produkte erhalten. BIS ZU 40%. Dies alles verdanken wir unseren treuen Kunden aus dem Jahr 2009! Vielen Dank nur Ihr macht dies möglich! Zum Schluss noch ein paar Wichtige Informationen zum Gesund Abnehmen Shop.

Ich war schon seit meiner Jugend nicht unbedingt die Schlankste. Über die Jahre hatte ich schon mehrere verschiedene Diäten versucht, nur die vorgegebenen Abnehmgerichte waren nicht wirklich der Brecher. Da ich gerne gut esse, habe ich durch die schlechten Diätessen immer wieder aufgegeben. Doch erst, seit ich meinen Mann kennengelernt habe und die südländische Küche beherrscht, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Gewicht. Eines meiner Lieblingsessen ist Dolma. Im Nachfolgenden ist die Zubereitung meines Lieblingsabnehmgerichts erklärt.

Die Zwiebeln fein würfeln und diese dann mit dem Hackfleisch anbraten. Ist das Hackfleisch komplett angebraten, fügt man den rohen Reis hinzu. Diesen muss man vorher allerdings gewaschen haben. Danach das Tomatenmark in den Topf geben und eine ganze Menge Zitronensaft. Zum Schluss alles mit Salz, Pfeffer und Knoblauchgranulat abschmecken.

Wichtig: Wenn sie Weinblätter aus dem türkischen Geschäft verwenden, sich auf jeden Fall mit dem Salz zurückhalten, da die Blätter in Salzlauge eingelegt sind. Bei den Weinblättern vom Baum ist es eher das Gegenteil, man muss mehr Salz verwenden. Zum Vergleich, die Füllung sollte leicht säuerlich und pikant schmecken.

Bei den Weinblättern aus dem türkischen Laden müssen die Stile entfernt werden. Die Weinblätter vom Baum müssen gewaschen werden und in einem Topf mit kochendem Salzwasser zehn Minuten aufgebrüht werden. Diese dürfen erst nach dem Abkühlen weiter verarbeitet werden. Das Füllen der Blätter ist eine einfache Sache, man muss in der Mitte des Weinblattes einen kleinen Klecks der Hackfleischfüllung drauf geben. Danach schlägt man die linke und die rechte Seite ein und rollt das Weinblatt straff auf. Das gewickelte Blatt legt man in einen großen Topf. Alle Blätter nach der beschriebenen Vorgehensweise straff aufrollen und sie den eng aufeinander in den Topf nach dem Steinmauerprinzip aufschichten. Sind die Weinblätter alle im Topf, füllen sie diesen mit Wasser auf. Das Wasser sollte ca. einen Zentimeter über die letzten Weinblätter abschließen.

Perfect Slim das Naturwunder! So schnell und erfolgreich gesund Abnehmen.. das schafft kein anderes Produkt. Übergewicht ist mittlerweile ein heißes Thema in der heutigen Wohlstandsgesellschaft. Der Diätmarkt ist riesig. Doch welche die richtige Diät ist, ist eine nicht ganz so leicht zu beantwortende Frage. Viele Diäten führen oft zu unerwünschten Nebenwirkungen, wie Mangelernährung, dem gefürchteten Jojoeffekt, Haarausfall, Kreislaufzusammenbruch usw. Einige Diäten kosten viel Geld, das Ergebnis ist aber wirklich nicht berauschend. Doch seit Kurzem gibt es die Lösung und zwar die Schlankheitskapseln Perfect Slim. Diese Perfect Slim Abnehmkapseln haben wirklich eine fantastische Wirkung. Diese Kapseln werden ihnen helfen ihr Gewicht schneller zu reduzieren, da die Kalorien durch die Hilfe von Perfect Slim schnell und effizient vernichtet werden. Auch Fettdepots an den Armen, Bauch der Taille und dem Nacken, wie auch an den Beinen werden durch Perfect Slim verschwinden. Durch diese Perfect Slim Abnehmkapseln werden sie auch eine schnellere Verbesserung ihres Hautbildes erfahren. Die Haut wird straffer, die Poren klarer und Schwangerschaftsstreifen verblassen, sie verschwinden je nach dem sogar komplett. Eine weitere positive Wirkung der Schlankheitskapseln ist die Stärkung des Immunsystems. Sie werden es mit Perfect Slim erleben, die Kapseln geben ihnen neue Kraft für den Tag.

Der wichtigste Grundstoff des Schlankheitsmittels ist Ebenholz, ein Naturprodukt, das dem Körper entsprechend viel Eisen liefert. Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien, welches die Körperzellen unbedingt benötigen. Eisen ist besonders für die Blutzellen von großer Bedeutung, da Eisen für die Hämoglobinbildung gebraucht wird. Hämoglobin ist der wichtigste Stoff der Blutzellen, da es dem Körpergewebe Sauerstoff liefert.

Es sollten zum Frühstück gleichzeitig vier Kapseln des Schlankheitsmittels mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Auf keinen Fall sollte die Einnahme vor dem Schlafen gehen erfolgen, da es sonst zu Schlafstörungen kommen kann, da die Kapseln geringe Mengen Koffein enthalten.